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[다이어트] 효과적인 다이어트

글쓴이
Date 20.11.01 21:37:58 View 393
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지금까지 해보셨던 다이어트 중에 제일 효과좋은게 뭐였나요..?

저는 식단으로는 수박다이어트가 최고였던거같은데,, 그건 계절이 정해져있어서 요즘은 그냥 막 먹었더니 다시 살쪄서요..

하 왜 여자는 다이어트가 평생 숙제같죠..

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1번 댓쓴이
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진짜 평생 숙제 같아요 ㅜㅜ 찌는 건 쉬운데 빼는건 넘나 어려운
20-11-01 22:06
2번 댓쓴이
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식단으로만 하는 건 한계가 있는 것 같아요! 전 그냥 간단하게 하루에 줄넘기 1000개씩 해주고 유튜브 보면서 허벅지 살 빼는 운동, 뱃살 빼는 운동 같이 병행해줬어용. 그리고 식단은 딱히 막 관리하진 않고 기름진음식만 피해줬어요. 그리고 이건 사람마다 안맞을 수도 있는데 저는 차가운 물을 정말 많이 마셨어요!
20-11-01 22:34
3번 댓쓴이
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운동시작하면 데이트있고의 반복이네요ㅠ
20-11-02 13:48
4번 댓쓴이
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다이어트는 운동과 식단 조절 두 가지만 하면 간단합니다..
20-11-02 14:50
5번 댓쓴이
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닭가슴살이랑 도시락 시켜먹었아요 ... 성실한 사람이 다이어트도 열심히 할수있는것같아요 ㅠㅠ
20-11-02 22:19
6번 댓쓴이
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식단으론 백프로 요요오고요. 운동 하루에 30분이라도 하는거 추천요
20-11-02 23:13
7번 댓쓴이
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저녁은 특별한 날 아니면 안 먹고 보통 점심 한끼만 먹는데 너무 배고플 때는 차종류 많이 마시면 피부에도 좋고 덜 배고프더라구요ㅜㅠ 콤부차나 과일차같은거는 맛있기도 해서 배고플 때마다 마셔요...
20-11-03 00:10
8번 댓쓴이
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저는 밤에 1시간씩 싸이클을 탔었는데 1주일에 1키로씩 빠졌던것 같아요 ㅎㅎ
20-11-05 16:34
9번 댓쓴이
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오 윗분 처럼 저도 사이클 추천이요! 활동량이 느니까 살 잘 빠지더라구요!!
20-11-09 09:57
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4.7
Evaluation60
쌍커풀
트임
눈매교정
눈밑지방재배치
중년눈성형
5.0
1인 눈전문이고 후기도 다 예뻐서 마음속 원픽이었는데 상담 받고 나니 더 마음에 들었어요. 병원 4군데 돌았는데 소문대로 그 중 제일 오랫동안 꼼꼼하게 봐주시더라구요. 첫 상담 병원이 여기였는데 절개 생각하고 들어갔는데 자연유착 권해주셨어요. 수술 방법도 잘 설명해주시고 실장님이랑 원장님 다 엄청 친절하세요. 선생님 인상이 좋으시더라구용. 견적비용은 수험생 할인이랑 리뷰이벤트 조건 등등 다 걸고 굉장히 저렴하게 받아봤습니다. 수술 전에 디자인을 워낙 꼼꼼하게 다 맞추고 들어가시기 때문에 자연유착 수술 시에는 수술 도중 눈 떠보게 하면서 대칭 맞추는 과정이 없다고 했는데, 그런 방식은 상담 돌아본 모든 병원 중 유일해서 '그래도 되는 건가?' 싶기도 했지만 이전 수술 시에 수술 도중 눈을 많이 떠봐야했던 게 좀 힘들었어서 오히려 좋기도 합니다. cctv 열람은 다 가능하고 경과도 원장님이 다 잘 봐주신다고 하네요. 꼼꼼한 선생님 원하시는 분들 강추드려요. 개인병원 최대 장점이 잘 살아있는 병원인 듯 하네요. 아 그리고 불필요한 수술 절대 안 권하시는 느낌이라 너무 좋았어요. 당일예약 걸고 나왔는데 강요까지는 모르겠지만 당일예약 일단 거는 게 좋다고 강권하시긴 했던 거 같아요.
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