162에 63kg 인데, 성형전에 10kg 빼고 하고싶어서 . 5개월 잡으면 식이 +운동 하면 될까? 성공한 예사들 있으면 댓글줘. 한방다이어트로 한달 7키로 빼본적은 있는데 넘 요요가 빨리 오더라고. 이번엔 좀 건강하게 빼고싶어.