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[다이어트] 몸매 관리

글쓴이

Date 21.08.04 21:08:00 View 341

살이 많진 않은데 운동을 거~~의 안해서
약간 몸 라인이 정리가 안되어 있어요
이럴때는 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
요가가 가장 무난하게 좋을까요?

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1번 댓쓴이

몸매라인정리는 필라테스가 좋은 거 같아요

21-08-04 22:36

2번 댓쓴이

맞아요 라인은 보통 요가나 필라테스로 잡아주는거 같아용 !! ㅋㅋ

21-08-05 11:04

3번 댓쓴이

라인정리는 필테 추천 !!

21-08-05 12:13

4번 댓쓴이

요가는 살빠지는거랑은 큰 효과 없는것같아요ㅜ 몸이 좀 유연해진다 정도만 있는걱낱아요

21-08-05 13:33

5번 댓쓴이

필테요!!! 물론 헬스도 좋긴해요 ㅋㅋㅋ 전 헬스로 -5kg정도 감량했어용

21-08-05 20:40

6번 댓쓴이

요가나 필라테스 추천이용 저도 이번에 하려고 끊어ㅆ어용

21-08-06 00:24

7번 댓쓴이

저는 요가 필라 피티 1:1로 다해봤는데 살빨리빼려면 그냥 헬스피티가젤맞아여 ㅋ 필라는 체형교정느낌 요가는 스트레칭느낌 ..

21-08-06 16:04

8번 댓쓴이

홈트로 플랭크나 복근운동하면 좀 좋아지는거같아용ㅎㅎㅎ

21-08-06 17:22

9번 댓쓴이

저도 필라테스 추천합니다! 제 아는 사람들 필라테스로 많이 몸이 좋아졌더라고요

21-08-07 08:23

10번 댓쓴이

요즘 집에서 유튜브로 요가랑 필라테스 따라하는데 완벽히는 못해도 너무 시원하고 좋아요~

21-08-07 16:36

11번 댓쓴이

저도 살은 없는데 라인을 정리하고 싶어요.. 필라테스가 좋나 보군요

21-08-08 14:42

12번 댓쓴이

필라테스도 좋은거같구 요샌 폴댄스도 많이 하는 거 같더라구욯ㅎㅎ

21-08-09 16:10

13번 댓쓴이

유튜브로 힙 으 뜸 보고 잇어요.
정말 많이 먹고 배가 터질것 같은 날에는 이것을 보고 정리 합니다.
명절후에도 보고요. 평소에는 스트레칭 빡시게 해주고
요가는 라인 유지는 해주지만 살빼려면 빡신것도 병행 해야 합니다.
예뻐지기 어려워요,ㅎ ㅎ ㅎ

21-08-12 18:53

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갑자기 트러블이 너무 많이 올라와서 피부관리실에 갔어요.

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Maid Young Plastic Surgery

코성형

쌍커풀

안면윤곽

이마거상

실리프팅

4.8

서범신 원장님께 안면윤관 상담받고 왔어요. 예약시간보다 10분정도 일찍 도착했고 ct사진랑 일반사진 찍은 후 40분 정도 뒤에 들어간 것 같아요. 원장님 상담은 친절하셨고 best가 아닌 better을 추구하신다해서 마음이 갔어요. 상담 끝나고 문 닫을때까지 웃는 얼굴로 배웅해주셔서 편안히 상담 받고 왔습니다.

4.6

코 상담 받으러 간 곳 중에 제일 인상이 깊었던 곳이었어요. 수술 하는 부위 별로 원장님이 달랐던 곳은 좀 있었지만 저 상담해주신 구원장님께서는 굉장히 귀여우시면서도 일적으로는 전문적이시라는 느낌을 많이 주신 분이셨어요. 씨티 찍은걸로 상담 해주시는데 제가 정말 사소한 궁금한 점도 다 질문해주시기를 원하셨고 제 질문들을 통해서 제가 원하는 니즈를 파악해주려고 애를 많이 쓰셨어요. 저도 그 어떤 상담 때 보다 더 얘기를 많이 했던 것 같고요. 상담이지만 질의응답이 많았는데 장난끼 있는 원장님들 보면 간혹 믿음이 안간다는 이런 느낌이 있는데 구원장님은 그런 거 없이 딱 긴장은 풀어주되 프로페셔널하신 분이라 믿음이 많이 갔어요

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Rococo Plastic Surgery Counseling Reviews

2.0

여기 블로그애 전후 사진 보고 괜찮나 싶어서 나름 전문적이실것같고 코수술에 관해 임상적으로 기록 관찰도 하시는듯싶어 믿고 상담받아봣는데 그냥 뭐 ct 로 막 자세히 분석하고 하시진 않으섯어여ㅠ 그냥 사진 찍은거로만 보고 이러코 저러고 코가 휘어서 숨이 잘 안쉬어지는 마당에 교정 이야기 보다는 그냥 비공내리기를 하라고 하셧는데 이러면 숨 쉬기 조금 더 힘…

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4.8

네 무난무난 한 상담이엇던것같아요 여기 후기가 정말 좋고 훌륭하길래 상담받앗는데 뭔가 믿음 가는 기억만 남아요 나중에 여기 눈재 코재 받을 의헝 잇어용 전문성도 느껴지고 뭐 정반적으로 나쁘지 않앗던것같내요 근디 엄청나게 막 친절하다던가 그런 느낌은 아니엿음

3 Hours ago

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4.6

우선은 제가 얼굴이 좀 마니 넙대대하고 가로폭이 좀 길어요.. 심한 정도는 아니지만 재가 살이 통통해지면서 얼굴이 더 커지는것도 맞지만 뼈가 더 먾을줄 알앗어요 ct 찍어보니 뼈가 광대가 큰 뼈는 맞지만 그렇게 엄청 벌어진건 아니라고 하시며 뼈가 찍힌 곳과 그 위에 저의 살의 비윻도 망만치않게 두껍더라구요?ㅋㅋㅋㅋ그래서 선생님께서 진짜 솔직한 팩트를 …

3 Hours ago

Laforet Plastic Surgery Surgery Reviews

3.4

여기서 첫 복원은 낟벧 하게 되서 그냥저냥 살다가 코수술 실리콘 제거후에 다시 눈모양이 원상복구 되어서 앞트임을 더 트고싶어서 재수술을 받앗는데 야발탱 앞트임을 조금 과하게 터주신 후 저에게 거울을 보여주셧는데 아 이건 좀 마니 사나워보이니 조금 막아주새요 라고 햇는데 결국 선생님 자기 스타일데로 내 눈보다 더 트고싶다고 분명 트임목표로 말햇던거왓 달…

4 Hours ago

Brown Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

3.8

시간이 지나니까 코가 좀 휘었네요 콧구멍도 짝짝이가 되고 교정이 안됐나봐요 아쉽습니다 콧볼축소했으면 큰일날뻔 했어요 코끝도 너무 높였는지 이년지났는데 실리콘이 살짝 비치네요 재수술 알아봐야겠습니다 슬퍼요

4 Hours ago

Note Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

4.0

한쪽가슴이 아직 단단한듯하지만 수술끝나고 통증도 없었고 사후관리도 체계적으로 되어있어 좋았습니다 시설도 낄끔하고 오래 기다리지 않아서 좋아요 경과 계속 지켜봐야할거같아요 한번씩 통증이 생기지만 아직 육개월이 안지나서 그런거같습니다

4 Hours ago

Hansung Kim Plastic Surgery Counseling Reviews

4.2

지방추출을 엉덩이에서 한다고하셔서 망설여지네요 ; 아주 과하게 넣으실거같진않고요 조금은 여유있게넣어주실거는같아요. 실장님이 수더분하니 솔직하시네요. 수술비용 견적은 받지않아서 임의로적었어요 최소2회권하시네요 극자연은 모르겠고 자연 또는 자려스타일이실거같아요

5 Hours ago

Smile Line Plastic Surgery Counseling Reviews

2.0

병원와서 휴대폰 진동으로 맞춰 달라는 안내와 함께 원장님 봄. (예민 스타일 이신듯...) 소세지눈 재수술인데 고정이 깊으나 그렇게 깊지 않다(뭔소리지?) 여유분 없고 기존 절개 흉으로 라인 따서 낮춘다 원래 라인의 1/3이나 그것보다 조금 덜 줄여줄 수 있다고함. 기존라인절개+눈매교정 원장님께 나와 비슷한 케이스의 수술 전후 사진을 보…

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Ever Dermatology Clinic Counseling Reviews

3.6

상담이 굉장히 빠르게 진행되긴 함 그래도 내가 원하는 얼굴형이 뭔지 물어보고 필요한 시술 바로비로 견적 내주심 가격이 너무 사악해서 고민이 되긴 하지만 상담할때 원장님이 보이는 자신감 ? 같은게 너무 믿음이 가긴햿음.. 필러를 할거면 이 병원에서 할거같긴 함

5 Hours ago

Newness Counseling Reviews

3.6

처음 상담 갔을 때 부원장님께 상담받고 약간 불안해서 원장님 상담으로 또 받음. 원장님 상담이 확실히 내 얼굴향에 필요한 시술 집어주는데 가격이 너무 사악… 원장님이 막 엄청 친절하진 않으셔도 필요한 말은 다 잘 해주시는 듯

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