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[다이어트] 운동

글쓴이
Date 22.05.13 15:09:17 View 472
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본격적으로 다이어트마려운 날씨인데 다들 어떤 운동해?
필라테스 헬스가 제일 많겠지?
난 최근에 등산했는데 죽을만큼 힘든데 살은 잘빠지더라규 ㅠㅠㅎ

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1번 댓쓴이
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등산이 진짜 살 잘 빠지긴하는데 ㅋㅋㅋㅋ 한번 갔다오면 몇일동안 힘든게 문제 ㅎ
22-05-13 15:48
글쓴이
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그치ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ효과만큼 앓아눕지 며칠동안 운동할 힘을 한 번에 쓰는듯ㅎㅎ;
22-05-13 15:54
2번 댓쓴이
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살빼는데는 유산소가 최고긴해
22-05-13 15:49
글쓴이
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마자 솔직히 꾸준히 걷기만해도 빠지지
좀 살집있는 애들은 짧은거리인데도 차타거나 버스타고 다니긴 하더라구
22-05-13 15:58
3번 댓쓴이
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등산이 돈 안들고 제일 좋긴하당 ㅋㅋ
22-05-13 16:25
글쓴이
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마장~ 무료에 칼로리소모도 크고 힐링도 되고 추억도 쌓고  ㅎㅎ
22-05-13 20:31
4번 댓쓴이
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산 갔다가 내려오면서 맛있는 음식들을 뿌리치고 오는 것도 힘들어
22-05-13 17:11
글쓴이
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더 꿀맛이긴하지 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 막걸리 해물파전이나 백숙 존맛이징
22-05-13 20:32
5번 댓쓴이
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맞아 공감ㅠ 등산 하고나면 일주일 정도는 알배겨서 안빠져ㅠ
22-05-13 17:19
글쓴이
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필수로 오는 후유증…근육통 오지긴해ㅠㅠ
22-05-13 20:33
6번 댓쓴이
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숨쉬기 운도옹~
22-05-13 17:23
글쓴이
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사실 귀찮아서 밖에 나가서 운동하려면 큰맘먹긴 해야하지잉 ㅎㅎ
22-05-13 20:33
7번 댓쓴이
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아 진짜 다이어트 해야되는데 언제쯤 할까 나라는 사람
22-05-13 18:14
글쓴이
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나 자신과의 싸움인듯.. 화이팅 ㅠㅠ
22-05-13 20:35
8번 댓쓴이
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런닝이나 춤추는 거 추천해!
22-05-13 18:58
글쓴이
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스우파 보고 댄스 너무 멋있어보이더라ㅎ 취미도 만들면서 살빼면 좋은 거 같앙 간지고 나고ㅎㅎ~
22-05-13 20:35
9번 댓쓴이
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살빠지는데는 유산소가 짂빵이지 달리기가 최고야 ㅋㅋ
22-05-13 19:30
글쓴이
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초딩 때 육상부 했었는데 이젠 달릴 일이 벌로 읎당 ㅎㅎㅋ
22-05-13 20:36
10번 댓쓴이
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유산소도 이겨먹는건 식단이니까ㅜㅜ 배달부터끊자
22-05-13 22:43
글쓴이
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식단이 제일 중요하긴하지ㅜㅜ 시킬 거 아니어도 맨날 눈팅 ㅋㅋㅋ 그러다 나도 모르게 주문~ 배달앱을 아예 지워야할듯 ㅋ
22-05-15 02:16
11번 댓쓴이
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나는 혼자 실내사이클 탄당! 아침에 공복 유산소하고 이써
22-05-14 04:49
글쓴이
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그거 예전에 하다가 빨래 건조대로 됐었는디ㅠㅜ 되게부지런하고 관리 잘한당~
역시 의지가 제일 중요해!
22-05-15 02:18
12번 댓쓴이
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더우니까 수영 어때? 수영 하고 암것도 안먹음 쭉쭉빠짐 근데 암것도 안먹기가 힘듬
22-05-14 07:35
글쓴이
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수영하는 사람들은 뭔가 멋있는데 난 물도 무섭고 부끄러워서 못할 고 같앙 ㅠㅠㅎ
22-05-15 02:19
13번 댓쓴이
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마스크안써도되니까 런닝하는게 제일 좋을꺼같은데 음악들으면서 리듬맞추면서 하면 은근 잼슴
22-05-15 01:08
글쓴이
Writer
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난 밖에서 해봤자 파워워킹인데 뛰는 사람도 많더라~ 훨씬 효과있겠지? 근데 게임 hp 확 제로되는 느낌 ㅠㅠㅋㅋㅋ 내가 체력이 저질인거지 모
22-05-15 02:24
14번 댓쓴이
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나도 수영 추천해주고 싶다능.. 더운 날씨는 물속에서 움직이는게 최고
22-05-16 14:49
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