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[일반잡담] 다이어트ㅜㅜ

글쓴이

Date 19.01.12 01:15:20 View 255

다이어트하면 진짜 뼈자체가 작아질수가잇나여?트젠들보면 남자엿는데 지금은 여자보다말랏두라구여ㅠㅠ
어케 그렇게 말라보일수가있져ㅜㅜ
글구 현명한 다이어트방법 좀 알려주세여ㅠㅠ
매번실패하네여ㅠㅠㅠㅜ 젤힘든다요트

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Cmts 12

1번 댓쓴이

평생 다이어트ㅠㅠ 뼈는 경락받으면 작아지는 효과있긴 하더라구용

19-01-12 01:22

2번 댓쓴이

다이어트 때문에ㅜ약도 먹어보고 식센다도 맞고 했는데 다 요요와요 운동해야해요ㅠ

19-01-12 01:28

3번 댓쓴이

통뼈는 어떻게 할 수 없는 듯요.. 현명한 다이어트라면 다이어트에 관심있는 분들은 아시겠지만 굶어서 빼면 살도 쳐지고 확실히 안 예쁘게 빠지는 것 같아요 (경험상ㄹㅇ) 요요현상도 오고.. 그리고 지방 보다 근육이 무개가 더 나가니까 몸무게에 집착하기보다 유산소 운동이나 근력운동을 적절히 해주면 몸 진짜 이뻐집니다! 저는 줄넘기해서 효과 많이 봤어요..ㅎㅎ

19-01-12 01:54

4번 댓쓴이

통뼈는 줄어들지 않아도 이쁜 라인은 만들수 있어요!!

19-01-12 02:35

5번 댓쓴이

뼈가 어찌 줄어들수있데요. 경락은 근육에 영향 줘서 잠시 작아보이는것뿐 ㅜㅜ

19-01-12 08:41

6번 댓쓴이

다이어트 넘 힘들어요ㅜ 저도 통뼈라 살이 조금만쪄도ㅜ

19-01-12 09:15

7번 댓쓴이

현명한다이어트는 역시 꾸준히 운동하고 건강한음식먹는거겟죠 흑흑

19-01-12 11:26

8번 댓쓴이

다이어트는 너무 힘들죠...ㅠㅠ 먹는거 참는게 너무 고통이에요

19-01-12 13:01

9번 댓쓴이

다이어트는평생숙제같아오ㅡ홧팅해요...,............

19-01-12 20:26

10번 댓쓴이

다이어트는 약같은거 안먹고 아무생각없이 걷는게 좋더라구요 ㅋㅋ... 요즘날씨엔 마스크 착용하세요 !!!

19-01-13 10:07

11번 댓쓴이

먹으면서 빼셔야되고 단백질(계란,참치등) 많이 드시고 런닝 같은 유산소 위주로 하시되 근련운동도 해야 몸에 근육이 붙어서 신진대사량이 늘어서 먹어도 잘 빠져요

19-01-14 18:44

12번 댓쓴이

저도뼈까지남으니까 확실히 여리여리해지긴했어요
싹빼야되요

19-01-26 09:28

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쿨톤 립 골라주실 천사분❤️

어깨비대칭 ㅜㅜ

다이어트ㅜㅜ

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일반잡담

01-12

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Cmt

스카이캐슬오늘 좀 실망이였어옄ㅋㅋㅋ

여행지 추천좀요!!

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3.4

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