[다이어트] 하비인데 다이어트 성공하신 분 계신가요?

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Date 20.12.11 17:04:07 View 557

제가 7키로 정도 감량하고 1년 넘게 유지 중인데 원래 체형이 하비라 허벅지는 아직 좀 두꺼운 편이에요 ㅠㅠ 어떻게 해야 빠질지 조언 좀 구해요.. 주변에 다이어트 성공한 지인이 있는데 그 분은 1일1식을 하는 것 같더라구요,, 친한 사이가 아니라ㅠ 여기 여쭈어봅니당

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1번 댓쓴이

와 저도 하비라 살빼고있는데 너무 힘드네요..1일1식보단 저는 운동을 하는편이에요

20-12-11 17:24

2번 댓쓴이

진짜 너무 어려워요.. 뭘해서 빼야하는지도 모르겠어요 ㅠ 스쿼트, 걷기가 제일 좋다고는 들었어요 ㅠ

20-12-11 18:36

3번 댓쓴이

안먹고 유산소 운동하는 게 제일 좋은듯 한데.... 건강도 상하고 먹으면 도로 찌더라고요 꾸준히 사이클 타는 것 추천드려요

20-12-11 19:46

4번 댓쓴이

와이드 스쿼트나 힙업운동 갑시다 ㅠㅠㅠㅠㅠ빠진데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ함께 뺴요

20-12-12 01:37

5번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

20-12-12 11:27

6번 댓쓴이

저도 진짜 하비인데 안먹으면 빠지더라구요... ㅎㅎㅎㅎ 그래서 아예 관뒀어요

20-12-12 18:06

7번 댓쓴이

전 요가하고 하비 탈출함요 !!! 붓기빼주고 스트레칭해주고 무시못해여

20-12-12 19:23

8번 댓쓴이

식이가 답인듯해요

20-12-13 18:43

9번 댓쓴이

하비는.. 순환문제도있는터라 전신 경락함해보세요!!

20-12-15 10:12

10번 댓쓴이

저도 하비인데 진짜 안빠지네요 하체만ㅠㅠ 힙업운동도 하는데..

20-12-17 19:48

11번 댓쓴이

전 식이로 뺐어요 ㅜㅜ 하비에 골반도 좁아서
정말 마름까지 빼니까 드디어 허벅지가 떨어지더라구요...

20-12-18 08:32

12번 댓쓴이

하비는 무조건무조건 스트레칭..림프 마사지 추천해요

20-12-18 12:30

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