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[고민상담] 다이어트 하고계신분 계실까요

글쓴이

Date 21.07.13 17:31:23 View 312

직장 다니면서 다이어트한다는게 쉽지가 않은데 다들 어떻게 하고계신지 궁금해요....
식단이야 지킬 수 있겠지만 체력 방전된 상태에서 운동 간다는게 쉽지가 않더라구요
날씨도 이모양이라 힘든 몸 이끌고 가는게 정말....웬만한 마음가짐 아니고서야......
그래서 일반 운동 아니라 피티를 받아볼지 아니면 스피닝?수영?이런걸 해볼지 고민스러운데 어떨까요

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Cmts 8

1번 댓쓴이

저는 혼자서 못하는 의지 없는 사람이어서 피티 하고 있어요 ㅠㅠ

21-07-13 21:49

2번 댓쓴이

저는 탄수화물 반으로 줄이는 것 부터 시작해욤 점심 한공기 다 먹지말규 반공기만!

21-07-13 23:06

3번 댓쓴이

직장다니면서 다이어트 쉽지않죠 ㅜㅜ 요즘 샐러드하는 가게들 많이생겨서 그런곳 이용해보세용!

21-07-14 11:01

4번 댓쓴이

식단은 샐러드 먹고 운동은 더워도 하려고 해요 ㅠㅠ 군것질 줄이고 저녁에 배고프면 샐러드 퍼먹어요 ㅠㅠㅠ

21-07-14 12:09

5번 댓쓴이

직장다니면서 다이어트 하기 쉽지 않죠....
다이어트는 역시 유산소가 최고인거 같아요..
산책이나 빨리걷기 뛰기 반복하며 1시간씩 매일 하면 살빠져요

21-07-14 13:01

6번 댓쓴이

저는 일단 야식 안먹고 군것질만 줄여도 꽤 빠지더라구요

21-07-15 08:22

7번 댓쓴이

다이어트 힘들죠..ㅠㅠ전 그래서 과식 한 다음날에는 아침이나 점심을 건너뛰고 저녁은 가볍게 먹는다거나? 하고 있는데 이러면 확실히 좀 덜 찌더라구용!!

21-07-15 08:24

8번 댓쓴이

저요! 근데 식단이 제일 중요하고 운동은 라인을 정리해주는 것 같아요 저 한두달 정도 집밥 정도만 먹었는데 군살 빠졌어요

21-08-18 19:19

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다이어트 하고계신분 계실까요

익명

고민상담

07-13

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와 요즘 아침너무덥지않아요?

오늘 엄청 습하네요~~

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워녀려혀햐햐햐ㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅓ허ㅗㅓ허허허ㅓ허허허허허허허허허허퍼퍼퍼퍼퍼퍼퍼포초초쳐혀햐햐햐혀햐퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍼퍼퍼퍼허ㅓ퍼퍼퍼퍼퍼펖나ㅠ뉴ㅏ뉴ㅏ놰놰노내ㅗ내ㅗ냐ㅗ냐ㅗㅑ노놰노ㅑ뉴ㅑ뉴냐ㅗ야ㅠㅑ오ㅑ애오ㅑ

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