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[일반잡담] 다이어트중이긴한데..어제 폭식했어여

글쓴이

Date 20.12.22 15:48:02 View 564

나름 평일동안 식단 조절하면서 체중조절 중이거든요
주말에 술을 먹기 때문에 평일은 좀 안먹으려고 하는데 어제 월요일 열받는일도 있고 배도 너무 고프더라구요
그래서 엽떡+주먹밥 해서 먹었어여..미친거죠?ㅋㅋ

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1번 댓쓴이

저도 한번 식단 한번 흐트러지면 확 놔버리는 성격인데
작심삼일을 100번하자는 마음으로 다이어트하니까 마음도 편하고
식단 하기도 편하더라구요 넘 스트레스받지 마세용

20-12-22 15:52

2번 댓쓴이

스트레스 받으면 더 매운게 땡기더라구요 ㅠㅠ 다이어트는 단기보다 장기로 정신건강까지 챙기면서 하는게 진짜 좋은 거 같아요.. 너무 스트레스 받지 마시고 내일은 좀 더 클린하게 먹어봐요!!

20-12-22 16:38

3번 댓쓴이

한번쯤은 보상데이 있어도 괜찮아요!

20-12-22 17:08

4번 댓쓴이

진짜 스트레스받으면 무조건 폭식하게 되는거 같아요. 항상 먹고 후회하지만.... 보상데이라도 생각해요....

20-12-22 17:15

5번 댓쓴이

심해지면 폭식증이 돼죠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 하... 먹고 먹어도 살이 안찔 수 있다면 얼마나 좋을까요..? 진짜 그렇다면 소원이 없겠네요

20-12-22 17:45

6번 댓쓴이

평소에 잘했으면 하루정도는 그렇게 먹어도 괜찮을거에요

20-12-22 20:02

7번 댓쓴이

저도 엽떡을 ㅜㅜ 엽떡이 칼로리가 너무 높아 살이 잘찌더라고요

20-12-22 23:18

8번 댓쓴이

저도요 근데 덩말 맛잇는건 포기못하새어요 지금도 라면ㅇ 먹으러갑니다

20-12-23 10:34

9번 댓쓴이

완전 탄수화물위주로 드셨군요 오ㅠㅠ 근데 하루쯤은 폭식해도 다음날부터 다시 잘지키면 전혀 상관없더라구요 ㅎㅎ 저도 다이어트 해야하는대애ㅠㅠ

20-12-23 13:05

10번 댓쓴이

저는 먹고 싶을 때는 먹어주고, 평소에는 웬만하면 건강하게 먹거나 간헐적 단식 하면서 감량, 유지 하고 있어요. 그게 스트레스 안 받고 좋더라고요

20-12-23 13:37

11번 댓쓴이

진짜 안먹는 버릇하면 고쳐지더라구요 !! 화이팅해요 우리

20-12-23 15:55

12번 댓쓴이

오히려 집착하며는 음식이더땡기더라구여....집착을안해야덜땡기구요

20-12-23 23:23

13번 댓쓴이

하루정도는 괜찮아요 다시 마음 잡고 계속하면 큰일 아니에요! 급찐급빠라는 말이 괜히 있는게 아니더라구요

20-12-23 23:50

12번 댓쓴이

사람이 다먹고살자고하는짓인데 괜차나용!! 귀신되면 어차피못먹으니사람일때 먹읍시다!!

20-12-24 02:49

14번 댓쓴이

ㅠㅠ 괜찮아요 앞으로 더 열심히 운동하고 식단 조절하면 되죠!!

20-12-24 11:09

15번 댓쓴이

저도 폭식해버렸어요 ㅠㅠㅠ 그래도 다시 빼면되니까 같이 화이팅해요!!

20-12-28 23:41

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