막 16시간 단식 간헐적 단식 이런거.. 그것 자체는 나쁘지않긴한데 혈당 확오르는것만 조심하면.. 조을듯.. 본격적으로 식사하기전에 오이를 먹어준달지 순두부를 먹어준달지 췌장한테 준비운동할 시간을 ㅋㅋㅋ