난 정말 태어나서 한번도 운동이란걸 해본적이 없는데... 요즘 살도 찌고 건강때문에 운동 시작해보려 하는데 헬스장 1일차때 유산소만 끄적이구 왔는데.. 추천하는 운동루틴 있으면 알려줘!!초보자용으로!!