Sungyesa > 익명수다방

[일반잡담] 다들 몸무게 정체기 떄 어떤 식으로 깼어?ㅠㅠ

글쓴이

Date 23.02.01 11:59:53 View 386

탄수화물 바꾸는 것만으로도 도움이 된다는데
지금 오트밀 먹거든.. 근데 이게 그렇게 오래 먹었다 할 정도로
한건 아닌데...
아침에 고구마 100그람 점심에 오트밀 33그람 먹고있긴해..ㅠㅠ

조언 해줄 사라 뮤

Like 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 14

1번 댓쓴이

비움 같은 거 해요 디톡스나 단식 같은거 ㅠㅠ

23-02-01 12:19

글쓴이

Writer

비울게 없어서.. 이미 식단으로 웬만큼 비웠거든요..

23-02-01 14:54

2번 댓쓴이

시간이 답인거 같더라구 꾸준히 그냥 하다가 어느시점에 또 확내려가는듯

23-02-01 12:21

글쓴이

Writer

머리로는 아는데 ㅠ 그걸 이해하기가 어려워..ㅠㅠ

23-02-01 14:54

3번 댓쓴이

제일 고비지.. 그냥 꾹참고 하던거 그대로 했어

23-02-01 12:35

글쓴이

Writer

머리로는 아는데 정신이 안따라줘... ㅠㅠ 에휴 언제까지 이럴건가 싶어 ㅠ

23-02-01 14:54

4번 댓쓴이

좀만 더 힘을 내. 갑자기 어느날 빠질 거야. 계단식 하락!!

23-02-01 20:35

글쓴이

Writer

웅웅 ㅠㅠ 진짜 너무 운동 재미없고.. ㅠ 맛잇는거 다 못먹으면서 지기ㅡㅁ 이러는데 ㅠ 안빠져서 속상하다 ㅠㅠ
계단식 하락!!

23-02-02 11:30

5번 댓쓴이

곤약밥 먹어봐! 나 팩으로 파는 쌀알 곤약 사서
곤약 5 쌀1 비율로 섞어먹는데 만족도 높음!

23-02-02 00:51

글쓴이

Writer

탄수로 밥은 안 먹고 있어!
가끔 닭가슴살 볶음밥 먹는 정도!

23-02-02 11:29

6번 댓쓴이

나도 다이어트중이라 너무 공감..ㅠ
운동병행중?병행중이면 원래하던 유산소 운동에서
공복 유산소 추가 !

23-02-03 05:18

글쓴이

Writer

아침잠 많은 직장인이라..ㅠㅠ 공복유산소 넘 어려운것..ㅠㅠ

23-02-03 18:06

7번 댓쓴이

나는 폭식?까진 아닌고 약간 과식한다음에 그담날 식단 완전 클린식에 빡세게 먹고 그담날부턴 원래 식단으로 돌아왔어

23-02-04 04:32

8번 댓쓴이

치팅한 뒤 바로 운동이랑 식단 동시 병행 살도 근육이 어느정도 생겨야 꾸준히 빠지더라 그 전까지 유산소랑 웨이트 둘 다 하고 나중에는 웨이트만 해도 체지방 잘 빠졌던 것 같음

23-02-05 12:50

PrevㆍNEXT LIST

다들 몸무게 정체기 떄 어떤 식으로 깼어?ㅠㅠ

익명

일반잡담

02-01

Cmt

넷플 이제 계정 공유 안된다는데 구독할겨???

Wooah Plastic Surgery, Dermatology

1.0

예약시간보다 일찍왔는데 그 큰 병원에 무슨 상담실장이랑 원장이 한명밖에없는건지 대기가 한시간반이상기다렷다가 저녁다되서집가네요 ㅋㅋ 비용은 심지어 타병원보다 비싸더라구요? 모티바 엑스트라스무스 부분공개로 550받더라구요? 심지어 당연히 일회용으로 써야되는 수술용품을 마치 자랑이라는듯이 우리는 타병원에서 재사용하는 물품을 재사용하지않고 일회용으로쓴다.. 일회성용품을 일회성으로쓴다는걸 자랑하는 병원은처음으로보내요 ㅋㅋ그럼여지껏 다른 의료기기는 재사용햇던건지..ㅋㅋㅋ 의료업종에서일해본사람으로써 그거를 자랑으로 환자한테 말한다는거자체가 진짜기가찼음 ㅋㅋ뭐 원장얼굴은 당연히못보고 ㅋㅋ상담실장도계속바뀌고 상담실도 계속 옮겨다니고 오늘하루 덕분에잘날리고갑니다

4.4

모티바로 정하고 상담 받았음 병원 시설이 생각보다 좋았고 가슴으로 추천 많이 해주는 병원이라 기대하고 감. 실장님이 엄청 친절하시고 원장님보다 더 대화 많이 한 느낌임. 그렇게 막 대형병원은 아니지만 전의선생님들이 많아서 그런지 좀 안심되는 병원이었음. 김원장님한테 상담 받았는데 첨엔 어색했는데 내가 안어색하게 분위기 풀어주시려는 느낌을 받았음. 그리고 설명도 이해가 쏙쏙 되게 설명해주셔서 수술에 대한 궁금증은 다 풀고 옴!

All

Mark Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

1.4

상담실장이 종이에 끄적이면서 혼자 뭐라고 말하다가 갑자기 첫순데 기증늑이나 자가늑을 추천하면서 5-600을 부름 근데 안할거같으니 안하실거죠? 이럼 의사는 바빠보임 할람하고 말람 말아라 하는 태도 불친절함 그냥 최악의 병원

1 Hours ago

Haeundae Seongmo Eye Clinic Counseling Reviews

3.6

어느 날 비문증이 너무 심해지고 두통이 나면 눈에 통증도 너무 심해졌기에 부산에서 제일 유명하다는 해운대 성모안과를 갔음 눈에 대한 전반적인 검사를 진행했음 총 6 가지정도 진행한거 같음 안압검사와 기본 시력 검사 초음파 검사등 알 수 없는 몇 가지를 진행하고 의사를 만났음 의사가 내 눈에 통증은 시신경과 전혀 상관 없다고 하고 안압이나 다른것도 눈과는…

1 Hours ago

Yoo Oral and Maxillofacial Surgery Counseling Reviews

3.4

상담은 전문적이나 수술결과치를 과하게 요구하시는 듯 했고, 좀 화려하한 결과를 추구하시는 듯 한 느낌. 3년전 기준 데스크 직원들 매우 불친절했음. 당시 엄청 인기있는 병원이었고 핫한 원장님이셨는데 광대를 전혀 할 필요가 없는 얼굴인데 광대를 함께 권유하셔서 좀 당황했던 기억

1 Hours ago

Lush Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

의사선생님은 솔직하고 친절히 , 자세히 설명 해주십니다 아마 수술한다면 의사선생님 믿고 수술할겁니다 상담사님은 퇴근시간이 임박해서 그런가 많이 급하신 것 같네요. 다음엔 여유있게 찾아오겠습니다 금액은 잘 기억이 안나서 대략적으로만 적었고 수술 후기 작성을 하면 감액이 됩니다. 수술후 사후관리가 어느 정도로 잘해줄지는 불분명 하네요 …

2 Hours ago

Muse Clinic (Gangnam Main Branch) Treatment Reviews

4.2

공장형 병원이라 저렴하고 신속하게 보톡스 맞을 수 있음. 시스템이 빠르게 돌아가서 예약하면 오래 대기하지 않아도 빨리 시술받을 수 있음. 따로 상담을 하지 않고 바로 맞는 것과 의사 지정이 불가하다는 점이 아쉬움.

2 Hours ago

파라다이스의원 Treatment Reviews

3.8

그냥 휘뚜루로 관리하기엔 좋아요 공장형이라 내맘대로 뭐시기 그거 패키지있는데 그걸로 50회엿나 60회엿나 그걸로 그냥 관리용으로 사용했어요 글루치타민 수액맞으면서 관리받고 제네시스로 가볍게 관리하고 ..? 그정도로는 좋아요 엄청 전문적이진않아서 가벼운 관리정도로 추천드립니다

2 Hours ago

Gangnam Ios Eye Clinic Counseling Reviews

4.4

병원이 매우 크고 시설도 매우 좋았으나, 견적 비용이 너무 비쌌음. 의사선생님은 내 눈이 너무 안좋아서 무조건 엑스트리 추가해야만 한다고 하고, 수술에있어 매우 보수적인것 같음. 검사는 엄청 자세하게 하고, 검사해주시는 선생님들도 매우 친절했음. 근데 사람이 엄청많았음. 기계에 따라서 가격이 엄청 뛰어서... 너무 비싸다는 생각이 들어서 수술은 안했습니…

2 Hours ago

Rhian Ophthalmology Surgery Reviews

5.0

의사쌤 너무너무 친절하시고 꼼꼼하심 병원도 크고 시설도 좋음 원래 시력이 왼쪽-7 오른쪽-4 정도에 난시도 완전 고난시여서 라섹+엑스트라 추가함. 병원에서는 엑스트라 추가 안해도 된다고 했는데 그냥 불안해서 했음. 난시가 너무 심해서 수술 후에도 0.7 정도로 나올 수도 있다고 했는데 결과는 너무 좋았음. 현재 수술한지 2년정도 됐는데 양쪽 시력 모…

2 Hours ago

비엔에스신경외과의원 Counseling Reviews

2.0

최악의 병원 허리가 한번씩 아프다해서 갔음 큰통증은 없다고 말함 진료들어가니 검사받고 오라해서 다시나감 나갔더니 직원이 갑자기 비급여 주사치료 서명하라고 서류 내밈 그리고 검사실로 가니까 mri를 찍겠다고? 진료볼때는 주사치료 mri 하겠다고 들어본적도 없는데 어이없었음 ㅋㅋ

3 Hours ago

Bright Eye Eye Clinic (Gangnam Branch) Surgery Reviews

2.4

렌즈끼기 너무싫었고 눈도 계속 빨개져서 라식하려고 병원갔음 그래도 소개받고 간 안과였고 처음가자마자 사람엄청 많고 대기시간 너무길었던걸로 기억함 솔직히 시장통같았지만 뭐 어쩌겟나 싶어서 기다렸고 검사시간도 꽤길었음 대기하는게 쫌힘듬 수술날짜잡고 수술날 차례대로 수술들어갔고 수술은 10분이내로 끝났던거같음 눈물엄청나오고 혼자서는 집에못감 보호자 …

4 Hours ago