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[다이어트] 운동 뭐하는지 하나씩 적구 가~!

글쓴이

Date 22.10.11 12:51:18 View 1,977

예사들은 운동 뭐해?
난 간간히 주변 산책 1만~2만보 걷는데, 슬슬 지겨워서 딴거 해보려구. 다른사람들은 어떤거 하는지 궁금하다 ㅎㅎ

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1번 댓쓴이

숨쉬기....

22-10-11 18:35

2번 댓쓴이

명료하다

22-10-13 10:22

3번 댓쓴이

수영/필라테스

22-10-11 13:24

4번 댓쓴이

나 몸이 점점 굳는 기분이라 필라테스 해볼라고 하는데 거기 옷 그 딱붙는거 꼭 입어야해?ㅠㅠ취준생이라 돈도 아깝고 그냥 집에 있는 반팔티에 츄리닝 입으면 안되는거야 ?재질이 달라서 동작하면서 밀릴려나ㅠㅠ?

22-10-11 14:03

글쓴이

Writer

나두 이거 궁금.. 필테 수업때 달라붙는거 입고 오라던데 좀 부담스러워서ㅠㅠ 흑

22-10-11 14:33

4번 댓쓴이

그니까ㅠㅠ가서 갈아 입는 건가 내 친구는 그 레깅스입고 그위에 긴거 걸치고 다니던데 난 그렇게까지는 못하겠더라고ㅠ뭐 배우려고 하면 옷을 뭘 입어야 할지 부터 걱정됨ㅠ

22-10-11 14:49

3번 댓쓴이

필테전문으로하는덴. 혼자 츄리닝에 티입음좀 그래.ㅜㅜ 나는 스포츠센터라 줌마들도있고 그냥 자기맘대로 입음. 붙는거입는사람도있고 조거팬츠같은거입고 하는사람도있구 배우다가 맛들이면 옷은 천천히 장만하면되지

22-10-11 15:35

5번 댓쓴이

근데 필테는 근육 움직임 보이는게 중요해서 딱 붙는거 입는게 제대로 운동하기에 좋아..!

22-10-13 10:46

3번 댓쓴이

동네.스포츠센터.가봐 옷도 대충입어도되고
가격도 저렴!

22-10-11 15:36

6번 댓쓴이

기구 필라테스 같은 경우는 옷이 나플나플거리면 기구에 끼거나 혹시라도 위험할수도 있고 걸리적거리려서 어느정도 붙는거 입는게 좋은거 같더라!

22-10-20 10:35

7번 댓쓴이

테니스!

22-10-11 14:29

8번 댓쓴이

피티 등록하고 헬스! 운동 배워서 나중에는 혼자해보려고 피티 너무 비싸

22-10-11 14:31

9번 댓쓴이

나는 그냥 집에서 요가처럼 가벼운거 ㅜㅜ 운동 하나 배워볼까 고민중 ㅜ

22-10-11 14:36

10번 댓쓴이

계단오르기! 은근 좋아 ㅎㅎ 돈도 안들고 진짜 좋은데 생각보다 하는 사람이 없더라

22-10-11 15:19

11번 댓쓴이

나 궁금한거 있는데 계단오르기할 때 한 15층 정도 오르면 숨쉬기가 힘들정도로 가빠지고 심장이 너무 너무 아픈데 혹시 쓰니도 그래?ㅠㅠㅜ

22-10-14 18:15

12번 댓쓴이

필라테스! 근데 요즘은 쉬고 있는 중ㅠㅜㅠ 다시 해야하는데...ㅎㅎ

22-10-11 15:25

13번 댓쓴이

필라테스! 요가! 홈트! 요즘 수영도 너무너무 하고싶당 ㅠㅠ

22-10-11 16:14

14번 댓쓴이

헬스 수영 홈트! 필라테스도 배워볼까 생각 중인데 비싸서 고민된다

22-10-11 17:33

15번 댓쓴이

난 집에서 사이클 20분 정도 해

22-10-11 17:36

16번 댓쓴이

근력운동!

22-10-11 18:41

17번 댓쓴이

팔굽혀펴기 크런치 레그레이즈 산악구보 정도 이렇게하니 체력도 좋아지고 3주정도에 11키로밖에안빠지긴 하는데 더 욕심있으면 운동수 늘려봐

22-10-11 21:38

18번 댓쓴이

그냥 다이어트하려고 홈트해 ㅎ

22-10-11 22:05

19번 댓쓴이

러닝이랑 걷기 산책하다보면 시간 후루룩 가

22-10-11 22:46

20번 댓쓴이

아파트 계단오르기 했었는데 요즘은 못하고 있어 ㅠㅠㅠㅠ

22-10-12 01:55

21번 댓쓴이

.. 나도 숨 쉬기

22-10-12 03:06

22번 댓쓴이

스피닝 ㅋㅋ 진짜 하고 나면 땀 쫙빠져서 완전 개운해..

22-10-12 04:20

23번 댓쓴이

나는 홈트행

22-10-12 10:11

24번 댓쓴이

나는 숨쉬기운동해 ㅎㅎㅎ

22-10-12 11:48

25번 댓쓴이

런닝가끔하고
출퇴근 자전거루

22-10-12 14:41

26번 댓쓴이

산..책...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 유일하게 하는거...

22-10-12 15:24

27번 댓쓴이

클라이밍! 2년됐고! 실내에서도 하고 실외에서도 해 그밖엔 강아지 산책

22-10-12 16:01

28번 댓쓴이

나는 헬스! 지금 피티 80번 정도 받았어ㅋㅋ이제야 운동 할 맛 좀 나!
주 2회 피티 받고 나머지는 1일 1 개인 운동해!!

22-10-12 16:07

29번 댓쓴이

산책하기.. 걷기운동!! ㅎㅎ ㅠ 난 노래듣기 위해 걸어

22-10-12 23:21

30번 댓쓴이

난진짜 운동싫어해 ㅠ

22-10-13 10:01

30번 댓쓴이

난 진짜 운동싫어해 ㅠ
수영은 좋아하는데 ㅎ
다니다가지금은멈춤

22-10-13 10:02

31번 댓쓴이

댓글보면서 반성하고 있어 숨쉬는것 밖에 안해서ㅋㅋ
숨쉬기라도 복식호흡해야될까봐ㅋㅋ

22-10-13 14:12

32번 댓쓴이

회사에서 출근할때 계단으로 올라가기! 10층이라 올라갈때 넘힘들어 언젠가가뿐하게 올라가겠지?

22-10-13 15:18

33번 댓쓴이

강변따라서 자전거 타기 경치가 좋으니까 기분이 막 상쾌해져

22-10-13 17:44

34번 댓쓴이

처음에 필라테스 6개월하다가 헬스로 갈아타서 PT 20회정도 받고 지금은 개인운동 알아서 할 수준이고 헬스장이 넘 멀어서 발레학원 오늘 수강 문의 다님!

22-10-13 18:09

35번 댓쓴이

필테 강추추ㅜ춫 너무좋어영

22-10-13 23:17

36번 댓쓴이

나는 필테 요가 이런거만 하다가 최근에 농구 시작했는데 너무 재밌어 !! 팀 게임이구 진행도 빨라서 시간 가는 줄 모르고 운동하는 느낌

22-10-14 01:44

37번 댓쓴이

요가 하고있어 필라테스로 바꿔볼까해
테니스같은건 운동 신경이 좋아야겠지??

22-10-14 20:11

38번 댓쓴이

필라테스랑 헬스
하고 싶은 운동은 많은데 시간이 없다

22-10-14 21:38

39번 댓쓴이

킥복싱이랑 기구필라테스

22-10-15 11:01

40번 댓쓴이

운동 안해...댓글들보니까 괜히 반성하게되네ㅋㅋ 그냥하루에 만보정도만 걸어..

22-10-15 11:05

41번 댓쓴이

몸이 아파서하는고면 근력운동이 좋고 다이어트라면 유산소가 좋데!

22-10-15 13:55

42번 댓쓴이

난 움직이는걸 너무 귀찮아해서 걷기랑 가벼운 홈트만해 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

22-10-15 14:49

43번 댓쓴이

헬스 출근전 주3회 기계체조 퇴근 후 주2회 간간히 클라이밍 달에 1-2회

22-10-15 16:42

44번 댓쓴이

10km 조깅! 허벅지 굵어지고 피부좋아지고 체력도 좋아지고 강추....!!

22-10-15 18:20

45번 댓쓴이

폴댄스짱잼 ㅎ

22-10-16 15:02

45번 댓쓴이

폴댄스 제발 배워줘 운동 재미 없어서 못하는 사람들 이건 개빽센 근력+춤이라서 또 안 지루함
이젠 예쁜 영상 건지려고 운동 하는중

22-10-16 15:03

46번 댓쓴이

스쿼시ㅋㅋㅋ나는 스쿼시 너무 재밌어서 진짜 좋았어. 헬스는 재미없어ㅠㅠ

22-10-17 00:35

47번 댓쓴이

플랭크를 한시간 마다 해!

22-10-17 05:23

48번 댓쓴이

항상 공복에 런닝머신 30분 뛰어주고 뭔가 운동 삘 받는 날엔 부위별로 근력운동 조지는 중!!

22-10-18 02:30

49번 댓쓴이

주짓수 농구

22-10-18 12:07

50번 댓쓴이

유산소,, 숨쉬기... 곧 헬스 다닐 예정 운동 해야 아무래도 건강이나 활기가 도는 것 같아서

22-10-18 21:12

51번 댓쓴이

나두 숨쉬기 ㅎㅎㅎ 예전에 필라테스 하긴 했는데 난 필라테스 왜하는지 뭐가 좋은지 잘모르겠어서 끊었엉

22-10-19 00:43

52번 댓쓴이

공원 걷기

22-10-19 01:45

53번 댓쓴이

노래들으면서 산책하거나 집에서 땅끄부부 틀고 운동하기

22-10-19 05:42

54번 댓쓴이

피티!!!!!일주일에 3일씩ㅠㅠ죽을거가태 근데 식이조절안하니낀 살은안빠짐....

22-10-19 08:18

55번 댓쓴이

달리기...? 일욜 아침마다 달리기행 근데 자주하지는 않어...

22-10-19 14:55

56번 댓쓴이

다들 왤케 운동 열심히해ㅜㅠㅜㅠㅜ 난...그냥 숨쉬기 운동....

22-10-19 15:50

57번 댓쓴이

나는 운동 달리기해 뛰는것도 좋고, 걷는 것도 좋고 땀내면 기분 좋아져

22-10-19 18:38

58번 댓쓴이

난 수영이랑 프리다이빙
살고 싶어하는 나의 본능을 느껴

22-10-20 16:08

글쓴이

Writer

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋ

22-10-20 22:20

59번 댓쓴이

난 숨쉬기 운동 밖에 안하는듯 ㅠㅠ
운동 하고싶은데 맘만 앞섬 ㅠㅠ

22-10-20 21:33

60번 댓쓴이

숨쉬기운동,,,,,,,,가끔 런닝? 아 스트레칭 스트레칭이 은근 운동됨

22-10-21 01:31

61번 댓쓴이

나도 하루 만 보 꼭 채우는데 운동이 되는 느낌이 덜해서 뛰고 있담… 런데이 어플로!

22-10-21 15:19

62번 댓쓴이

헬스하고 있어!!

22-10-21 15:31

63번 댓쓴이

폴댄스 하는 중이야 !!

22-10-21 15:33

64번 댓쓴이

나도 그냥 홈트하는데 다른것도 많이 배워보고 싶기는하다...

22-10-21 16:52

65번 댓쓴이

걷는건 연골에만 안좋고 효율이 많이 떨어져.ㅠㅠ 고중량 저반복으로 해도 근육 안나오니까 방식을 바꿔야해,

22-10-22 13:29

65번 댓쓴이

물론 난 숨쉬기 운동만 해. 직업상 매일 2만보씩은 걷지만 효과x

22-10-22 13:29

66번 댓쓴이

요가, 아파트헬스장 러닝
운동을 해야 체력이 생겨 안하면 ㅇㅓ깨도아프고,. 살려고운동해

22-10-22 17:04

67번 댓쓴이

매일 실내자전거 1시간이상타기. 재밌는거 보면서 하니까 할만해

22-10-22 20:43

68번 댓쓴이

헬스랑 산책 러닝 !

22-10-23 10:26

69번 댓쓴이

근력운동 위주로 홈트하고있어 근력운동이 진짜 첨엔 어려운데 너무 뿌듯하고 확실히 유산소랑 병행하니까 좋더라

22-10-23 12:20

70번 댓쓴이

헬스가 최고인듯 여러가지 해봤지만 / 근력 생겨야 다른 운동도 재밌게 할 수 있는듯

22-10-23 21:24

71번 댓쓴이

나는 저작운동을 매일 하루도 빠짐없이 쉴새 없이 하고 있는중!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-10-24 00:00

72번 댓쓴이

난 인터벌 사이클 ! 요가 하고싶은데 시간 내기가 어려워서 ㅜㅜ

22-10-24 01:36

73번 댓쓴이

일주일에 한번 피티 받고 개인운동 다니는 중! 원래 플라잉 요가했는데 기절하고 머리 박은 후로 기절 안 할만하게 조절중임

22-10-24 02:06

74번 댓쓴이

난 산책ㅋㅋㅋㅋ

22-10-24 16:40

75번 댓쓴이

출근 2시간 퇴근 2시간이라서 출퇴근이 운동이야…

22-10-24 17:26

76번 댓쓴이

클라이밍 꼭 해~!

22-10-24 17:48

77번 댓쓴이

그냥 걷기........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회사 다니면서 운동하는게 쉽지가 않우ㅠㅜㅠㅜ

22-10-24 17:58

78번 댓쓴이

헬스 다녀 일주일에 2번 처음에는 힘들었는데 계속 다니니깐 적응됨

22-10-24 18:50

79번 댓쓴이

필라테스랑 걷기 ㅎㅎ 필라테스하고 땀 뻘뻘 흘리고나면 뭔가 뿌듯해짐

22-10-25 18:01

80번 댓쓴이

PT받고있어!! 근데 요즘 거북목이랑 자세가 너무 안좋아져서 필테를 해야할까 고민중!!

22-10-25 18:18

81번 댓쓴이

헬스! 피티 외 개인운동을 전혀 안가는게 큰 흠이지만ㅋㅋ쿠

22-10-26 00:52

82번 댓쓴이

산 가까이 살아서 등산!ㅋㅋㅋ 근데 유산소 운동도 따로 해야 할 듯

22-10-26 13:38

83번 댓쓴이

런닝머신 뛰고 폼롤러로 이완~~ 하고나면 몸이 완전 개운해

22-10-26 14:48

84번 댓쓴이

자전거랑 등산! ㅋㅋㅋ 살 건강하게 잘빠지는거같아

22-10-26 20:20

85번 댓쓴이

집에서 스쿼트만 하는중 ... 랙 설치해서 중량 늘리고싶어ㅠ

22-10-26 20:35

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DA Plastic Surgery Clinic

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First of all, there are too many people. It's a factory-style hospital. There are also too many doctors, so you have to choose one to go to. It seems like each doctor has their own likes and dislikes . I read Seongye Publishing's article before going, and as expected... the consultation expertise seems lacking . My back pain isn't that bad, but I was flustered when they brought up osteotomy.

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