헬스, 필라테스, 요가 이런거 말고 또 체력관리할 수 있는 방법은 없을까? 비타민, 칼슘 보조제 섭취 이런거 말고 또 있나...? 예사들 체력 관리 비법이 어떤게 있나 궁금해! 하나씩 적어주고가주랑 헬스 필테도 괜찮아 !!