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[생활정보] 허리아플때 쓰는 방석

글쓴이

Date 20.09.14 14:34:17 View 354

ㅊㅊ부탁드립니다ㅠㅠ
허리가 너무 아프네요 요즘 잘나온것들 많다고 하는데
그냥 ㅠ 도넛방석쓰면 될까요?
정보 부탁드려요 ㅠㅠ 제품명도 가치용!!! 허리 안좋은데
요가 해도될지 모르겠어요 운동도 같이 추천해주세요!

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1번 댓쓴이

디스크문제아니면 보통 코어근육 부족해서 허리아픈 경우가 많아요 필라테스든 요가든 헬스든 방법이 문제는 아니구 메인을 코어위주로 운동해주시면 좋을것같아요

20-09-14 16:54

글쓴이

Writer

코어 운동 넘 힘들어여ㅛㅇ ㅠㅠ

20-09-21 11:49

2번 댓쓴이

유튜브에 코어운동 루틴이랑 폼롤러 스트레칭 효과 많이 봤어요

20-09-15 16:07

3번 댓쓴이

쿠팡에 허리쿠션 치고 후기 많은거 사는거 추천이요~`

20-09-15 17:25

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허리아플때 쓰는 방석

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생활정보

09-14

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iFit Plastic Surgery Clinic

쌍커풀

트임

눈매교정

눈밑지방재배치

중년눈성형

5.0

성형외과를 다섯 군데 돌아보고 결정한 곳이에요. 제 나름 기준으로 선택하고 간 곳이긴 하지만 생각보다 더 잘한 선택이 됐어요. 상담에서부터 시술 당일의 디테일한 조율까지, 정말 이곳을 선택해서 다행이란 마음이 들었어요. 첫 성형이 성공적으로 끝나겠네요.

5.0

7월 4일 수술 받고 3개월째입니다~ 병원 상담 8곳정도 갔고 눈전문+원장님의 객관적인 상담 등 이유로 아이핏에서 수술 결정했어요~ 수술은 아예 처음이라 긴장 많이 했는데 다들 친절하셔서 큰 이슈 없이 잘 수술 받았습니다! 붓기도 잘 빠져서 이젠 아예 티도 안나고 고민했던 부분만 개선 되었습니당 완전 만족스러워요

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Wona Plastic Surgery Counseling Reviews

3.4

개원한지 얼마안됨 상담실장은 정말 착한편 근데 원장님 상담이 짧았음 실리콘 복코교정 콧볼축소 절골 등 권유함 비중격이랑 늑연골쓴다고 함 자가늑쓰는 거치곤 가격두 ㄱㅊ cctv는 무료로 해주신다함 강요없고 상담비 없음 낫배드

8 Minutes ago

Last Plastic Surgery Counseling Reviews

3.2

류우상 선생님 ㄱㅊ 실리콘 복코교정 콧볼축소 권유하심 ct찍고 원장님 아이패드로 그림그려줌 ㄹㅇ여기서 하려고 했는데 실장님이 너무 별로라 안함 …이전에 어디 병원 갔는지 물어보면서 검색해서 까내림 당일 예약 강요도 심한편

16 Minutes ago

Onette Clinic Surgery Reviews

4.6

허벅지 지방흡입 한지 4개월 됬어요 수술전에 알아보고 상담 여기저기 다녀봤는데 다른 지흡병원들이랑은 다르게 원장쌤이 먼저 상담 해주시는데 길게 상담을 봐주셨어요 이후로 상담 다른 병원들도 다녀왔는데 마음에 드는 병원이 없더라구요 ... 그래서 오네뜨에서 수술 하기로 결심했고 6월에 대용량으로 총 3800cc 정도 뺏어요 수술 이후로 사후관리도 잘…

17 Minutes ago

차앤박피부과의원 성신여대점 Treatment Reviews

3.6

슈링크 700샷에 울쎄라도 같이 했습니당 평소에 피부 텐션이 조금 고민이였어서 했는데 확실히 조금 땡겨지는 느낌이 들어서 좋았어요 가격은 조금 비싸긴 한데 그만큼 효과는 있는것같아요 상담은 빠른 편인것같아요

21 Minutes ago

Seoul 365mc Hospital Surgery Reviews

5.0

정진묵 선생넴께 팔뚝전체랑 겨 지흡 받았습니다 확실히 받고나니깐 덩치도 작아보이고 효과도 바로 보여서 좋았어요ㅎ 후관리도 꼼꼼하고 병원관리사님들도 친절하셔서 좋았어요 붓기 관리 계속 해주셔서 마음이 놓였어요 ..

24 Minutes ago

Body Up Clinic Counseling Reviews

4.8

접수> 인바디,사진> 원장님> 실장님 지살사 카페에서 포즈 양원장님한테 받고 엄청 잘됬다는 글 보고 찾아감. 24년8월 개원. 포즈의원출신(4년).외과전문의. 개원한지 얼마안되서 그런지 아직 인지도,손님 없는편. 1.스탭/의사친절도: 상 2.병원시설:상 3.상담전문성:최상 원장님이 초음파 보는법, 궁금한 부위별 지방량 하나하나 봐주면서…

26 Minutes ago

Cookie Plastic Surgery Surgery Reviews

4.6

예전에 배주영 선생님에게 상담 받고 쌍꺼풀+앞트임 수술 받았어요. 상담을 다섯군데 정도 갔는데 공통적으로 하는 말이 눈과 눈썹 사이가 너무 좁아서 라인 크게 잡을 수 없다, 눈 비대칭이 심하다 였습니다. 이 곳 상담도 같은 말씀을 해주셨는데 최대한 제 니즈가 뭔지 파악하시려고 해주시는 것 같아서 결정하게 되었어요. 지금 매몰로 수술한지 3년 정도 되는데…

27 Minutes ago

Private Beauty Jiyu Clinic Treatment Reviews

4.2

입술필러랑 입꼬리보톡스 맞았습니당 공장형이여서 조금 걱정했는데 생각보다 입술 모양에 따라 맞춰서 맞아주는것같앗어요 리터치는 안받았고 필러보단 보톡스가 만족도가 더 높았던 것 같아요 엄 선생님 지정 못하는게 조금 ㅠ ㅠ 별로였던것같네요..

29 Minutes ago

Yuno Plastic Surgery Counseling Reviews

3.6

ㄱㄴㅇㄴ에서 알아보고 상담 예약했어요. 어떤 원장님 한 분 스타일이 맘에 들었고 상담도 꼼꼼히 잘 봐주신다고 해서 그 분 지정하고 상담했습니다. 대기는 40분 정도 했습니다. 다음 병원 상담 늦을뻔했지만 다행히 맞춰서 갔네요. 실장님은 친절하고 상담 잘 해주셨어요. 하지만 원장님 상담이 너무 실망이었습니다. 오자마자 제가 어떤 라인/스타일을 원하는지 …

31 Minutes ago

Taegi Device Clinic Counseling Reviews

4.6

이사와서 처음 치과 방문했는데 단골될거같네요 앞에 접수하시는 분도 너무친절하고 원장님도 친절하셔서 기본좋게 진료받았어요 다만 예약을 하고가도 대기시간이 너어어어어무 긴거는 제외 .... 필요한 진료만 권해주셔서 그래도 다음엔 시간 생각하고 방문해보려구요^^

35 Minutes ago