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[다이어트] 간헐적단식

글쓴이

Date 19.02.18 18:54:37 View 324

간헐적단식 어떻게생각하세요?
요즘 완전 열풍이네요. 근육량 적은사람은 절대절대 하면안된다고해서
고민중인데. 근육량이 많이 손실된다고하더라구요
꼭 운동이랑 병행해줘야한다는데
운동할시간이 정말 없어요 ㅜㅜ

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1번 댓쓴이

홈트레이닝이라도 병행하시는건 어때요?ㅠㅠ 친구가 확실하게 효과보고있어서 저고 고민중이에요..

19-02-18 19:17

2번 댓쓴이

그러다 폭식갑자기터져서 저는별로더라구요
1일1식이 좋아요 ㅋㅋ

19-02-18 20:18

3번 댓쓴이

요즘핫하긴하던데ㅜㅜ저도해보고는싶은데참는게어려워요

19-02-18 20:48

4번 댓쓴이

1일1식좋아여 위도 많이줄고 물많이마시면서 1일1식해요~ 틈날떄마다 스트레칭해주고 마사지해주면서요

19-02-18 22:09

5번 댓쓴이

전 1일1식도 안통하고 간헐적단식도 망했어욬ㅋㅋㅋ 그냥 하루세끼 먹고 있어요.. 시술받을까 생각중입니다 하하하

19-02-18 22:20

6번 댓쓴이

텀이너무길어서 입냄새나더라고요
그냥 소식이랑 운동이최고

19-02-18 23:45

7번 댓쓴이

저도 간헐적 단식은 힘들어서 음주량 줄이고, 다이어트 보조 식품 섭취하며 소식하고 있어요!!

19-02-19 03:21

8번 댓쓴이

저는 그렇게하면 금방요요오더라구요 저두요즘 건강이안좋아져 고민이메요 폭식.야식먹는게 잴 큰 문제인것같아요

19-02-19 07:57

9번 댓쓴이

저는 간헐적 단식인지 몰랐는데 제가 하고 있는 방법이 간헐적 단식이더라구요 .. 근데 감량은 정말 확실한거같아요! 이 방법이 저한테 맞기도 하구요

19-02-19 10:01

10번 댓쓴이

요즘 유투브 보면 운동 쉽게하는 영상들 많아요~ 찾아서 운동하면서 다이어트 하세요~홧팅하세욤!

19-02-19 16:24

11번 댓쓴이

뭐든 정답없는 것 같아요 홈트도 홈트고 자기만의방법찾으세요

19-02-19 20:41

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9 Minutes ago

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상담 실장님이 진짜 착하셨어요 엄청 순하게 생기셨는데 물어보는거 다 답변해주시고 정말 실장상담은 최고였고 김원장님 상담도 좋긴했는데 너무 극 화려를 추구하시는 느낌이랑 저랑은 맞지 않은거같아서 저는 여기서 수술은 안 할거같아요

34 Minutes ago

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성예사에서 후기 좋다해서 기대하고 갔는데 실장상담도 1분컷이고 원장님 상담도 진짜별로였어요 손에선 담배냄새나고 물어보는거 다 짜증내면서 답해주시고 두번째 실장상담도 처음에 추후관리나 가격 이런거 먼저 알려주시는게 아닌 물어봐야 알려주시고 상담도 별로였는데 ct도 안 찍었으면서 상담비 만원 받았네요

36 Minutes ago

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5.0

편안하게 시술 받을수있었고 직원분들의 친절도와 시설도 좋았습니다. 원장님도 궁금한것에 대해 친절히 답변잘해주셨고 시술도 꼼꼼하게 해주셨어요. 튠페이스 효과가 저한테는 너무 좋았어서 여기서 또받을거 같아요.

51 Minutes ago

Another Plastic Surgery Counseling Reviews

4.6

실장 상담은 엄청 짧게 끝났는데 그래도 친절하셨어요! 질문한거 다 답해주시고 원장님도 상담 꼼꼼히 봐주시고 딱 저에게 맞는 쪽으로 상담해주셨어요! 지방이식도 같이 상담받았는데 후기 사진들도 넘 맘에 들어서 여기서 수술할까 고민중이에요

56 Minutes ago

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5.0

시술해주시는 원장님과 직접 스컬트라에대 상담할수있어서 좋았어요. 개인의 꺼짐정도에 따라 따르겠지만 저는 1회시술부터 2병들어가서 예상보다 큰비용이었지만 시술과 상담은 잘해주셔서 만족합니다. 저는 미간 보톡스도 맞았는데 근육도 꼼꼼하게 체크후 시술해주셨어요.

57 Minutes ago

Miho Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

음 일단 전체적인 상담이나 다른건 다 좋았는데 가격이 넘 비싸요.. 무보형물인데 450부르셔서 솔직히 좀 놀랐고 ct 같은 경우도 다른곳은 이곳저곳 회전하면서 봐주시는데 여기는 그냥 사진 한장으로만 봐주시더라구요

1 Hours ago

Daum Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

일단 실장님 상담도 엄청 길게해주시고 먼가 다룬병원과 다르게 실장님부터 전문적인 지식이 있어보이셨고 원장님 상담도 너무 좋았어요. 딱 해야할거만 추천하시고 비추천하시는거는 확실히 이유 말씀해주시고 다들 엄청 친절하셨어요

1 Hours ago

Between Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

원장님이 엄청 친절하시고 딱 제 코에서 제가 원하는 니즈 파악하시고 안전한 선에서 할수있는것만 제안해주셔서 넘 좋았어요. 질문도 많이했는데 그 수술을 했을때의 장점과 단점을 다 하나하나 말씀해주시고 ct촬영본도 엄청 자세히 보시면서 상담해주세요!

1 Hours ago

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