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[다이어트] 요즘 어깨 운동하는데

글쓴이

Date 22.07.16 17:49:55 View 349

운동 진짜 안좋아하고 못하는 편인데 거북목, 라운드숄더 교정하고싶어서 며칠 꾸준히 했더니 그래도 조금씩 효과 보인다ㅜ 이래서 다들 운동하면 바뀌는 모습에 열심히 하게되나바

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그니까. 꾸준히 하는게 중요한데 하다안하다 하니 맨날 그자리인듯. 나도 해야겠다.

22-07-16 18:16

2번 댓쓴이

운동머해?!

22-07-16 22:00

글쓴이

Writer

나 유튭에서 ㅎㅇㅈ님 어깨운동하는데! 언급해도 되는지 모르겟어서ㅜ 쪽지주면 알려줄게!!

22-07-17 00:09

3번 댓쓴이

일단 시작은 PT받으면서 습관을 들이는것도 좋은 방법인거 같은데

22-07-16 22:31

글쓴이

Writer

맞아 자세는 피티받는게 좋쥐 기초체력 다지고나서 받고싶어서 간단한 운동먼저 하는중이야

22-07-17 00:07

4번 댓쓴이

확실히 효과 있어…? 아 나도 체형교정 때문에 전문적인 피티나 필라테스 받아볼까 고민중인데 ㅠㅠ

22-07-16 23:48

글쓴이

Writer

효과는 꾸준히하고 자세가 잘잡혀야해..! 자세 잘못잡으면 더 안좋을수있어서 스스로 그런거 잘 못하겠다 싶음 필테추천해!!

22-07-17 00:08

5번 댓쓴이

효과있어!!! 나 거북목에 어깨 뭉처서 통증주사 안 맞으면 못 버텼는데 두 달 받고 나니 통증 마니 없어졌엉. 살도 빠짐. 물론 독하게 헬스장 매일 갔어...ㅠㅠ

22-07-17 08:46

6번 댓쓴이

운동 미리 배운적 있어??? 난 어깨운동 자세잡기가 제일 어렵더라구 ㅠㅠㅠ

22-07-17 11:47

7번 댓쓴이

마자ㅠㅠ어깨는 진짜 한달만 꾸준히 해도 펴지더라!!!

22-07-17 18:39

8번 댓쓴이

뭐든지 꾸준히 하면 좋아지는 거 같아

22-07-17 23:09

9번 댓쓴이

나도 요즘 어깨 펴는 운동 하는데, 이전이랑 확실히 눈에 띄게 달라져보여서 더 열심히 하게되더라!!

22-07-18 15:26

10번 댓쓴이

운동이나 교정이나 이런거 진짜 꾸준히 하면 효과 확실하게 보더라

22-07-18 18:26

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오랜만에 서울올라와서 내일이 마지막 날인데

요즘 어깨 운동하는데

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