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[다이어트] 운동안하고 식단만

글쓴이
Date 22.11.30 12:44:34 View 400
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식단만 조절해서 2키로 이상 뺄 수 있을까?
운동해야 확 빠진다는 건 아는데 진짜 너무 귀찮다...
아침 요거트 먹고 점심 한식 먹고 저녁4시쯤 대충 뭐 먹고 안 먹으면 빠질까

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1번 댓쓴이
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2키로는 뺄 수 있을거같음 간헐적 단식같은거 하고 빠진 애 봤어 기간은 좀 길었지만.. 난 먹는거 포기못함파여서 맨날 운동만 해서 모르겠음
22-11-30 12:59
2번 댓쓴이
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키로는 하루이틀만 안먹어도 빠져 근데 이제 한끼 먹음 바로 돌아오지..
22-11-30 13:04
3번 댓쓴이
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극단적으로 할거면 점심에 먹고 저녁에 아예 암것도 안먹으면 빠지긴해
22-11-30 15:55
4번 댓쓴이
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나 헤어지고 입맛없어서 하루에 한끼도 건강하게 못챙겨먹었는데 2키로 그냥 빠지더라 !!!!
22-11-30 16:31
5번 댓쓴이
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배고파서 버틸수있겠어 ?? 군것질 한번도 안하고 하루 한 두끼로 빼본적은있어
22-12-01 03:25
6번 댓쓴이
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나는 1일 1식 영상 봤는데
저런 분도 계시는데 조금이라도 본받아야겠다 싶음
22-12-01 12:53
7번 댓쓴이
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간헐적 단식하면 한 5킬로정도까지는 금방뺄걸?
22-12-02 14:16
8번 댓쓴이
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나 식단만 꾸준히해서 6키로 뺀거같은데.. 맛있는거 먹고 폭식한 적도 있는데 3개월 정도에 뺌!
22-12-03 18:48
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