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[다이어트] 다이어트....

글쓴이
Date 20.11.26 21:58:48 View 452
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내년에 취업준비해야해서 이번방학때 살을 뺴려고 하는데,
제가 좀 게을러서 학원도 인터넷강의는 못듣고 꼭 현강들어야하거든요. 정해진 시간에 무조건!

그래서 운동할 때 고민되요...
 헬스를 등록할까하는데, 헬스는 수업시간이 없고 또.. 피티를 받으려면 너무 금액적인 부분이 크고 ㅠㅠ
요가는 매일반은 없어서 주3일만 할 수 있을 것같아서 아쉬워요..
어떤 운동이 효과적일까요? 단기간에 5kg는 빼야하는데 고민이예요 ㅠㅠ

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1번 댓쓴이
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천천히 걷는것부터 하시면 어떨까요... 그리고 식단 조절이 제일 효과가 빠르대용!
20-11-26 22:04
2번 댓쓴이
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저도 지금 딱 5kg만 빼야지 하는게 죽어라 안빠지네요.. ㅜㅜ 그나마 저탄고지 다이어트가
제일 효과를 많이 보기는 했는데 문제는 저탄고지는 치팅을 안해야 되욥... 다른 다이어트도 다 그렇겠지만 특히나~~
20-11-26 23:22
3번 댓쓴이
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식단조절하시면서 헬스 추천이요. 요가는 단기간에 빠지는 운동은 아닌거 같아요
20-11-26 23:30
4번 댓쓴이
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친구 하는거 보니까 집 이 꽤 층수가 있어서 매일같이 몇번씩 계단 오르는것만 했는데도 힘들어서 쭉쭉 빠졌다고 들었어여 ㅋㅋ
20-11-27 13:08
5번 댓쓴이
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계단타요
효과 좋은 것 같습니다 ㅎㅎ
가볍게 할수도 있기도 하고ㅋ
20-11-27 23:14
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3.7
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3.0
전문적으로 상담해주시긴 함. 비중격으로 14년전 수술한 상태에서 비중격만곡(기능)과 용코 및 콧대개선(미용) 목적 모두를 위해 상담 간 것인데, 비중격만곡은 비중격재건으로(이미 비중곡 사옹해서 약해져있을 것 대비), 콧대는 현재 실리콘 제거 후 다른 실리콘 넣는 방향+ 자가늑으로 결론 내주음. 자가늑 사용하기 무섭다고 하니 운동선수들도 자가늑 써서 한다(?) 뭐 이런 말씀을 하심.. 전문성은 있으나 친절하진 않은 느낌이었고, 수술 부작용이 가장 걱정되어서 그거뷰터 물어봤는데 일반적인 부작용(염증 등)만 말해줘서 별로였음. 집에와서 비중격 재건찾아보니 천공 위험 / 자가늑 너무 딱딱래서 재건 후 지나치게 코 건조해짐 / 비중격 만곡 치료하더라도 실질적으로 비염 개선 혀과없을 수 있음 등 크리티컬한 부작용 말하지 않았던 것임.. 결론적으로는 너무 비싸고(1660만원..) + 그다지 친절하지도 않고 + 실장님도 불친절했음 (어떻게 왔냐길래 검색해서 왔다니까 아 공부를 더 하셔야겠네요 뭐 이런식으로 말함 ㅋㅋㅋㅋㅋ)
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