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[고민상담] 다이어트 식단

글쓴이

Date 21.04.04 00:55:47 View 500

다이어트 식단 어떻게하세요?
혼자다이어트하는데
절식은 싫고.. 혼자하기어려우요

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1번 댓쓴이

행복한 식단 하려면 역시 다 돈인 것 같아요.. 전 곤약볶음밥이랑 스팀 닭가슴살 애용중이고 군것질 땡길 때 다이어트 아이스크림 프로틴바 다이어트 과자 이런거 먹으면 맛있고 좋아요. 요즘 도시락도 잘나오고 괜찮구요.

21-04-04 02:23

글쓴이

Writer

탄단지 맞추기너무어렵지않아요?
질높은 식단하고픈데
저도돈많이들어요

21-04-04 02:48

1번 댓쓴이

첨엔 어려웠는데 몇번 하고 이런 저런 제품들 사보니까 생각보다 괜찮아요!! 닭가슴살만 좀 먹어줘도 단백질은 채우기 쉽고 리코타 샐러드, 하루견과 이런거 먹으면 식이섬유 지방도 괜찮고 탄수화물만 당류 조심해서 먹으면 되는 것 같아요.

21-04-04 21:20

2번 댓쓴이

닭가슴살 소고기 메인 음식 2개 정하고 야채랑 비중 있게 먹어요 간식은 곤약젤리 먹어요 ㅎ

21-04-04 17:38

3번 댓쓴이

다노샵 다이어트도시락도 마니 먹더라고요 요즘 잘나오는거같아요

21-04-04 20:44

4번 댓쓴이

저는 토마토스튜 닭가른살 이랑 야채 마니 넣어서 대량으로 하고 얼려서 먿는데 아주조아용

21-04-06 14:22

5번 댓쓴이

저 컬리플라워 볶음밥이랑 샐러드,닭가슴살 이렇게 먹는데 적당히 포만감있고 괜찮은것같아요

21-05-04 13:13

6번 댓쓴이

저는 샐러드랑 닭가슴살 주문해서 발사믹 소스 뿌려먹어요

21-05-12 12:55

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04-04

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요즘 넷플릭스 티빙, 웨이브 결제해서 보는데 재밌네요

OM Plastic Surgery Clinic

코성형

쌍커풀

눈밑지방재배치

지방이식

실리프팅

3.0

예약하고 가서 상담이 늦어지지 않고 바로 할 수 있어서 좋았어요 안좋은 부분 왜안되는지 설명해주셔서 좋았고 가격은 쏘쏘였던 거 같아요 ! 실 후기를 찾아보고 싶은데 더 찾아보고 할지말지 정하려고요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

3.0

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Dayview Clinic Gangseo Balsan Branch Treatment Reviews

4.4

엑소점 받고 싶어서 근처 병원 찾다가 찻방문 이벤트 있어서 데이뷰에서 시술 받았습니다. 인기 좋아서 예약이 안돼서 가서 대기했었고 의사분이 mts로 약물 흡수 해줬는데 꼼꼼했습니다. 시술 후에 엄청 빨리 피부 진정되어서 가성비 좋은 시술이었습니다.

43 Minutes ago

Theswan Plastic Surgery (Formerly Istar Plastic Surgery) Surgery Reviews

1.0

여기서 수술하고 지금까지 고통받고 있습니다.. 자살시도도 엄청 많이 했고 여기 상담실장, 의사 전부 죽여버리고 싶었어요.. 멀쩡했던 눈을 완전히 개작살내서 제 인생도 완전히 망가지고 삶의 질이 엄청나게 떨어졌어요.. 못 믿겠으면 제 사진을 보여드리겠습니다. 수술한지 3년이 넘은 지금도 여전히 흉터가 너무 심하고 흉터가 보일때마다 그냥 뛰어내려서 당…

43 Minutes ago

Vance Clinic (Shinsa Branch) Treatment Reviews

3.6

근처에 일 있어서 갔다가 뒤집어진 피부 진정시키려고 갑자기 검색해서 가게되었는데 위치가 신사인 만큼 외국인 환자도 많고 공장형이라 정신없었습니다. 상담/관리 해주시는분들은 엄청 친절하셨는데 의사분은 공장형 특유의 기계적인 느낌이 있었습니다.

54 Minutes ago

Cheongdam NK Dermatology Clinic Treatment Reviews

3.6

대표 원장님이 피부과 전문의고 유튜브도 해서 근처 피부과 대비 비싼거 알고 갔지만 생각보다 더 비싸긴 했습니다. 그래도 원장님 꼼꼼히 잘 해줄 것 같음 믿음으로 결제했는데, 생각보다 꼼꼼하진 않았습니다. 병원 깔끔하긴한데 관리실 침대 너무 다닥다닥 붙어서 시설은 별로에요.

1 Hours ago

Nowon ID Buple Clinic Surgery Reviews

4.8

It's been two days since I had the lens implant surgery from Director Choi Seok-gyu. I need to observe for a while, but now my vision is 1.0~1.5 on both sides, so I can see well and I'm very satisfi…

1 Hours ago

Samsao Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.2

3종까지 할 필요 없다고 2종 하라고 하신 곳 의사 상담 전반적으로 좋았는데 실장 당일 예약 강요랑 (가격 차이가 심함) 제시한 조건들이 너무 맘에 안 들었음 이건 생각하면 생각할수록 좀 화가 남 홈페이지에 얼굴제시(눈코 가리고) 조건이여야 후기 할인으로 들어갈 수 있다는데 너무 터무니없어서 여기선 수술 안 할 듯

1 Hours ago

Soda Plastic Surgery Counseling Reviews

4.2

의사선생님 진짜 친절하시고 상담 너무 좋았음 상담실장도 괜찮았고 이 수술로 픽스할까 예약금 넣기 직전까지 갔지만 너무 자연스럽게 하시는 것 같아서 다른 병원 더 알아보고 있는 중 근데 전체적으로 다 괜찮았음 너무 비싼 가격만 흠

2 Hours ago

Gyareumhan Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.0

상담을 정말 직설적으로 가감없이 해주심 5년 전에 맞은 턱 끝 필러 부터 빼라고 하셨음 세상에 이런 턱은 없다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나름 자연스럽게 한건데ㅋㅋㅋㅋ전문성 있게 잘 말해주셨고 효과 크게 못 볼 케이슨데 이 큰 돈 쓰고 싶냐고까지 하심 감사합니다..

2 Hours ago

Nowon ID Buple Clinic Treatment Reviews

1.8

얼굴에 실넣고 사고남 담당의사 끝까지 숨어서 경찰부름 의사자격증있는지 의심스러움 그냥무조건 주사놓고 실놓고 얼굴신경쪽 신경도안쓰는것같음 얼굴사고나서1년걸림 보상제대로못받음 대형이라서 변호사 시전하심

2 Hours ago

Nine Dermatology Clinic (Gangnam Branch) Surgery Reviews

4.4

프리미어 성형외과에서 최항석 원장님께 코 수술받았습니당 이곳저곳 발품팔아보다가 원장님께서 수술로 무조건 다된다고 하지 않고 현실적으로 한계를 잡아주고 구체적으로 설명해주시는게 믿음이 가서 수술 결정했어요 수술 후에 기능적으로 불편한건 없었고요 높이도 은근 많이 높였는데도 인위적이지 않고 자연스러워서 좋아요 어쩔수 없는거겠지만 수술후 초반보다 코끝이 좀…

2 Hours ago