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[다이어트] 뱃살 다들 어떻게 빼ㅜ

글쓴이

Date 22.12.12 12:13:27 View 366

진심 퇴사하고 살 엄청 쪘는데 빼려면 진짜 저녁에 일주일 안먹어야 빠지더라 다이어트 운동이 제일 좋긴한데 힘들구 그래서 식욕 참으면서 뺀당 ㅠㅠ 그래서 더 잘 돌아오고 식탐도 늘어가는것같애..

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1번 댓쓴이

식욕어떻게줄여....???나맨날야식먹고 살만찌는거같아ㅠ

22-12-12 12:29

글쓴이

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안줄어.. 그냥 참는고야 ㅠㅠㅠㅠ

22-12-12 15:27

2번 댓쓴이

진짜 식욕 줄이는게 제일 중요한거같어 ㅠㅠ 덜 먹는거..

22-12-12 12:30

글쓴이

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식탐이 는것같아.. 계속 음식 욕심내고..

22-12-12 15:28

3번 댓쓴이

나이 하루하루 드니까 먹는구 줄이는거에 한계느껴서 ㅜ 운동이랑 병행하려고....

22-12-12 12:38

글쓴이

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먹는거 못줄이겠는데 참아서 저녁에만 안먹어도 효과 있더라구..
배고프면 그냥 자버려..

22-12-12 15:28

4번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

22-12-12 14:55

글쓴이

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지방흡입은 진짜 겁나서 못하겠음 ㅋㅋㅋㅋ 안먹고 빼보고 안빠지면 그때 다시 생각해보쟈..

22-12-12 15:29

5번 댓쓴이

웨이트+유산소+식이 이게 정석이지…굶는건 진짜 요요 오백퍼 옴 기초대사량도 더 낮아지고 악순환

22-12-12 15:13

글쓴이

Writer

맞아 굶는거 ㅜㅜ 그래서 진짜 아예 안먹는거 말고 칼로리 낮은거 위주로라도 먹어야 할듯...

22-12-12 15:29

6번 댓쓴이

운동 배우면서 쌤한테 대체 배는 엌케 빼는거냐니까 살빼면 같이 빠지는거래 ㅠㅠㅋㅋㅋ 아랫배같은경우는 그냥 안먹으면 들어가는듯… 나는 따로 유투브 보면서 복근운동해ㅠㅠ

22-12-12 18:35

7번 댓쓴이

유산소+식단

22-12-12 21:08

8번 댓쓴이

뱃살은 무조건 식단이래..식단 조절만 잠깐 안해도 바로 나오더라구

22-12-13 10:55

9번 댓쓴이

안먹기도 안먹는데,, 짠걸 덜먹어야 하는 것 같어,,, 짜게 먹으면 배가 그렇게 잘나온대 ㅠㅠ

22-12-13 16:34

10번 댓쓴이

뱃살은 식단이 젤 중요할걸..? 식단하고 가벼운 운동이라두 꾸준히!

22-12-14 00:00

11번 댓쓴이

진짜 나 요즘 탄수화물 엄청 먹어서 뱃살 쪄ㅠㅠㅠㅠㅠ

23-02-25 00:16

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4.2

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