불면증 때문에 하루 두세시간 밖에 못자고 폰도 안 보고 가만히 누워있어도 잠 이루기가 어렵고 잠에 이루더라도 깊은 잠을 못자고 금방 깨고 왜이러는 걸까 ㅠㅠ 병원이라도 가야 할까 수면제는 의지하게 될까봐 최대한 피하고 싶은데..