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[다이어트]
남자 다이어트 식단 주로 뭘 먹어?
글쓴이
Date 22.01.16 03:27:29
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남자 다이어트 식단 주로 뭘 드시나유 ㅠㅠㅠ
살이 20대중후반부터 찌더니 30대 초중반까지되니까 20키로가 쪄서 흐미...
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1번 댓쓴이
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보통 운동 안해도 식단으로 다 뺄수있어요! 음.. 계란이나 닭가슴살 고구마 크래미 이런거로 먹고 탄수화물은 그냥 맨밥 드시는거보다 죽드시는게 더 좋음!
22-01-16 04:44
보통 운동 안해도 식단으로 다 뺄수있어요! 음.. 계란이나 닭가슴살 고구마 크래미 이런거로 먹고 탄수화물은 그냥 맨밥 드시는거보다 죽드시는게 더 좋음!
2번 댓쓴이
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운동이 제일 중요하고. 버터, 액상과당, 치즈, 생크림 만 안드시면 장기적으로는 알아서 잘 빠집니다. 꼭 먹기힘든거 안드셔도 되어요
22-01-16 07:40
운동이 제일 중요하고. 버터, 액상과당, 치즈, 생크림 만 안드시면 장기적으로는 알아서 잘 빠집니다. 꼭 먹기힘든거 안드셔도 되어요
3번 댓쓴이
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운동이 제일 중요하구요 그담엔 닭가슴살… 탄수화물 많이 줄이시구 ㅜㅜ
22-01-16 12:50
운동이 제일 중요하구요 그담엔 닭가슴살… 탄수화물 많이 줄이시구 ㅜㅜ
4번 댓쓴이
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단호박 그냥 쪄서 먹어도 맛있고, 고구마도 꿀맛이지 포만감 좋아
22-01-16 18:27
단호박 그냥 쪄서 먹어도 맛있고, 고구마도 꿀맛이지 포만감 좋아
5번 댓쓴이
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확실히 밀가루 들어간 음식만 안먹으면 피부 서부터 살도 안짜는걸로 알고있어!!
22-01-16 22:26
확실히 밀가루 들어간 음식만 안먹으면 피부 서부터 살도 안짜는걸로 알고있어!!
6번 댓쓴이
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닭가슴살 보통 많이 먹어
22-01-17 02:50
닭가슴살 보통 많이 먹어
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강아지 분양 전 준비사항 있어?
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Shin Nonhyeon Arc Plastic Surgery Clinic
hospital info
CCTV
Anesthesiology
4.3
Evaluation
36
성형외과
|
서울
|
서초동
4.0
There was a bit of a wait time, but the facilities were comfortable and the staff were friendly, so I waited comfortably. The director explained in detail and thoroughly, and the manager also gave me a comfortable and friendly consultation, which was nice. The price was the same as the event price, but I had to write a review instead.
5.0
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이선재치과의원 Surgery Reviews
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4.6
부정교합때문에 한거엿는데..원래 2년할예정이엇으나 내이빨 특유의문제때문에 더 안들어간다해서1년만하고뺌. 드라마틱한변회는없었지만 주변에서 얼굴형 달라졌다 입들어갔다 얘기 많이들음 교정이 쩔수없이 안애 입 다까지고 이랬는데
28 Minutes ago
Last Plastic Surgery Counseling Reviews
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5.0
상담 실장님 인포 데스크 직원분들 참 친절하고 분위기도 좋았어. 상담 실장님도 프로페셔널 하게 상담 해주시고 특히 원장님이 굉장히 믿음 가고 프로페셔널 하게 하나하나 이야기 해주시고 내 얼굴에 대해 분석을 잘 해 주셨어. 명성이 높아 방문 했는데 뭔가 책임감 느껴지는 …
32 Minutes ago
Dawoom Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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나이에 비해 심부볼이랑 턱라인이 너무 쳐진게 고민이라 발품 팔아서 다움 상담 다녀왔어요. 요즘 미니거상은 연령대 상관없이 많이들 받으시는거 같더라구요 상담 받기전에 미리 홈페이지랑 유튜브로 찾아보고 가서 그런지 원장님이랑 상담할때 딱히 어려운 부분은 없었어요 원장님께 …
33 Minutes ago
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눈 박 원장님은 친절하고 소문같이 엄마마음? 같은게 느껴졌는데 대표원장님은 뭔가 눈빛이라던지 상담 해주실때 조금 마음이 걸리는 부분들이 많았어. 개개인마다 병원 상담 돌면서 마음이 찜찜한 부분이 있거나 아! 이 병원 이다! 하는 느낌이 오는 병원이 있다던데 여기는 좀 …
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아이스크림의원 Surgery Reviews
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난좋았음. 쌍수할때 눈 지방절개? 흡입?도 같이해서 드라마틱하게 변화했는데 쌍수자국도 안남고 한지4년됐는데 아직도 주변에서 눈예쁘단소리들음. 의사쌤이 자연스러운 수술을 추구하시는 듯 상담도 무리해서 절대 안권하고, 안되면 안된다고 함
36 Minutes ago
The Door Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.2
데스크 직원들은 친절하지 않았어. 상담 실장도 프로페셔널 해보이지 않았는데 원장님 상담만큼은 프로페셔널 하고 믿음이 갔지만 뭔가 나중에 혹시라도 잘못되면 더 친절하지 않을 직원들 태도가 상상이 되어서 망설이게 되었지.
38 Minutes ago
Max Oral and Maxillofacial Surgery Counseling Reviews
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5.0
워녀려혀햐햐햐ㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅓ허ㅗㅓ허허허ㅓ허허허허허허허허허허퍼퍼퍼퍼퍼퍼퍼포초초쳐혀햐햐햐혀햐퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍼퍼퍼퍼허ㅓ퍼퍼퍼퍼퍼펖나ㅠ뉴ㅏ뉴ㅏ놰놰노내ㅗ내ㅗ냐ㅗ냐ㅗㅑ노놰노ㅑ뉴ㅑ뉴냐ㅗ야ㅠㅑ오ㅑ애오ㅑ
56 Minutes ago
Answer Plastic Surgery Counseling Reviews
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1.0
뒷밑트 재수 상담받으러 갔다옴 1인 병원이라 그런지 들어갔는데 아무도 없고 대기 환자도 없고 그냥 나만 있었음. 병원 내부가 세련되지는않았음 차트 작성하자마자 실장이랑 상담함 여기 성형어플에서 소개받아서 왔다고하니까 자기 병원은 원래 다 소개받고온다? …
1 Hours ago
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올해 4월에 눈밑지+눈밑지방이식함 5군데?돌았는데 제일 정확히 해석해 주는 상담이였음 김성찬 쌤으로하면 30만원?더 붙었음 정확히 금액이 기억안나지만 200초반 눈밑지는 잘된것같음 자기만족정도? 근데 눈밑지방 이식은 티가 1도안남... …
1 Hours ago
CS Lauren Treatment Reviews
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5.0
여기 인모드 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 개미쳤어여 얼굴에 살 많아서 확실하게 효과 보고싶으신 분 롱타임으르 길고 꼼꼼하게 받고 싶으신 분 그냥 여기로 다니세요 ㅠㅠ 한번에 40~50 만원하는 유명한 1인 병원도 많이 가봤는데 여기 만큼 꼼꼼하고 길게 해줘서 효과 톡톡히…
1 Hours ago
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