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[다이어트] 운동안해도 식단으로 살잘빠지더라구요

글쓴이
Date 21.06.20 16:29:17 View 364
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운동안하고 하루에 밥 세끼먹는다고치면
한끼는 정량에서 반공기만먹고
나머지두끼는 닭가슴살이랑 두부로만 먹으면 술을아무리먹어도 빠지더라구요 ㅋㅋ

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1번 댓쓴이
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맞아요 식단이 정말 중요한 것 같아요. 저는 편식 심해서 건강식으로 하는 다이어트는 엄두도 못내겠어서 아는데도 실천이 잘 안되네여 ㅠㅠㅠㅠ
21-06-20 16:48
2번 댓쓴이
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부럽네요 ㅜ 저는 식단을 아무리해도 2키로 이상 안빠져요 ㅜ 이게 나잇살인지 뭔지는 모르겠는데 너무 슬풉니다 ㅜㅜ
21-06-20 16:52
3번 댓쓴이
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오 저는 한끼만 먹으면서 다이어트할려했는데, 닭가슴을 먹어봐야겠어용
21-06-20 19:21
4번 댓쓴이
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저도 잘 빼고 싶네요ㅠㅠ 식욕 조절이 진짜 제일 힘든듯해요
21-06-20 20:00
5번 댓쓴이
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전 그거보다도 덜 먹는데 왜 살이 찌죠…? 일도 하는데…. ㅠㅠ
21-06-20 20:36
6번 댓쓴이
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운동보다 식단이 중요한거 같아요
21-06-20 21:50
7번 댓쓴이
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운동은 장기전인 느낌이라 식단 조절이 더 잘 빠지는 거 같아여! 이번에 다이어트 시작하려고 하는데 알려주신대로 해봐야겠어요!
21-06-21 02:51
8번 댓쓴이
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그쵸 식단 중요한데 왜이렇게 안되는지.. 다이어트 너무 어렵네요......ㅠㅠ
21-06-21 11:29
9번 댓쓴이
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마자요 식단이 거의 다잖아요ㅠㅜ 그래서 식단이 젤루 어려워요..
21-06-21 16:54
10번 댓쓴이
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와 술 드시는데도 빠지는거면ㅋㅋㅋ대박아닌가요ㅋㅋㅋ 저도 시도해봐야겠어요! 닭가슴살이랑 두부로 버티는게 문제네요ㅋㅋㅋ
21-06-21 21:59
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