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[아무거나Q＆A] 필라테스도 살빠져?

글쓴이
Date 22.10.28 10:30:02 View 553
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살빼려면 헬스만한게 없는 거 알긴하는데

헬스는 진짜 돈주고 안가서 내가...

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1번 댓쓴이
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필라테스도 살 빠지긴하지! 근육 예쁘게 잡히고! 근데 필라할거면 식단 좀 빡세게 하면서 하는거 추천해!
22-10-28 10:36
글쓴이
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식단 빡세게...ㅠㅠㅠ
다 돈이구만.. 저녁만 제낄까 생각 했는데..
22-10-28 11:10
2번 댓쓴이
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웨이트 보다는 덜한데 운동 강도가 절대 약한 건 아니라서… 윗댓처럼 식단이랑 병행하는 거 추천
22-10-28 10:39
글쓴이
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다른 근육 사용 한느 거겟즤.. ㅠ 식단... 저녁만 제낄까 했는데..
22-10-28 11:11
3번 댓쓴이
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선생님이 중요한거 같더라 어떤 선생님은 요가같은 느낌이고 어떤선생님은 웨이트만큼 힘들었어!
22-10-28 11:08
글쓴이
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아하! 헉스 빡세게 시키신는 분들도 계시구 가볍게 하시는 분들도 계시는 구나! ㅠ
22-10-28 11:11
4번 댓쓴이
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라인 정리 쩔어ㅋㅋㅋ 필라테스 할 떄는 군살 1도 없었고.. 납작배였음... 그리고 워낙 활동량이 적어서 그런지 7kg 정도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
22-10-28 11:08
글쓴이
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헐 미친 7키로?????? 사람마다 물론 다르겠지만.. 예사 땜에 완전 필테 하고 싶어졌어
22-10-28 11:11
5번 댓쓴이
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몸무게는 모르겠는데 눈바디 해보면 군살 정리 쩔엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
22-10-28 11:25
글쓴이
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군살정리..!!! 하.. 갓태어난 기린이 되어야 하나...
22-10-28 11:37
5번 댓쓴이
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근데 이러려면 좀 빡센 쌤 만나야해!!
22-10-28 11:41
글쓴이
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하루 나가고 안나가는 거 아냐...??
내가 날 너무 잘알알아....
22-10-28 11:50
6번 댓쓴이
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근육이 붙기는 하는데 살이 많이 빠지진 않아
22-10-28 11:55
7번 댓쓴이
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아니 필라테스만으로 살이 빠지고 그러지는 않아 식단 같이 해야 빠지는 정도..?
22-10-28 12:39
8번 댓쓴이
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살 빼는 건 유산소가 제일이지..필라테스는 코어근육 강화해서 탱탱한 몸매유지에 도움될거야
22-10-28 13:26
9번 댓쓴이
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살이 눈에 보이게 훅 빠지지는 않는거 같아 ㅠㅋㅋㅋ
22-10-28 15:49
10번 댓쓴이
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식단 안 하니까 건강한 돼지 됨 ㅠㅠ
22-10-28 15:58
11번 댓쓴이
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나는 거의 변화 없는거 같아 ㅠ 자세 구부정한가 좀 펴지는 느낌 정도..
22-10-28 17:24
12번 댓쓴이
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나는 식단 안 했었는데 워낙 운동량이 없었어서 하니까 빠졌어!
22-10-28 18:20
13번 댓쓴이
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나는 몸무게는 그대로인데 배들어가고 힙업이랑 승모근 효과보고있어 라인 정리되고 같은동작인대도 점점 쉽게 느껴지는거보면 뿌듯하고 지인들도 살빠진거처럼 보인데
22-10-28 20:59
14번 댓쓴이
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필라테스만 한다고 빠지지는 않고
식단이 8 이고 운동이 2 입니당
22-10-28 21:42
15번 댓쓴이
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살 빠진다기보단 몸매 교정 때문에 라인 예뻐지는 느낌! 코어 잡혀서 좋아
22-10-28 22:22
16번 댓쓴이
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피티나 식단처럼 살이 쭉 빠지진 않아. 근데 근력 생겨서 몸이 탄력있어보이고, 라인 정리돼서 같은 몸무게여도 훨씬 예뻐보여
22-10-28 23:44
17번 댓쓴이
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사바사인거 같어…  근데 안보이는 뒷 라인 정리도 진짜 잘되는거 같어. 난 필테하고 힙업이 되서 친구들이 뭐한거냐고 물어보고 뒷라인 보더니 친구들도 필테 끊었어 ㅋㅋㅋ
22-10-29 01:50
18번 댓쓴이
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음 필라테스만으로는 힘든듯??
확실히 빼려면 pt가 낫긴 한 것 같앙
22-10-29 15:05
19번 댓쓴이
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살 안빠지는것같어ㅠㅠ 전체적은 몸 균형이랑 스트레칭정도 만 되는듯. 살뺄려면 유산소도 같이해야될것같아
22-10-29 22:45
20번 댓쓴이
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다이어트보단 라인정리가 주라서 식단이랑 병행하면 그래도 효과 꽤 볼 거 같아!
22-10-30 18:46
21번 댓쓴이
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살 빼려면 근본적으로 식단이지
활동을 하면 배고픈데 필라테스 한만큼 밥 양이 추가되지 않을까 고로 살뺄꺼면 식단하자
22-11-06 02:38
22번 댓쓴이
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필라테스는 다이어트보단 몸매라인을 예쁘게 만들어주는 목적이 크지않나
22-11-07 20:21
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수술 전 예약금 강요는 없었고 상담은 그냥 무난했음 원장님 푸근하신 인상이시고 상담실장님도 친절하셨음 본인 눈 함몰눈, 심한 짝눈이라 세미아웃에 쌍커풀 짝짝이 최대한 맞춰달라고 수술 들어가기 전에 요청함 쌍커풀 짝짝이 안맞춰지고 오히려 작은 오른쪽 눈 쌍커풀을 좀 더 낮게 잡아서 더 짝짝이가 됨... 그리고 두세달차부터 라인이 중간에서 끊어지고 두줄?이 됨.. 이걸로 문의하니까 마취비만 내면 1년 안에 무료로 as해준다곤 하는데 귀찮아하는 상담실장 태도가 영 별로여서 여기선 다신 못하겠다 싶었음 그리고 라인 자체도 짝짝이여서 의사한테도 문의하니까 그 높은 부분을 문질러서 풀리게 만들라고 설명해줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .. 4년 지난 지금 안하던것보다는 나아서 그냥 살고 있는데 지금 많이 풀렸고 재수술 생각중이에요ㅠ
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