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[다이어트] 공복 유산소

글쓴이
Date 22.05.15 20:38:18 View 353
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요즘 매일 아침에 공복 유산소중!! 런머는 마스크 숨차서 못하겠고 자전거 30분 타기 ,, 살은 근데 왜안빠져

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Cmts 12
1번 댓쓴이
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살빼려면 식단조절이 짱인듯!! 운동 열심히해도 식단안하면 현상유지만 되도라ㅠ
22-05-15 22:40
2번 댓쓴이
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꾸준히 하다보면 빠질거야 파이팅
22-05-15 22:42
3번 댓쓴이
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원래 초반에 안 빠지다가 나중에 훅 빠지는 사람들 있더라 화이팅!!
22-05-15 23:30
4번 댓쓴이
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나도 다이어트 해야하는데 ㅠㅠ 같이 힘내자 화이팅 ㅠㅠ
22-05-16 01:54
5번 댓쓴이
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식단관리가 제일 중요한듯,, 근데 꾸준히 하다보면 빠지지않을까? 화이팅
22-05-16 04:11
6번 댓쓴이
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젤 힘든건데 왜안빠지지? 무조건 빠질거야 꾸준히해봐
22-05-16 15:09
7번 댓쓴이
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열심히 운동하고 수분 보충하고 단백질 먹고 또 운동하고 수분 보충하고 단백질 먹고 이렇게 300일만 열심히 반복하면 빠질듯
22-05-16 15:41
8번 댓쓴이
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식단도 같이 하다보면 빠질걸
22-05-17 13:31
9번 댓쓴이
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와 부지런하네 아침에 운동하는거 진짜 대단 근데 다이어트는 식이가 진짜진짜 중요한듯 ㅠ
22-05-20 13:33
10번 댓쓴이
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와 대단하다 나는 그렇게 못하겠던데 의지력 미쳤네 배울게
22-05-21 18:42
11번 댓쓴이
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운동..운동으로 빠지면 난 좋을거 같은데 식이더라구요 ㅠㅠ
22-05-23 09:50
12번 댓쓴이
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식단이 젤 중요함 6000칼로리 감소당 지방1kg임 확빼면 안돼고
22-05-30 13:23
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