[다이어트] 다이어트 다들 어떤식으로 하시나요?

글쓴이

Date 19.02.14 23:06:16 View 293

다이어트 하면서 예전같으면 무조건 운동량을 늘리고 먹는것도 골고루 다 챙겨먹었지만
요즘은 체력도 예전같지가 않고 차라리 덜먹고 운동 덜하는게 편하게 느껴지네요 ㅠㅠ
그치만 괜히 요요도 걱정되고 폭식도 걱정이 되어서 너무 고민이에요 ㅠㅠ

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1번 댓쓴이

아침 거르고 2끼씩 먹으면서 공복시간이 하루에 10시간은 되게 유지하면 도움이 많이 되도라구요

19-02-14 23:48

2번 댓쓴이

탄수화물 줄이고 배고플때 커피나 방울토마토먹어요ㅠㅜ

19-02-15 00:42

3번 댓쓴이

양약 먹고있는데 짱입니다 진짜 한약 초절식 단식 다해봤는데
양약bb

19-02-15 00:57

4번 댓쓴이

ㅠㅜ살찌면 식욕억제제
운동 귀찬아서 근육운동먼 조금 하고 차라리 안먹어요ㅠㅠ

19-02-15 09:54

5번 댓쓴이

전 최대한...먹는 양 조절하고 일주일에 조금이라도 운동하려고 해요 ㅠ

19-02-15 10:51

6번 댓쓴이

저는 점심에만 일반식먹고 아침이랑 저녁은 조금 먹었어요.. 6시 이후로 금식!

19-02-15 17:14

7번 댓쓴이

추워서 운동 넘 귀찮아가지고ㅋㅋㅋㅋ저는 1일 1식이요 한끼에 맛있게 먹어요

19-02-15 19:26

8번 댓쓴이

단기간에 살 빼야한다면 식이가 답인것같아요.. 운동이랑 같이했더니 살빠지는게 더디더라구요 ㅠㅠ

19-02-15 19:33

9번 댓쓴이

집에 싸이클한대 사서 타보시는것도 좋을거같네요

처음엔 10분만 타도 죽을거같습니다 ㅋㅋ

19-02-16 14:31

10번 댓쓴이

유튜브로 홈트는 어떠신가요?
매우 재밌습니당 ㅎㅎ 같이운동하는 기분도 들고

19-02-16 14:54

11번 댓쓴이

유투브로 홈프해요! 땅끄부부랑 이것저것 합니다 6시 이후 금식하고요

19-02-17 02:55

12번 댓쓴이

여기 글중에 건강전도사 글보세요. 도움 많이 됩니다.

19-02-17 05:10

13번 댓쓴이

먹는 걸 줄이는게 차라리 편한 거 같아요ㅜㅜ
운동 피곤

19-02-17 16:43

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Luho Plastic Surgery Clinic (formerly Yonsei First Plastic Surgery Clinic)

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레전드 자연스러운 쌍수.. 눈 감아도 선 거의 안 보이고 말 안 하면 주변에서 수술한지 아무도 모름 어느정도냐면 명절에 친척들이 못 알아볼 정도(평소에도 쌍액하고 다녔음) 다들 병원 정보 엄청 물어보고 손절했던 애가 병원 알려줄 수 있냐고 연락했었음 친구랑 둘이 이벤트가러 같이 수술했었는데 둘다 성공함

4.4

코성형 병원 중에 제가 원했던 코 모양의 라인 후기들이 많아서 선택했던 병원이에요 오전에는 사람이 많을 거 같아서 오후 2시로 예약하고 갔는데 2시에도 사람이 은근 많았어요 코성형 상담이라 코 사진도 찍고 CT 촬영도 했어요 원장님 바빠 보이셔서 코만 보고 상담 빨리 끝날 줄 알았는데 CT 촬영 사진으로 설명도 잘 해주시고 늑연골 수술 방법 추천해 주셨는데 늑연골은 생각도 못했던 부분이라 당황 했는데,,,수술재료나 방법이랑 세세하게 설명도 잘해주시고 파악도 잘해주셔서 오히려 좋았어요 총 소요시간은 1시간 정도 걸렸던 거 같고, 원장님, 실장님 상담 마음에 들어서 시간 아깝지 않았어요

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Lee Eul Plastic Surgery Counseling Reviews

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도경환원장님께 코 상담 받았었는데 친절하시고 불필요한거 권하지않는다는 느낌을 받았음 상담비도 안받으시고 앞트임도 필요한지 문의했는데 코만 권하심 딱 필요한것만 추천해주시는듯 상담 실장님 성형실장으로만 20년됐다고 하셨는데 ㄹㅇ전문성이 느껴졌음

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대구 미앤미치과의원 Counseling Reviews

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안녕하세요! 선생님. 상담해주실때도. 친절하게혀주시고 검사진행시에도. 아픈부분만 보지않고 전반적인 상황을봐서 치료기긴 부터 순서까지 친절히 안내하주셧습니다! 동내분들 믿고 한번 방문하셔도 좋을것같아요!!

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원래 코 잘하는걸로 알고있었는데 병원갔을때 사람많은거 보고 실감함 허우진 원장님한테 재수술 상담 받았는데 시원시원함 나는 이런 스타일 괜찮았음 나긋나긋한 목소리로 계속 얘기하면 귀에 안들어오는 스탈인데 필요한 말만 하시는게 내가 이해하는데는 큰 도움이였음 …

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원장님이랑 상담은 굉장히 짧긴했어도 친절하게 상담해주셨고 실장님도 모두 친절하셨어요. 대신 대기시간이 좀 있고 실장님과 상담시간이 훨 길었어요. 시설은 깔끔하고 세개 층?을 쓰고 있는 것 같더라구요..

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쌍트 눈상담 다녀왔어 가서 원하는 라인 사진 저장하는거 깜빡하고 상담 갔는데 그래도 말로 설명해드리니까 라인 딱 내가 원하는데로 잘 잡아주시더라구 그리고 눈매교정도 생각했었는데 이건 그냥 안해도 될것 같다고 하시네 일단 양심적이여서 좋았음

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병원에서 마지막 코수술이라 마음먹고 코수술했습니다 원장님 미감이 좋으시다생각해서 블로그글 보고 결심하였습니다 수술결과는 100프로는아니지만 비공내리기 통해 신경쓰이던부분이 많이 개선되었다고 생각합니다 아직 수술한지 한달째라 잘 유지되었으면좋겠어요

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가볍게 시술이나 피부관리 받기가 좋은곳인거 같아! 가격이 그렇게 부담스럽지않고 무난하게 관리 받기가 좋은거 같아!!직원분들이 친절하시고 환경도 깨끗하고 괜찮아서 종종 다닐 예정입니다!리뷰가 잘없어서 아쉽네요!! 개인적으로 추천합니다!

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