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[고민상담] PT 받는게 효과있을까?

글쓴이
Date 23.02.14 23:31:18 View 576
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지금 다른 운동 하고 있긴한데
별개로 허리가 좀 안좋아
헬스하면 허리 좋다는 소문 있던데 진짜 좋아져?
운동 바꾸는게 좋을까?

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1번 댓쓴이
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허리가 좋아진다..?기보다 디스크 등등으로 아픈 허리면 통증이 줄어든다고 들었어! 운동을 통해 척추 주변 근육을 키우면 근육이 잡아주는 힘이 세져서 그만큼 덜 무리가 간다고
23-02-15 05:51
2번 댓쓴이
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맞아 통증은 줄어든다고 들었던거 같아!!
23-02-15 10:34
3번 댓쓴이
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근육이 증가해서 허리를 근육이 잡아주니까?
23-02-15 10:46
4번 댓쓴이
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피티 할때 헬스 트레이너도 잘 만나야한대 오히려 더 망가질수도 있다고...
23-02-15 11:43
5번 댓쓴이
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아무래도 피티하면 좋죠? 전체적인 밸런스도 맞추고
23-02-15 13:24
6번 댓쓴이
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나는 피티 완전 추천!! 나 자세가 안좋아서 어깨도 아프고 했는데 근육이 붙어서 그런가 이제는 안아파!!! 진짜 강추야
23-02-15 13:59
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