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[일반잡담] 허리 안좋으면 운동 뭐해?

글쓴이
Date 23.03.23 17:30:28 View 431
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필라테스 했었는데 허리에 안좋은 동작들 너무 많더라고 무서워서 이제 못할거 같아..
상체운동도 하고싶은데 재활피티밖에 없나?ㅠ

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Cmts 5
1번 댓쓴이
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필라테스 하고싶었는데 허리에 안좋을 줄은...
23-03-23 17:45
2번 댓쓴이
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걷기가제일좋대 몸바르게펴고 계속걸어봐 약간빠르게
23-03-23 22:50
3번 댓쓴이
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필라테스나 요가같은게 좋지않을까 아니면 도수치료같응거 먼저ㅠ
23-03-24 00:03
4번 댓쓴이
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허리 안 좋을때 괜히 치료나 운동 잘못 했다가는 더 심해진데 정선근 교수님 운동법 알아봐~ 걷기운동도 좋아
23-03-24 09:49
5번 댓쓴이
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난 산책 많이했던거같은뎅ㅎㅎ
23-03-25 01:54
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