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[일반잡담] 다이어트 할 때 다들 뭐 먹어?

글쓴이
Date 22.11.03 01:28:45 View 273
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요즘 다이어트 하고있는데
식단하기가 넘 어렵따 ..
다들 뭐 먹어?

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1번 댓쓴이
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난 그냥 거의 안먹었던것같아 아니면 채소랑 단백질위주로?
22-11-03 01:54
2번 댓쓴이
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샐러드 닭가슴살 두부 정도먹고 나트륨이 그리우면 컵누들 정도?ㅎㅎ
22-11-03 02:52
3번 댓쓴이
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닭가슴살로 단백질만 채우는거 같아
근데 탄수화물 안먹으면 배가 안차긴하더라 ㅠㅠ
22-11-03 05:12
4번 댓쓴이
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안먹어야 ㅠㅠ
22-11-03 05:16
5번 댓쓴이
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안먹거나 완전 식단바꾸는건 몸에 안좋아스... 그냥 원래 식단에서 탄수화물 비중만 줄여 반찬 간 심심하게해서 밥보다 반찬많이머거 ㅋㅋ
22-11-03 09:54
6번 댓쓴이
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다욧할 때 식단이 제일 중요하다고 하는데 너무 어려워 ㅠㅠ
22-11-03 10:43
7번 댓쓴이
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단백질 시리얼 완전 조금먹거나 고구마?
22-11-03 15:30
8번 댓쓴이
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일반식 위주로 먹 되 탄수를 좀 적게 먹고 현미밥 곤약밥 위주로 / 고구마 같은걸로 반찬은 조금씩!! 저녁엔 가볍게 쉐이크나 샐러드!!
22-11-03 15:47
9번 댓쓴이
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나는 아침에 고구마나 계란?? 점심은 일반식 나물위주로 밥은 반공기 / 저녁은 샐러드!
22-11-07 15:44
10번 댓쓴이
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나는 고구마랑 식빵한쪽 아니면 닭가슴살이랑 샐러드해먹음 아보카도랑 좋아
22-11-08 22:36
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코제거(재수술)
콧볼축소
코끝성형
지방이식
4.2
병원 분위기 깨끗하고 조용했어요. 예약하고 갔는데 웨이팅은 좀 했지만 그래도 곧 실장이랑 상담 후에 캐논카메라로 앞머리 깐 정면사진이랑 씨티 찍었습니다. 의사상담 전에 동영상으로 코 수술이 어떻고 저떻고 이런 학술적인 내용 설명하는 거 보면서 기다렸어요. 같이 씨티 사진 보면서 길이가 얼마 이상이면 가능한데 제 경우는 어떤 편이고 이런걸 자세히 얘기해주셔서 좋았습니다. 매부리 깎고 다른 보형물은 없이 진행하겠다고 하셨네요. 극도로 자연스러운 라인을 원했는데 자연스럽게 될수밖에 없다고 확신하셨어요. 당일예약하고 눈 가린 후기사진 올리면 500만원까지 할인 가능하다고 했던 것 같아요.
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