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[다이어트] 자세교정

글쓴이
Date 22.02.14 21:22:50 View 440
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거북목, 라운드 숄더
교정은 헬스(PT)가 좋을까 필라테스가 좋을까

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Cmts 7
1번 댓쓴이
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나 필테7개월 개인레슨 받았는데 똑같애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22-02-14 21:48
2번 댓쓴이
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도수치료도 오래해야 조금좋아진데 뼈는한번잘못되면못돌려 ㅜ 바른자세유지애야 거기서 더나빠지진않음 거북목 발레가좋다던데 발레추천
22-02-14 22:38
3번 댓쓴이
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나도 굽은등 라운드숄더라서 헬스 PT 받아봤는데 받을때는 좋았는데 ㅠㅠ 꾸준히 안받으니까 다시 안좋아지더라구 ㅜㅜㅜ 할거면 꾸준히 받고 자세 유지하려고 노력해야될거얌 ㅠㅠ
22-02-14 22:45
4번 댓쓴이
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다 필요없어 도수치료가서 재활운동 배워서 해
운동 개좋아해서 헬스 폴댄스 필라 다하는데
그림그렸던 사람이라 측만,라운드 숄더 심해ㅠ

피티 오래했구 근육 엄청 많은 몸인데 체형은 틀어져있음 대신 통증은 없어졌어 현상 유지를 도울뿐.. 전남친 트레이너였는데 걔도 몸 틀어져있었음

지금은 도수 받으면서 재활운동 배우고 하는중인데 몸이 좀 풀어지는게 느껴져 실비 있음 도수하고 도수 재활운동 배워
22-02-14 22:58
5번 댓쓴이
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헬스다닐 때 등힘이 좋아져서 곧게 펴는게 편해지더라
필테도 주위 말들어보면 몸이 딱 올바르게 자리잡으면서
몸선이 예뻐진다던데 니가 원하는 곳 아무때나 어디든
자세는 좋아질듯 ㅋㅋ
22-02-15 12:28
6번 댓쓴이
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난 헬스가 좋더라 그래도 초반에는 피티 받는게ㅜ더 나을듯
22-02-15 13:12
7번 댓쓴이
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뭘 하는 제대로 하는 곳이 중요한 듯 !!! 굳이 고르자면 난 필테 추천
22-02-28 16:31
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남자인데 자연스럽게 하고싶은데 어디가 좋을지 모르겟네?ㅠㅠ
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