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[다이어트] 다이어트

글쓴이

Date 23.02.08 06:19:07 View 407

다이어트 하고싶은데 식단 다들 어떻게 하시나요?? 알려주세여

다이어트

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Cmts 5

1번 댓쓴이

마켓컬리에서 닭가슴살 1키로짜리나 포장되어 있는 거 여러개 사서 현미밥이랑 김치 조금이랑 해서 밥머거용

23-02-08 10:37

2번 댓쓴이

평소에 먹는 음식에서 삼분의 일만 줄여도 살빠쟈여
물온 그게 힘든것 ㅠㅠ

23-02-08 11:18

3번 댓쓴이

닭가슴살 두부 많이먹었어여 근데 생으로 묵은 질리니까 요리해서

23-02-08 23:17

4번 댓쓴이

두부 삶은계란 참치캔 목살 돌아가면서 샐러드랑 잡곡밥 조금씩 먹엉요

23-02-09 00:27

5번 댓쓴이

저지방 그릭 요거트에 냉동 과일, 그래놀라 조금 넣은 다음 알룰로스 뿌리면 한끼 식사로 좋음.

23-02-11 02:55

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올해부터는 해외여행 수요 확 오를듯

29살이면 나이많은건가

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Cmt

귀 개기름 진짜 X 많은데 어쩌지

타이타닉 재개봉 설렌다

Plastic Surgery Clinic like the first time

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코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

눈매교정

4.8

돌아본 병원중에 의사샘이 가장 무뚝뚝하지만 섬세하고 세심함. 고민도 쓰읍 하면서 해주고 사진도 걔속 돌려보고 굳이 이 부분은 안해도 충분히 될 것 같다고 과하지 않게 잡아주셨음. 눈은 어쨌든 내가 현 속쌍보다 높길 원했던 터라 소세지 될 수 있다고 그럴 가능성 높다고 얘기해주고 다른 병원은 흉 관련 얘기가 전혀 없었는데 여긴 흉 남을수도 있는 피부라고 얘기해주더라. 후기나 공개할인 없어서 너무 좋았어. 마음 편해지는 상담 시간이였달까!!

4.2

상담도 괜찮았고 원장님 실장님 모두 전체적으로 마음에 들어서 수술했는데 수술하고 나니 연락도 잘 안 받으시고 여러모로 스트레스 받네요 .. 원장님 미감도 그렇게 좋은 편은 아니신 듯 후회스러워요 여기서 한 거 ..

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Coshop plastic surgery Counseling Reviews

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5.0

현재 다른 병우ㅏㄴ에서 수술했고 90일 3개 병원 머 걸려서 적어보는 후기 발품 17군데 중 매너 / 양심 탑티어 병원 내 코가 개선이 크게 없는 코라 17군데 중 10군데 이상 수술해도 크게 달라질 거 없다고 말하면서 약간의 밴을 놓았는데 … 여긴 밴을 놓으면서도 친절 / 설명 모 원장쌤 실장님 머 하나 빠질 것 없이 양심적이시고 친절하셨음 다녀와서…

27 Seconds ago

Saeyan Eye Clinic Counseling Reviews

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4.6

올레이저 라섹함 후관리는 이만한 병원 없을거라고 생각됨 아는 언니가 좋다고해서 찐지인추천으로 간건데 아직 왼오 시력차이가 좀 심해서 지켜보는중 원장님 잘봐주시고 직통 연결 전화번호도 주심 데스크분들은 너무 친절하신데 남자 보조?분들은 개인적으로 별로...

2 Minutes ago

Yereum Joo Bum Clinic (Jamsil Branch) Treatment Reviews

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3.4

예전에 강남점에서 몇번 시술받은적있는데 잠실점이 회사랑 가까워서 가보았는데 시설은 깔끔했구 강남점은 좀 큰병원같았는데 잠실점은 개인병원느낌? 서비스면은 좀더 좋았어요. 너무 공장형 느낌들지않았구요. 가격대도 저렴해서 부담없이 시술같은거 입문하시는분들께 강추드리고 싶내요

21 Minutes ago

Lomimo Hair Transplantation Center Counseling Reviews

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4.4

헤어라인이식때문에 오래전부터 고민하다가 요즘 상담돌아다냐보고있는데 병원규모가 엄청컷구요 수술외에도 치료나 관리받는분들도 많았어요. 모발만 전문으로하는 느낌이 정말 강하더라구요. 저는 강민호원장님께 상담받았고 제이야기 잘들어주셨고 자신감이랄까? 최대한 저를 배려해주시면서 믿음가게끔 좋은 상담이였어요. 라인이랑 밀도 강조하셨고 라인은 제가 그려간거에서 조금…

25 Minutes ago

New Day Plastic Surgery Counseling Reviews

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4.2

병원 엄청 깔끔하고 개인병원치고는 큰느낌이였어요. 원장님 상담을 20분정도 한것같은데 미용적인것외게 기능적인것까지 같이 잘봐주셨고 엄청 친근하셨어요. 화려하고 자연스러운 사진들 다양하게 보여주셧고 저는 자연스러운걸 선호해서 상담받다가 무보형으로 상담받았고 1인병원이라 후관리도 잘해줄것같았습니다. 비용도 적당하고 상담을 기분좋게 받은곳이르 고려즁이에요

29 Minutes ago

Siwoo Plastic Surgery Surgery Reviews

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4.0

여기서 전체제거했어 말씀 많지 않으시지만 오히려 그래서 신뢰가 간듯. 수술시에도 할말만 하시고 조용했는데 그게 참 좋았음 실장들은 차가운 듯 한데 그래도 할일은 하는 그런 느낌 전체제거 1년 지났는데 후유증 없고 괜찮아

37 Minutes ago

Daum Plastic Surgery Counseling Reviews

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4.4

원장님 상담 너무 친절하시고 전문적이셔 Ct찍고 같이 보면서 상담해서 신뢰 가고 설명도 잘해주심 실장도 당일예약 강요도 없고 차분하고 좋았음 다만 난 재수술이라 늑연골이나 기능늑을 써야한다 하셔서 그건 싫어서 여긴 패쓰할까 생각중…

40 Minutes ago

Mint Plastic Surgery Counseling Reviews

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3.0

우선 나는 전체제거한 상태고 다시 재수술 알아보는 중이야 실장 너무 불친절하고 너 아니어도 사람 많다~ 이런 느낌. 얘기하기도 싫었어 원장님은 생각보다 동네아저씨처럼 편하고 얘기도 잘 해주셨어 다만 가격적인 부분이랑 수술 기대치가 높지 않은점 실장이 당일예약 은근 강요가 있어서 마음이 확 떨어짐

44 Minutes ago

Kobijou Clinic Counseling Reviews

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4.8

상담하면서 느꼈던 건 여기는 상당히 안전적인 걸 선호하시는게 느껴졌음 그리고 1인병원이라 그런지 공장형 느낌도 없었고 원장님 한 분 스케줄에 맞게 체계적으로 잡아줘서 북적거리는 느낌의 병원이 아니라서 개인적으로 좋았던거 같음 기본적으로 자연스러움을 지향하는 곳이긴 하지만 니즈 파악을 잘 해주시는 것도 있어서 살짝 세련된? 자려한 라인을 요구해도 기…

59 Minutes ago

With You Wonil Plastic Surgery Counseling Reviews

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4.2

친절하신데 직절적인? 현실적으로 잘 말씀해주셨던 상담이었음 깔끔한 느낌의 상담을 받았고 대기도 없었음 바로 들어갈 수 있었던게 좋았음 원장님만의 확고하신 스타일이 있어보임 이야기는 잘 들어주시긴 하지만 이건 이렇게 해야한다라는 듯한 말씀을 해주셨음 소통적이나 미적으로 나와는 잘 맞지 않는다는 느낌이 들어서 우선 패쓰!

1 Hours ago

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