[다이어트] 헬스해보려는데

글쓴이

Date 23.02.22 18:50:20 View 539

완전 처음이란말야
약간 뭐부터 어떻게 해야하고 그다음에 어떤운동을
뭘해야하는지 잘모르겠어서 1:1 피티 받다가
혼자 운동하는게 좋을까?

집근처로 다닐건데 작은 1:1 PT샵(기구가 적은듯?)이랑
큰헬스장 중엔 뭐가 더 좋을까?

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운동 헬스

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1번 댓쓴이

1:1로 먼저 배우고 하는거 완전 추천
어디에 힘이 들어가야하는지 알아야하거등

23-02-22 21:55

글쓴이

Writer

오케 고마웡!!

23-02-23 14:34

2번 댓쓴이

나같은 경우는 유투브로 기구사영법 익히고
혼자하다가 피티받았어!

23-02-22 22:06

글쓴이

Writer

운동기계 조금 알아보고 가야겠당 고마웡

23-02-23 14:35

3번 댓쓴이

운동에 재미붙혀야 하니까 유튜브로 맨몸운동 먼저해봐

23-02-22 23:42

글쓴이

Writer

맨몸 운동하고 있긴한데 집에서 하니까
하다말다해서 ㅋㅋ:)!

23-02-23 14:37

4번 댓쓴이

유튜브에 나오는 루틴대로 해보는거 추천

23-03-01 10:38

5번 댓쓴이

거기 트레이너 한테 기구사용법이나 운동 자세 알려달라하면 다 알려줄거임
물어보셈

23-03-26 11:07

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성형한다고 금연 2달째인데 변비가 너무심해..

헬스해보려는데

익명

다이어트

02-22

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쌍커풀

안면윤곽

이마거상

가슴확대

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일단 병원이 20년 경력이 넘어서 원장님들 경력도 기대하고 갔는데 정말 훌륭한 경력 가지고 계신 원장님이 많더라고요 여러군데 다녀왔지만 원장님이 제일 친절하시고 꼼꼼하게 ct도 분석해주셨어요 양악이 좀 무거운 수술이라 걱정도 많이 됐는데 원장님이 …

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