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[다이어트] 필라테스 효과

글쓴이

Date 22.11.23 15:23:58 View 411

필라테스도 다이어트에 효과 있을까? 그냥 피티받는게 더 나으려나?

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Cmts 13

1번 댓쓴이

식단 빡세게 할거 아니면 비추! 몸선이 다듬어지긴 하는데 체지방이 많이 빠지는 건 몰겠음

22-11-23 15:26

글쓴이

Writer

몸선만 다듬어지는거구나ㅜㅜ 고마워!

22-11-23 15:42

2번 댓쓴이

자세 교정이랑 라인 좀 다듬어 지는 정도라고 하던데 ㅠㅠ 살뺄 목적이면 피티가 나을 것 같기도해

22-11-23 15:41

글쓴이

Writer

역시 그렇겠지..? 고마워!!

22-11-23 15:43

3번 댓쓴이

몸선이 다듬어지고 코어 근육 생겨서 좋았어! 근데 식단 안하면 금방 돌아옴 …

22-11-23 16:59

4번 댓쓴이

필라테스로는 많이 안빠지는거 같어 유산소도 같이해줘야 좋은거같음

22-11-23 17:16

5번 댓쓴이

다이어트는 피티같음 필라테스할 때 건강해지기만하는 느낌...?피티로는 체지방 잘 빠지고 있어!

22-11-23 20:38

6번 댓쓴이

나 여자고 보디빌딩 국가자격증 있고 트레이너했었고 32kg감량 성공자인데 필라테스는 이미 날씬한 애들이 자세때문에 몸매 구려보일때 하는거고 자세교정이랑 약간의 근육생성 말고 지방 빼는데에는 도움 진짜 1도 안돼 그시간에 나가서 욷동장 뛰는게 훨씬 많이 빠짐. 살 빼랴면 헬스야 무조건. 사실 같은 시간 투자면 근육만드는것도 헬스가 훨 빠르긴하다. 필라테스=자세 / 헬스 = 체지방감소, 근육증가 .

22-11-23 21:49

7번 댓쓴이

운알못이지만 필라테스로 살 많이 안 빠질거 같아
필테 받을 돈으로 그냥 피티 받는게 나을거 같음

22-11-24 14:24

8번 댓쓴이

기구 필라테스 주 3회씩 하면 효과 있어 근데 식단도 챙겨야 하긴하는듯

22-11-24 17:03

9번 댓쓴이

필라테스로 다이어트 효과 바라는건 에바..ㅠ 내가 해봤는데 저어언혀.. 대신 자세교정되고 라인이 예뻐져

22-11-25 01:24

10번 댓쓴이

다이어트는 식단 필수고... 필라테스는 자세교정에조아ㅋㅋ 유산소 같이 해주면 갠춘할듯?

22-11-26 01:41

11번 댓쓴이

지방 커팅하려면 pt, 지방빼고 쭈글해진 몸매라인 다듬으려면 필라테스 인것 같아. 난 지금 필라테스중

22-11-30 22:02

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코재수술하려고 여러 곳 알아보고 발품도 파는 중 어플이며 성예사며 전부 다 찾아보는 중인데 후기만 보다간 코재수술 못할 것 같아서 여기부터 상담 받아봄 후기 봤던대로 원장님 상담 시간 길고 자세하게 봐주셨음 내가 원하는 코로 하려면 자가늑 쓰는 게 좋다고 하셨음 흉이 살짝 걱정이긴한데 흉보단 일단 내 코가 정상적으로, 내가 원하는 코로 돌아오는게 중요함 원장님 상담 전반전으로 전부 다 이해하기 쉬웠음 다른 곳들 상담도 남아서 따로 예약은 안했는데 강요도 없었고 다른 곳들 천천히 상담 다 받고 결정하라고 했음

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여기다닌지 2년정도 됐는데 원장님 진짜 개친절하고 꼼꼼히 잘봐줌 그리고 간호사님들도 친절해서 너무 맘에듬 ㅋㅋ 괜찮은 치과를 나만알고 있기 뭐해서 후기써봄 마취도 하나도 안아프고 대기시간도 짧아서 예약없이 가기 편함 ㅎㅎ

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병원 이전 전에 가서 상담받았는데 제가 상담받았던 원장님은 지금 안 계시는 것 같습니다. 가본 병원 중에 사람이 제일 많았고 실장님들도 많이 계셨습니다. 잡아주신 라인이 마음에 안 들진 않았는데 생각에 없던 윗트임을 말씀하셔서 상담만으로 만족했습니다.

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두줄따기 + 눈매교정 견적 430 받았습니다. 원장님께서 엄청 친절하신 편은 아니지만 전문적으로 길게 상담해 주셨습니다. 다만 눈매교정은 수술 직후에 경과를 보고 그 자리에서 할 수도 있고 안 할 수도 있다고 말씀하셔서 좀 의아했습니다. 또 실장님들이 친절하신 편은 아니라 상담만으로 만족했습니다.

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상담실장이 뭔 인라인 인아웃라인 아웃라인 설명하는데 모니터보면서 읽어서 뭔가 싶었음.. 영양가 1도 없는 상담이라 뭐지 싶었는데 원장님은 전문적으로 상담해주시고 확실히 좋아진다고 확신에 차있으셔서 믿음이 갔음 근데 가격이 거의 재수술 비용이라 원래 이 병원이 비싼편인가 싶음

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이한별 원장님께 상담받았고 첫 상담이라 아무것도 모른채로 갔는데 라인 잡아주신 것도 마음에 들었고 확실히 좋아질거라고 확신에 차서 말씀하셔서 믿음이 갔어요 상담실장님도 부담스럽게 하지 않으셨고 필요한 것만 물어보셔서 좋았습니다

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대기가 많을 줄 알았는데 바로 사진찍고 상담받을 수 있었어요 상담실장님이 밝고 의욕적이셔서 좋았고 원장님께서도 뭐가 필요한지 정확히 말씀해주셨어요 예약금 강요있다고 하셨는데 전 강요보단 권유 느낌이기도 했고 상담도 마음에 들어서 예약금 걸고왔어요

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여기 원장님은 상당히 안전하게 하는걸 중시하시는 분 같았음 안전에 대한 부분때문인지 수술도 하루에 3건만 하시고 상담하는 내내 과한 권유도 없으셨고 딱 필요한 부분들만 짚어주심 그리고 내 코가 좀 어려운 케이스에 속한다고 들었는데 코만 전문적으로 보는 곳이라 그런지 여러 케이스들을 비교해보면서 설명듣기 좋았던 거 같음 상담비는 만원 냈고 갔을…

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