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[다이어트] 현재 다이어트 하는데 체지방률

글쓴이

Date 19.01.08 09:56:45 View 277

얼마전에 인바디 쟀는데 체지방률이 13프로가 나왔어요 여기서 더 줄일수 있는 아주 효과적인 방법이 있을까요 ?ㅜㅜ 아무리 운동해도 여기서 더 안줄어 드는거 같아요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 식단조절도 같이 해야하나요 ㅜㅜㅜ

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Cmts 2

1번 댓쓴이

운동만으로 체지방률 빼셨다구요? 대단해요.. 식단도 같이 하시면 당연 더 빠지실듯요!! 저같은 경우에는 아침 저녁 아주 소식(쉐이크 정도) 점심 딱 1인분 이렇게 했었는데 잘 빠졌었어요! 운동만으로 지금까지 빼신거면 식단 병행하시면 또 금방 줄 듯요.. +땀나고 헐떡일 수 있는 유산소 추천이요! 다음날 팍팍 빠져있던..

19-01-08 22:46

2번 댓쓴이

닭가슴살로바꾸고 프로틴먹고 운동시간늘리시면 더빠져요

19-01-15 20:40

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현재 다이어트 하는데 체지방률

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셀리턴 마스크 효과 좋은가요?

저 화장 못 한다는 소리 머무 많이 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

Ittem Plastic Surgery Clinic

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코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

지방이식

이마거상

3.6

잇템 성형외과 정우진 원장님 상담받음 상담비 1만원 내 얼굴에서 무리하지 않으면서 최대한 예쁘게 할 수 있는 방향으로 수술방향을 잡는것 같았음 첫수술 기준 나는 절개, 앞트림 추천하고 눈매교정은 애매한데 하는경우 조금더 또렷하고 큰 눈을 가질 수 있다며 생각해보라함 앞트임과 눈매교정을 하면 어떤 효과를 얻을 수 있는지 설명해주어 좋았음 수면,국소마취 1시간 반정도 정가는 319만원인데 강남언니나 바비톡 어플에 후기 2번정도 올리면 286만원까지 가능하다고 함 정우진 원장님 말대로 절개+앞트임+눈매교정 하면 내 눈에서 최대치로 예뻐질것 같긴 한데 눈매교정 부작용이 무서워서 고민됨 상담시간은 원장님과 5~10분 정도? 약간 빠르게 말씀하시고 살짝 바빠보여서 딱 나한테 집중된 차분한 상담은 아니었는데 물어보면 설명 잘 해주셨음 전반적으로 내 눈에서 자연스러우면서도 최대치로 예쁘게 하고자 하는 수술방향은 마음에 든다 하지만 부작용 날까봐 좀 불안함

4.2

친구 2명이 수술한 곳이라 상담 따라가봄 의사샘이 유쾌하시고 친절하심 유튭에서 본 그대로이신거같다 라인도 추천해주시고 전문가이신게 느껴진다 상담실장이랑 상담을 많이하지 않고 의사랑 상담을 더 많이한 듯??? 그래서 좋았음

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해날피부과의원 Counseling Reviews

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2.4

사람 진짜 엄청 엄청 엄청 많습니다. 진료 시작 시간 30분 전에 가는 건 턱도 없어요. 기다리는 건 2시간 기다린 거 같은데 진료는 3분도 안 돼서 끝났네요. 바빠서 그런건지 모르겠지만 친절하다고 느끼진 못했습니다.

17 Minutes ago

Soda Plastic Surgery Surgery Reviews

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5.0

오랜만에 소다 경과 다녀와서 성예사에도 오랜만에 후기 남겨봄 수술하고 1년 3갤 정도 돼서 핀제거 전 마지막 경과보러 방금 다녀옴 우선 뼈 다 너무 예쁘게 잘 아물었다고 핀제거 가능하다 안내 받음! 원장님 여전히 스윗하시고~ 출근 때문에 부기, 멍 걱정있다고 말씀…

28 Minutes ago

Suyeon Eye Clinic Treatment Reviews

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5.0

수술한지 10년 넘어서 금액은 생각나지 않아서 정확하지 않습니다. 시력이 나빠서 징병검사에서 4급으로 공익나올 정도였습니다. 수술 직후 1.5 1.2 나와서 신세계였는데 제가 관리를 잘못해서 지금은 시력이 많이 떨어졌습니다. 하지만 지금의 시력도 만족합니다. 예전 시력…

53 Minutes ago

Haenam Bom Clinic Treatment Reviews

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5.0

꼼꼼하게 잘해주세요. 생각보다 많이 아프지 않았습니다. 제모후 쿨링 해주는 것도 좋구여. 면도해도 샤프심처럼 털이 남아있었는데 이제 그런게 없어서 깔끔합니다. 아침에 면도 안해서 편합니다. 친절합니다. ㅎ

1 Hours ago

Cookie Plastic Surgery Counseling Reviews

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2.4

핵비추 난 턱이 나온 사람이고 다른곳은 다 후진 아니면 절골 추천했는데 여기 원장만 전진 추천함 ㄹㅇ 엥스러웠음 후에 다른 병원가서 말하니까 ??? 원장님들이 거기 어디냐고 다들 물어보심 ... 주걱턱이 컴플렉스라는데 웬 전진? 나처럼 턱 나오신분들 말고 무턱 혹…

1 Hours ago

Note Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

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4.4

재상담까지 받았던 곳 ! 실장님이 매우매우 친절하시고 예약금 반환도 바로바로 해주세요 ㅠㅠ ! 개인적으로 실장님은 매우 좋았으나 원장님께서 .. 처짐에 대해 여쭤봤는데 그건 그때가서 처지면 생각합시다 라고 말씀하셔서 좀 걸려서 수술 취소했어요 그래도 솔직하게 …

1 Hours ago

Soda Plastic Surgery Counseling Reviews

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5.0

주변을 보면 소다에서 수술한 사람이 꽤 있어서 방문했어요 윤곽은 상담을 다녀도 다녀도 어려운 것 같아요 정답이 없으니 눈 코보다 의사쌤의 처방이 다 다른 것 같아요 자연스러움을 추구하시는 것 같았어요. 무리한 수술 강요 없으셨고 엄청 자연스럽다고 소문난 병원은 1…

1 Hours ago

Almond Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

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4.6

첫수술이라 절개는 안하고싶었고 무조건 자연스럽게 하는곳에서 하려고 병원 알아보다가 상담 수술 받음 이원장님 상담받았는데 수술적인 설명 다 자세하고 꼼꼼하게 해주시는 편이라 질문같은거 하기 편했고 우선 비절개로 가능한점도 좋고 원장님 잡아주신 라인이나 상담 스타일이 맘…

1 Hours ago

Wooah Plastic Surgery, Dermatology Counseling Reviews

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5.0

요즘 가슴에 꽂혀서 가슴 상담 시간날떄마다 다니고 있는데 비용과 시간만 넉넉했다면 여기서 하고 싶을정도로 원장님 상담이 엄청 디테일하고 좋았습니다. 예약 강요도 없어서 오히려 제가 예약하고 가고 싶었네요 cc부분도 다양하게 설명해주시면서 장단점 설명해주셔서 제…

2 Hours ago

Gyareumhan Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

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4.0

전체적으로 얼굴을 보는 느낌이 들어요 딱 사각턱 이렇게 떨어져서보는게 아니고 그래서 수술부위가 아닌곳도 얘기가 나오는뎅 ㅎㅎ 슬프긴합니다 ㅠㅠ 그래도 저는 이런스타일이 좋아서 여기서 하려고 생개중이네요

2 Hours ago

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