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[다이어트]
운동 싫어서 7달동안 식단만 했는데
글쓴이
Date 23.02.07 12:50:21
View 544
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일단 15키로 감량
걍 무리하게 안빼서 그런가 근육도 많이 안빠지고 몸도 탄력있고 좋다 ㅎㅎ
목표까지 5키로 남았당
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1번 댓쓴이
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와 식단 어떻게 했어
23-02-07 12:51
와 식단 어떻게 했어
글쓴이
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하루 점심저녁 다이어트 도시락으로 두끼만, 그리고 1~2주에 한번쯤 먹고 싶은거 한끼? or 술자리?
막 너무 당 떨어져서 어지럽다 싶을 때는 코코아 한잔씩 마셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공복 16시간만 잘 지켜도 효과 좋은거 같아!
23-02-07 13:21
하루 점심저녁 다이어트 도시락으로 두끼만, 그리고 1~2주에 한번쯤 먹고 싶은거 한끼? or 술자리? 막 너무 당 떨어져서 어지럽다 싶을 때는 코코아 한잔씩 마셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공복 16시간만 잘 지켜도 효과 좋은거 같아!
2번 댓쓴이
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와 대박 식단을 어떻게하면 식단만으로 15키로를...!!!
23-02-07 13:20
와 대박 식단을 어떻게하면 식단만으로 15키로를...!!!
3번 댓쓴이
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와... 대단하다 역시 다이어트는 식단이 제일 중요한것 같아
23-02-07 16:02
와... 대단하다 역시 다이어트는 식단이 제일 중요한것 같아
4번 댓쓴이
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와 진짜 멋지다... 식단 중요하단건 아는데 지키는거 너무 힘든거 같아ㅠㅠㅠㅠ
23-02-07 16:37
와 진짜 멋지다... 식단 중요하단건 아는데 지키는거 너무 힘든거 같아ㅠㅠㅠㅠ
5번 댓쓴이
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오우 공복 16시간 꾸준히 했오???
23-02-07 20:39
오우 공복 16시간 꾸준히 했오???
6번 댓쓴이
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오 대단해 웨이트나 필라테스도 하면 더 좋아보이겟다
23-02-08 01:31
오 대단해 웨이트나 필라테스도 하면 더 좋아보이겟다
7번 댓쓴이
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부럽다 ㄷㄷ
23-02-09 00:48
부럽다 ㄷㄷ
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코트 솔이나 브러쉬 추천해줄 예사 ㅠㅠ?
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요즘 피부 보습하려고 노력 중입니다!
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운동 싫어서 7달동안 식단만 했는데
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지루성피부염 있는 있는사람 있니
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Seoul Face 21 Dental Hospital
hospital info
4.4
Evaluation
154
치과
|
서울
|
역삼동
안면윤곽
안면비대칭
양악수술
실리프팅
임플란트
4.6
First of all, I liked how passionately the director explained the structure. He even explained it with a model himself. If it were other hospitals, he might just say something abstract like this and that (?), but I felt that he was not at all annoyed and sincerely thought of the patients and tried to communicate two-way. Also, the director and other staff members were very kind. They answered questions about cost and treatment period in detail, and I especially liked that they didn't try to pressure me into getting this type of surgery. I'll have to look into a few more places and narrow it down. If you're considering double jaw surgery, you should definitely put this hospital on your list of places to visit.
4.0
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kate Treatment Reviews
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2.4
….의사얼굴도 제대로 못보고 시술받음 ㅠㅠ 상담실장님은 친절하셨눈데 너무공장식이였음 브이핏주사로 바꾸고 뭐 추가하고 하니까 30만원나옴 결론은 효과1도없음 이거할돈으로 지방흡입하세요 공장식병원가능거아닌듯 ㅠㅠ
2 Hours ago
Kobijou Clinic Surgery Reviews
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3.4
2월에 수술하고 as예정임 코끝이랑 콧대 단차생겨서 움푹 들어감 자연스럽게 해달라고 했어도 이정도로 낮은 코를 원한게 아니였는데….. 코끝높이는 만족 그리고 복코개선이 안된것 같음 ㅠㅠㅠ내년 1월쯤 재수예정임
2 Hours ago
Tox & Phil Sejong Branch Treatment Reviews
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4.0
인중 레이저제모 다녀왔는데 마취 크림바르고 시간되는대로 그냥 앉아서 기다리다 톡톡 쏴주고 끝,얼마 안되는 비용으로 진정관리도 해주시니 받으면 좋음, 5회 받았는데효과 그닥이라 생각했는데 중간에 두달동안 안받은 시기가 있었는데 역체감 심함.
2 Hours ago
Top Class Plastic Surgery Surgery Reviews
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4.2
상담실장은 솔직히 잘 모르겠고 가타부타 잡 얘기가 너무 많음 비용 관련 쇼부치면 아쉬운 쪽은 그쪽이니 흥정에 잘 응해줌 원장님은 상담 부터 차분히 이렇게이렇게 될거다 설명 잘해주시고 수술 라인 자체도 예쁘고 물음표 살인미인 내가 걱정되는것,현재 상태에 대한 질문 엄청나…
2 Hours ago
Yonsei S Clinic Treatment Reviews
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4.4
세종 내에서 발품을 팔았을 때 유일하게 원장님이 직접 상담해주신 곳이고 안내하시는 분도 친절하고해서 프락셀 시술 받았는데 명칭은 잊었지만세종 내 유일하게 있는 비싼 기계 사용하신다 들었는데 조금 자극이 심하지만 새살이 차오르는게 보이긴 해서 만족
3 Hours ago
Olo Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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3.8
평이 좋고 후기가 맘에 들어서 처음으로 상담갔는데... 너무 대수술을 권하심 자연스러운 인아웃 매몰을 원했는데 절개 + 트임 + 지방제거까지 매우 높은 금액의 수술이 필요하다고 하셔서 놀람... 내가 원하는 자연스러운 눈이 저렇게 많은 수술이 필요할까? 싶었음 다른 병…
3 Hours ago
Ilmi Plastic Surgery Counseling Reviews
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3.8
전반적으로 시설이 깔끔하고 크고 손님이 많음 특히 외국인... 상담실장 상담 후에 의사 상담하는데 남자 실장님이 걸리셔서 조금 이건 별로였음 여자면 여자 남자면 남자 이렇게 매칭해주는 게 더 나을듯 여자 얼굴은 여자가 잘 아니까... 의사 상담은 뭐 친절하셨고 예쁘게…
3 Hours ago
Thank You Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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3.4
김형석 원장님 지정 예약하고 갔는데 수술이 밀렸는지 직원이 계속 와서 다른 원장 권유함 권유 심함 결국 당일 상담 못받고 (예약 하고 갔는데도ㅋㅋ) 이틀 후에 다시 날 잡음 이틀 후에 갔는데도 기다림 상담은 친절하시고 명확히 설명해주셔서 좋았지만 비싼 가격과 직원 불친…
3 Hours ago
Yereeumjujubeum Clinic (Beomgye Branch) Treatment Reviews
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4.4
일단 상담은 실장님이랑만 했어요 그건 너무 아쉬웠고 결제후 원장님을 만났는데 대신 상세하고, 친절하게 답변하고 시술할때도 꼼꼼하게 잘 챙겨주셨어요. 다만 인모드만 하는걸로 알았는데 주사도 맞았어요 후회는 안해요 그리고 다른곳에 비해서 좀 비싼감이 크네요 그래도…
4 Hours ago
Mind Plastic Surgery Counseling Reviews
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3.8
전체적으로 좋았어요. 선생님께서도 필요한것만 깔끔하게 설명해주시고, 질문에 대해서도 하나하나 잘 답변해주셨어요. 그리고 수술 예약을 한것도 아닌데 방향성에대해서도 잘 이야가해서 좋았어요 근데 상담실장분이 좀 급하게 과하게 유도하는 느낌이 좀 심했네요 상담실장분은 자…
4 Hours ago
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