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[다이어트] 다이어트 잘하시는 분..

글쓴이
Date 21.07.21 21:43:57 View 565
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다이어트할때 너무 배고프면 혹시 어떻게 참으시는지 고수의 노하우가 있으신 분 계실까요?

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1번 댓쓴이
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나 다이어트 쌉고수 고무줄인디,
1. 운동.  내가 이렇게 운동하고도 살이 이렇게 안 빠진다고? 열받아서 안 먹고 힘들어서 ㅇ입맛 버림
2. 물. 물 토나올 때까지 마심. 걸을 때마다 배에서 출렁거릴 정도.
3. 다이어트 보조제. 식욕억제제는 ㄹㅇ 건강 버리는거고, 난 pm쥬스 마심. 베리굿이지만 비쌈. / 누베베 한의원껀데 효과 좋은데 얘도 좀 건강 상하는 느낌 나서 안 먹음.
4. 걍 눈물 줄줄 흘림 ..
21-07-21 23:15
2번 댓쓴이
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티비보니까 양치질하면 좀 진정효과 있대요
21-07-21 23:56
3번 댓쓴이
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입이심심한걸 참고 버텨야 돼요 최소 3일만 버티자하면 좀 나아지는데 방심금물이에요
21-07-22 02:05
4번 댓쓴이
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진짜 나는 주변에 날씬한 애들 인스타 봐 그거 보면서 식욕참아..
21-07-22 10:04
5번 댓쓴이
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물로 배채우기 ㅋㅋㅋ 물많이먹음 좋기도 하고 배도 안고파여
21-07-22 10:41
6번 댓쓴이
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전 거울봐요 진짜 심각한 부위...
그리고 오늘 먹은 칼로리 계속 봐요
21-07-22 15:30
7번 댓쓴이
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참다가 정 못참겠으면 방울토마토나 샐러드 같은거 먹어요!
21-07-23 10:59
8번 댓쓴이
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저는 물을 그냥 왈칵왈칵 마시는 편이에요 조금이라도 뭐 주워먹으면 입이 터져서 폭식하게 되더라구요..
21-07-24 19:55
9번 댓쓴이
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거울 10분 넘게 보고 약간 작은 옷들? 살빠지면 입으려 산 옷들을 다 입어봐요...  저는 제일 살쪘을때 꽉 꼈던 청바지가(ㄹㅇ빅사이즈) 지금은 골반에 걸쳐지는데 그거 안 버리고 한번씩 입어보면서 돌아가지 않기로 마음먹어요..
21-07-26 17:04
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