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[일반잡담] 헬스 vs 필라테스

글쓴이

Date 21.10.25 13:47:54 View 423

나는 마른 비만이고 체지방이 없고 근육을 키워야하는데 필라테스로도 가능할까? 내가 맨날 공부하느라 앉아있어서 코어힘이랑 잔근육등 자세교정도 받고싶어서ㅜㅠ

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1번 댓쓴이

근육 키울거면 헬스가 낫죠

21-10-25 20:49

2번 댓쓴이

난 헬스! 개인적으로 정적인 운동이 안맞아서ㅜㅜ

21-10-25 14:14

3번 댓쓴이

일단 헬스로 기본 근육 만들고 필라테스 가는건 어때??

21-10-25 16:44

4번 댓쓴이

필테는 속근육이라 헬스 추천!

21-10-25 22:01

5번 댓쓴이

헬스헬스 무조건

21-10-26 01:01

6번 댓쓴이

둘다 병행 헬은 큰근육 필은 작은 근육이라

21-10-26 01:39

글쓴이

Writer

오키 해결완료!

21-10-26 01:40

글쓴이

Writer

오키 해결완료!!!!! 한번 둘다 다녀봐야겠어
아니면 헬스부터 ㅎㅎ 감사용

21-10-26 01:40

7번 댓쓴이

헬스!

21-10-26 09:52

8번 댓쓴이

근력 키우는거면 헬스!!

21-10-26 11:04

9번 댓쓴이

나 필라테스 강산데 너무 근력 없는 회원들은 할수있는 동작도 한정적이고 무엇보다 본인들 만족도가 낮더라ㅜ 몸을 잘 못쓰니까ㅜ 헬스로 근력 체력 좀 기르고 필테 해보는고 추천!

21-10-26 17:10

10번 댓쓴이

헬스로 기초 체력 키우고 그뒤에 필테로 자세교정하면서 라인 정리하면 좋을듯!

21-10-26 20:09

11번 댓쓴이

난 필테 했는데 유연성이 안좋아서 그런가 너무 재미없더라구 헬스 추천 !

21-10-27 15:00

12번 댓쓴이

헬스가 저는 좋더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ필테보다는 ㅠㅠ

21-10-28 11:50

13번 댓쓴이

헬스에서 pt받는게 좋은거 같아 체중감량도 되고

몸태도 잡아주고

21-10-29 07:06

14번 댓쓴이

나는 여자인데 3개월했는데 그만뒀어 의사쌤이 승모근이 너무 올라왔대..

21-10-29 18:47

15번 댓쓴이

요가나 필라테스도 자세 버티려면 근육 필요해서 근력 먼저 올려줘야하는듯

21-10-31 09:51

16번 댓쓴이

헬스.. 무게쳐야됨. BUT.제일 중요한 건 식단! 생각보다 잘 안 큼..

21-11-16 20:03

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쌍커풀

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요즘 대리수술 논란이 많아서 일부로 1인병원으로만 알아봄 원하는게 많았어서 상담때 원하는 눈 사진 여러장 가져가고 이것저것 요청사항도 많았는데 상담때 내가 어떤걸 원하는지 찾아주려고 같이 방향성을 잡아주시는게 너무 좋았음 근데 또 안되는건 안된다고 칼같이 말해주는거에 믿음이 생김 ㅋㅋ 그래서 원하는 눈 겟했고 디데이 추성철원장님 눈 잘하심 ~

4.6

코수술을 받았음에도 근본적으로 제가 원하던 부분이 해소되지 않아서 코재수술을 결심하게 되었어요 . 알아보는 과정에서 정말 많은 병원들 후기를 찾아보고 상담도 받았고 디데이로 최종 결정했어요 . 내 코, 피부 상태 여러가지 모두 체크해서 원하는 코모양이 가능한지, 어떤 모양이 잘어우릴지까지 세세하게 설명해주셨어요 ! 재수술이지만 코수술한 티가 나기보다는 자연스럽지만 세련된 느낌을 원했는데 주변에서 코수술이후에 이미지가 뭔가 세련되진거같다고 말해줘서 수술한 보람 아주 느끼는 중이에요 ~

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다시봄날의원 안산점 Treatment Reviews

3.0

인모드 받고 효과가 좋아서 만족하고 있습니다! 인모드 한번 받으면 6개월에서 1년은 효과가 지속되었던 거 같아요 상담도 잘 해주시고 가까워서 4번 정도 받았어요 가격도 합리적이어서 좋았습니다! 꼼꼼하게 시술 해주십니다

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안산크리스탈의원 Surgery Reviews

3.8

6년 전 여기서 쌍수했는데 너무 잘 됐었어요 그런데 최근에 한 쪽 눈이 풀리는 바람에 서울에서 재수술했습니다 하이브리드기법인가로 받았던걸로 기억해요 제 동생은 여기서 라인을 너무 높게 잡아주셔서 아직도 소세지 눈 같아요..

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1.4

상담이 너무 건성이었어요 믿음이 가지 않아요 눈밑지방재배치가 어떤 수술인지에 대해서 설명조차 해주시지 않는 걸 보고 놀랐습니다 분명히 상담을 받았는데 의문점이 더 많이 생긴 상담이었던 것 같습니다 아쉽습니다

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4.0

일단 대기시간이 짧았는데 상담실로 들어가고도 대기를 좀 많이 했어요 이쑤시개로 라인을 잡아주셨는데 추천해주신 라인이 마음에 안 들어서 보류했습니다. 안되는건 안된다고 솔직히 말씀해주시는건 좋았습니다. 상담 후 예약을 잡지 않으니 태도가 바뀐 것 같았어요.

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3.8

매몰 많이 하신다고해서 찾아갔는데 아웃라인(매몰)에서 인아웃으로 바꾸고싶다고 했는데 매몰로 가능하다고 들음 원장님은 친근한 느낌이었고 눈감고 눈상태 확인하시고 첫수했던 병원, 원장님 얘기하니 거긴 다 본인이 가르친 후배고 그래서 수술법도 같다고하심 첫수 실밥제거 하는…

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스마일 라식을 하고 싶어서 갔는데 검안하는 과정이 꽤 길고 꼼꼼해서 믿음직했었습니다. 검안 후 바로 원하는 날짜를 잡아서 수술했습니다. 수술날에도 주의사항 알려주시고 바로 수술 대기실로 가서 많이 안 기다리고 수술했고 금방 수술했습니다. 검안부터 수술까지 불편함 없었…

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갑자기 시야가 뿌옇고 침침한 날이 많아 걱정하다가 전반적인 눈 상태를 검사하고자 예약없이 방문했음. 많이 기다리지 않아 검사시작 안압검사후 촬영 ,시력검사에 추가로 시신경(?)촬영까지 마친후 선생님 진료받았음 선생님 친절하시고 1년후 정기검진 권유 받음

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自宅が遠方にあるため、美容外科へは直接伺えず、LINEでの相談のみをさせていただきましたが、オンラインカウンセリングを通じて非常に丁寧に対応していただきました。事前の質問や不安な点に対しても迅速かつ親切に応えていただき、自宅にいながら安心して相談できる環境を提供していただけたことに感謝しています。L…

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