필라테스는 보통 마르신 분들이 체형 교정하면서 속근육 키우는데에 도움이 된다고 그러더라고요 좀 통통하신분들께는 피티랑 병행하면서 하라고 추천한다고.. 필라테스 하신 분들 중에 체중 감량 효과도 얻으신 분 계신가요?? 새로운 운동 배우고 싶은데 이놈의 코로나는 언제 끝날지 ㅠㅠ 너무나 답답하네요 ㅠㅠ