[다이어트] 간헐적 단식 좋은 것 같아요

글쓴이

Date 21.02.05 16:22:11 View 520

한의원도 가보고, 운동 및 식이조절도 해보고 이것저것 다이어트 많이 해봤는데요.

16대 8이나 18대 6 간헐적 단식에, 밀가루나 설탕 제한해서 식이습관을 개선하는 게 참 좋은 것 같아요.

한번 해보니까 확실히 정신도 맑아지고 몸도 개운하고 좋더라구요!

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1번 댓쓴이

저도 간헐적 해볼까 했는데 공복 시간 유지하는거 은근 어렵더라구요ㅠㅠ

21-02-05 16:30

글쓴이

Writer

ㅎㅎ 저도 처음에는 그게 제일 힘들었는데, 익숙해지니까 1일 1식도 할 수 있게 되더라구요

21-02-05 21:13

2번 댓쓴이

간헐적 단식... 저두 2년 전에 했는데 확실히 아침에 일어날때 더 개운하더라구요 ㅎㅎ

21-02-05 19:26

글쓴이

Writer

그쵸 ㅎㅎ 저도 정말 느끼는 부분이에요!

21-02-05 21:14

3번 댓쓴이

간헐적 단식이 다이어트보단 건강에 좋다고 들었어요! 실제로 아침에 일어날때 개운하더라구요

21-02-05 20:41

글쓴이

Writer

네 저두 계속 유지해서 한번 생활습관으로 만들어보려구요 ~ ㅎㅎ 장점이 많은 것 같아요!

21-02-05 21:14

4번 댓쓴이

간헐적 단식할때 영양분 고루 섭취하셔야 해요 너무 안먹으면 몸에 안좋아져요~

21-02-06 13:33

5번 댓쓴이

저녁식사 이후에 아침까지 아무것도 안먹으면 간헐적 단식이겠죠? 저는 이렇게 할래요 ㅋㅋ

21-02-07 19:51

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Luho Plastic Surgery Clinic (formerly Yonsei First Plastic Surgery Clinic)

4.2

일단 외국인이 좀 많았고 예약하고 갔는데 원장님 앞 수술이 딜레이 되었다고 해서 2시간 좀 안되게 대기함.. ㅠㅠ 상담 시작했는데 원장님이 친절하게 상담해주심 뭔가 라인이 맘에 들긴한데 전에 갔던 곳이 더 마음에 들어서 고민중임 가격은 적당한듯 절개 원가 150만원인데 리뷰 어쩌고 다 하면 100만원 좀 안되게 수술할 수 있다함 일단 예약금 내고 왔음

3.6

좀 아쉬움 여기서 하고 오른쪽 눈꼬리는 풀렸고 흰 흉이 넘 심하게 남았음.. 여기가 왜 이렇게 인기가 많은 건지? 잘 모르겠음 미적 감각은 좋으신 거 같은데 흉이나 그런 건 크게 신경을 안 쓰시는 것 같음 좀 아쉬움

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Yang Yundol Oral and Maxillofacial Surgery Clinic Counseling Reviews

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Shinnonhyeon Ijidongan Counseling Reviews

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4.0

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Brighton Dental Clinic Counseling Reviews

4.6

충치때문에 고민하다가 세라믹 금이빨 중에 금이빨로 결정하고 진행하였습니다 원장님 되게 세심하고 친절하십니다 상담도 세밀하게 해주시고 이도 꼼꼼히 봐주십니다 다른병원 치과원장님들보다 꼼꼼하시고 그만큼 진료도 오래 걸리는편 인것 같습니다

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