건강한 생활패턴 만들고 싶은데ㅠㅠㅠ 잠이 안 와서 진짜 별걸 다 찾아서 읽고 있어요ㅠㅠㅠ 수면방법에는 뭐가 좋을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 피부재생에도 일찍 자는게 좋은데 1시 전에 자본게 몇년전인지 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ