요요오기 제일 좋은 다이어트 방법이 1일1식라고 하더라구요 뭐 당연히 1일1식하면서 양 줄였다가 먹는양 늘리면 요요올테지만... 뭔가 괜히 충격적이에요...ㅎ식단 조절하기 너무 빡세네요... 다들 다이어트하실때 식단조절팁있으신가요...ㅜㅜ