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[고민상담] 감정조절..어떻게 하세요?

글쓴이

Date 21.02.19 15:14:35 View 597

성격도 급하고 욱하고 감정 컨트롤하기 넘 힘드네요ㅠㅠ
참...마인드 컨트롤이 중요하다는것도 아는데..
이럴땐 어떻게 하는게 좋을까요

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Cmts 9

1번 댓쓴이

뭔가 심신을 다스리는 취미같은거 하는게 어떤가요..ㅎㅎ

21-02-19 15:27

2번 댓쓴이

저도 그거땜에 너무 스트레슨데 저는 확 올라올때 음악 들어요

21-02-19 15:44

3번 댓쓴이

눈감고 가만히 있으면 저는 좀 진정이 되는 것 같아요 ㅜㅜ

21-02-19 15:58

4번 댓쓴이

저는 명상함니다 화날때 명상 엄청 도움돼욤 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

21-02-19 18:39

5번 댓쓴이

저는 과자나 단거 씹으면서 좀 진정시키려고 해요 ㅠㅠ 기분 좋아지라고 아이스크림 같은거 먹을때까지만 화내지말고 참자 이렇게 하면 바로 화는 안내고 참아지더라구요

21-02-19 19:40

6번 댓쓴이

그냥 혼자서 노래 듣고 있는게 최고인거 같아요
그래야지 좀 도움되더라구요

21-02-20 03:32

7번 댓쓴이

저도 감정 컨트롤 하기 힘들어요 난제같아요

21-02-20 04:31

8번 댓쓴이

확실한 자신만의 기준?과 방법?이 있으면 좀 진정+제어가 되는 거 같아요 예를 들면 '이 기준까지는 넘어간다' 혹은 '이런 기분이 들 때는 20초만 멈춰서 생각해본다' 는 식으로요ㅎㅎ

21-02-20 11:18

9번 댓쓴이

성격급하고 욱하면 내 손해다 생각하세요
부모님이 성격급하고 욱하면서 키우셔서 그래요
다 컸으면 부모님 원망은 말고
내성격을 내 자식에게는 안물려주겠다 싶으면 나부터 고치는 겁니다^^
욱 해버렸을 때 앗 내가 또 욱했네 이렇게 알아차리면 고쳐진대요 홧팅

21-03-14 16:57

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힘두로오

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02-19

Cmt

B The New Clinic (formerly Konopi Clinic)

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

지방이식

실리프팅

4.0

상담실장님과 원장님 다 친절하시고 수술에 대해 자세히 설명해주는 부분이 좋았던것 같아요! 질문에 대해서도 잘 답해주셔서 좋았고 어떻게 하면 개선이 될지에 대해서도 잘 설명해 주셨습니다. 편안한 분위기에서 상담받을 수 있어서 좋았네요

3.4

상담을 하러갔습니다 가자마자 실장님 상담하고 그다음 원장님 보고 다시 실장님 보는거에요 병원 시설도 깔끔하고 좋았습니다 제가 원하는대로 잘얘기는한거같은데 친절했던거 같습니다 직원이나 실장님도 친절했습니다

All

Top Tier Plastic Surgery Counseling Reviews

3.8

상담 받아봤는데 의사쌤 시원시원하고 병원 깔끔하니 좋아요 근데 실장이 예약금 강요 역대급 심해서 안하고 왔어요 원장님은 쿨한 스타일이라 오히랴 좋은듯 !! 성형어플 후기는 좋으나 이상하게 성예사맘 안좋아서 맘이 좀 걸림

14 Minutes ago

Sarangi Apni Dental Clinic (Hongdae Branch) Counseling Reviews

5.0

사랑니 잘 뽑기로 유명 하대서 마침 집 근처라 여기서 뽑았어요 원래는 대학병원 에서만 뽑는데 여기는 대학병원 못지않게 잘 뽑더라구요 하나도 안 아팠구 의사 치위생사 분들도 친절하셨어요!

19 Minutes ago

Riai Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

상담의 효과를 제대로 봤었네요. 여러 군데 다니면서 저의 눈성형 수술을 어떻게 어떤 식으로 할지 종합할 수 있게 되었어요. 리아이 상담 덕에 저의 얼굴에 대해 더 자세히 알 수 있게 됐어요. 분석 종이에 제 궁금증나 수술할 시의 것들을 적어주셔서 도움이 되었어요

25 Minutes ago

Forever Clinic (Dongtan Branch) Counseling Reviews

4.6

항상 보톡스 여기서 맞는데 만족 하고 있어용 하지만 인모드 받아 봤을 땐 효과가 많이 있진 않았던걱 같아요 그리고 윤곽주사는 저한텐 효과가 거의 없었어요 하지만 의사선생님 친절하시고 보톡스느 아주 만족합니당

30 Minutes ago

Eunhasu Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

5.0

유튜브에서 보고 상담받을 곳 중 한 군데로 정했었어요. 상당도 굉장히 명쾌하게 봐주시고 원하는 바를 콕 집어 주셔 상담을 받아줬어요. 친절하시기도 하고 원할한 상담이 되었네요. 눈 성형에 대한 정보도 얻게 되고 상당히 좋은 경험이었어요

30 Minutes ago

Sanghoon Noh Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

앞트임만 진행했는데 자연스럽게 잘 된것 같아요 그런데 생각한것 만큼은 틔여지진 않아서 정말 자연스러운걸 원하시는 분들한테는 정말 추천해요 그래도 전체적으로 아주 만족합니당 예약금 강요는 조굼 있었던것 같아요

35 Minutes ago

Visual Dermatology Clinic Treatment Reviews

4.8

피부가 건조하고 힘이 없는 느낌이라 재생에 도움되는 주사시술을 진행했습니다! 원장님 조용하시지만 불필요한거 말고 진짜 필요한 것들만 추천해주시고 걱정되는 부분 이런거 다 설명해주셔서 좋았습니다! 시설도 깨끗한 편이고 직원분들도 친절하고 좋습니다ㅎㅎ

35 Minutes ago

Private Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

2.6

병원시설은 리모델링한지 얼마 안된건지 완전 새건물 느낌 실장은 자연유착만 해도 충분할 것 같다고 했는데 원장은 +앞트임, 눈매교정 도 해야한다고 함 둘이 의견이 너무 달라서 당황스러웠음.. 실장은 명함도 없었음 의사쌤 상담5분컷.. ㅎ 이였고 라인 잡아주시다가 내눈 찌르심.. 여기서 신뢰도가 확 떨어졌음. 스스로도 아웃라인은 안어울리는거 알고 인라인이나…

36 Minutes ago

한가람메디즈의원 Counseling Reviews

1.4

반말 찍찍 하시고 간호사 분들도 내 이름을 인포에서 막 부르셨음 진료도 대충 봐주시고 기분 나빴음.. 동네병원이라 가긴 하는데 갈때마다 기분 안좋아지는듯 병원 크기는 적당한데 사람아 많아서 대기시간이 지체됨

44 Minutes ago

Hybom Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.4

후기만 봤을땐 그냥 상담만 갈 생각이였는데 막상 상담받아보니 생각보다 맘에 들었음. 의사쌤 상담시간이 가본 곳중에 가장 길어서 좋았음. 그리고 질문에 대한 답만 해주시는게 아니라 내 눈,수술방법 등에 대해 구체적으로 설명해주셔서 좋았음. 가격도 후기 이벤트 참여하면 괜찮은 가격임(170.5만원) 다만 CCTV 여부가 불확실하고 (강남언니랑 성예사만 봐도…

46 Minutes ago