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[다이어트] 다들 다이어트 어디까지 해봤어?

글쓴이

Date 23.01.31 18:38:23 View 439

난 pt 3~4달, 점핑, 수영 + 알약 한약 먹어봄ㅎ
솔직히 제일 효과 좋았던건 pt였는데 입어지고 식단 다시 돌아오니 다시 되돌아왓움ㅎ

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Cmts 6

1번 댓쓴이

어릴 때긴 한데 저녁 6시 이후로 금식. 고구마만 먹음. 저녁에 1시간씩 매일 걷기(비가 오더라도 우비쓰고) 한달 하기.

23-01-31 20:08

2번 댓쓴이

난 간헐적단식이 정말 효과가 좋았던거같아 간헐적단식+산책+홈트 매일 한시간씩 하니까 정상체중에서 저체중으로 내려갔었어 그런데 술마시면 다시 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ

23-01-31 21:26

3번 댓쓴이

친구 따라서 헬스장 다녔을때 몸진짜 이뻤음.. 그냥 마른게 아니라 라인 딱 잡힌 46키로
지금은..ㅋㅋㅠ

23-01-31 22:12

4번 댓쓴이

식단이 젤 큰것 같음.
세끼 모두 닭가슴살, 채소위주 , 탄수화물 거의 섭취 안하고, 염분도 조절하려고 함.
하루에 수영 두번해서 살 많이 빠짐.

23-01-31 22:43

5번 댓쓴이

난 적당히or적게 먹고 미친듯이 운동해도 (pt) 몸변화 적은편..
작년부터 양약먹기시작했다 ㅠ 효과 미쵸따,,,,, 에혀 난 이제 못끊을듯,,
그만 빼고싶은데 끊으면 요요올까봐 못끊겠어 ㅋㅋ
피티 재밌었는데 ㅜㅠㅠㅠㅠ 나 이제는 힘없어서 많이 움직이지도 못해

23-02-01 02:36

6번 댓쓴이

식단이랑 홈트 근데 일주일만에 그만둠 작심삼일에 인간화? ㅎㅎ

23-02-04 04:36

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다들 다이어트 어디까지 해봤어?

익명

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마스크 못 벗겠다... 다들 벗고다니시나?

D-Day Plastic Surgery Clinic

코성형

콧볼축소

코끝성형

쌍커풀

트임

4.8

I wanted to make my sleepy eyes clearer, so I went to many places for consultations and felt that some hospitals had a factory-like feel to them, with short consultations and unfriendly answers from the staff when I asked questions, but at D-Day, the consultations were short and I didn't feel any inconvenience from the staff. When they diagnosed the surgery for me, they explained to me why I needed the surgery, so it was much easier to understand, and the cost was more reasonable than other hospitals, so I had the surgery from Director Choo Sung-chul of D-Day. After the surgery, my eyes opened much more comfortably, and all the stuffy areas were improved and much clearer, so I felt good when people around me complimented me on the surgery. ㅎㅎㅎ

4.4

First of all, the staff and the director are so kind. It was the best out of all the hospitals I've been to. He listened to what I wanted exactly and was the doctor who touched my nose the longest. He told me exactly what wasn't right and kindly explained everything to me one by one. It was a good consultation.

All

cdu Cheongdam Yoo Plastic Surgery Surgery Reviews

4.6

콧대는 있는 편인데 콧볼이 퍼져서 콧볼만 축소할수 있을지 수술 알아보다가 청담유에서 비절개로 간단하게 부담없이 가능할거같아서 상담 받아봤고 전체적으로 맘에 들어가지구 바로 수술날짜 잡았습니다. 비절개라 부담 하나도 없었고 원장님도 어떤 식으로 진행되는지도 설명 깔끔하게 잘해주셨구요! 일단 콧볼 디자인 개선 잘된거도 만족스럽지만 하나도 힘든…

5 Minutes ago

Epic Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

4.8

확실히 코는 붓기 있는거랑 없는거랑 엄!청! 달라요 전 수술한지 한달 좀 넘어서 붓기 남아있긴한데 만족도 점점 올라가고 있어요!!!! 흔히 말하는 정병시기ㅠ2-3주때까지가 피크인 것 같아요 수술한 모든 분들 존버합시다 전 코 후기 보면서 비교해보고있는데 나름 단계별로 잘 회복중인 것 같습니다ㅎㅎㅎ 빨리 완전히 제코같아 보였으면 좋겠어요!!!!!!!

17 Minutes ago

Max Oral and Maxillofacial Surgery Counseling Reviews

4.8

얼굴도 원래 긴편이고 광대도 돌출 되어있어고.. 사각턱도 있고 이것저것 많이 줄여야 할 얼굴이라서 정말 너무 스트레스에요.. 수술하고 회복하려면 시간 진짜 오래 걸릴 것 같아서 안그래도 싫었던 회사 퇴사 한다고 날리고 상담 알아보러 다니는 중인데 여기는 n번째로 간 곳인데 가상수술을 많이 기대했는데 하고나니 재밌기도 하고 진짜 그대로만 되면 소원이 없겠…

17 Minutes ago

Mind Plastic Surgery Counseling Reviews

4.8

코 모양이 맘에 안들어서 재수술 상담 받았어요 ct 안찍는 병원도 많던데 ct 필수로 찍는 것 같더라구요 상담 같은 경우는 이강우원장님 친절하시구요 제 코에 대한 상태 설명해주시면서 비슷한 전후 케이스를 많이 보여주셔서 좋았어요 수술 방법에 대해 자세히 물어봤는데 심층적으로 잘 설명해주시고 다른 수술 권유하는 것도 없이 딱 필요한 부분만 얘기해주…

21 Minutes ago

Natural plastic surgery Treatment Reviews

5.0

이벤트가로 맞았는데 꼼꼼하게 잘 놔주셔서 한번 더 결제했음! 아프긴 하드라…그래도 피부가 어느정도 좋아진것 같기는 했어 아직 한번 밖에 안맞아서 잘은 모르겠지만 안맞는것보단 낫겠지~ 3번정도 맞아야 효과가 좋을거라고 하긴했음

27 Minutes ago

Thank You Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.6

전에 가슴수술로 상담 다녀왔었는데 후기 한번 남겨봐요 가슴이 워낙 작았어서 솔직히 사이즈 기대는 많이 안 했었는데 생각보다 원장님이 가슴방 사이즈가 크다고 사이즈를 넉넉히 넣을 수 있다고 하시더라구요ㅠ 가슴방 확보 자체도 원장님 손기술에 따라 다르다고 하던데 저처러 자산 없으신 분들이 크게 넣고 싶으시면 권정우 원장님으로 상담 가보셔도 괜찮…

33 Minutes ago

face line plastic surgery Surgery Reviews

4.4

옆광대 누가봐도 많이 튀어나온 편이어서 고민 많이하고 수술 받았는데 얼굴라인 매끄럽게 너무 잘 나와서 만족합니다!! 워낙 잘 붓는 타입이라 붓기 빠지는데 꽤 시간이 걸리긴 했지만 시간 지나니까 아무것도 아니네요 역시 윤곽수술 만족감이 최고에요 첫 상담 갔을 때는 몰랐는데 저희 아버지가 이진수 원장님이랑 동문이시더라고요 뼈수술로는 서울대 출신 중에 제일 …

47 Minutes ago

Gangnam Laren Treatment Reviews

4.2

나이가 들수록 하관이 넓어지기 시작하더니 점차 넓어져서 너무 보기 싫어지더라고요. 사진을 찍을 때마다 이중턱이 눈에 띄는 것 같아서 고개를 돌리거나 각도를 조장하느라 신경 맞이 쓰여서 이번에 사각턱 보톡스 맞으러 방문했어요! 지인 추천으로 알게 된 곳인데진짜 세심하고 꼼꼼하게 놔주시고 자연스러움을 추구하시는 것 같아서 좋았어요. 효과도 좋았고요! 친절하…

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Dr. Kevin Clinic Treatment Reviews

4.8

가슴필러, 쇄골필러 강주 합니다 정말 자연스럽고 촉감도 보형물보다 훨씬 자연스럽고 쇄골도 같이하면 진짜진짜 예뻐요 필러로 다 가능한거 알았음 진작에 할 걸..ㅎ 공장형 병원이 아니라서 한 분 한 분 정성을 다해주는 병원인 것 같아요

1 Hours ago

log plastic surgery Counseling Reviews

4.6

A smart and sophisticated nose is the style I've always wanted, but it wasn't easy to find, so I happened to find it through an influencer's review and visited right away. The director was really wa…

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