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[아무거나Q&A] 다들 주무실때 정자세로 주무시나요?

글쓴이
Date 20.09.10 00:30:18 View 4,256
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골반이 돌아간 탓인지 앉는 자세가 잘못 된 탓인지

잠을 잘때 꼭 옆으로, 특히 한쪽 방향으로 눕지 않으면 잠이 잘 안오네요

그렇다고 정자세로 누워있는게 막 불편한건 아닌데, 막상 정자세로 잘려고 하면 잠이 안오고

오랫동안 눈감고 있다가도, 모로 누워야지만 꼭 잠에 들어요.

잘때 자세도 굉장히 중요하다고 하는데, 정자세로 자게 고치려면 어떻게 하는게 좋을까요~

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1번 댓쓴이
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제가 그래요. 왼쪽으로 누워서 자야 잠이 와요.그래서 얼굴이 비대칭이 된건지ㅜㅜ 골반도 당연히 삐뚤어졌더라구요
정자세로 누워서 자면 갑자기 가위눌리는 느낌들고...하아
20-09-10 01:47
2번 댓쓴이
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저도 이구역뚱보님하고 같은상황이에요 ㅠ ㅠ정자세로 자려하면 잠이안와요 ㅠ ㅠ
20-09-10 04:14
3번 댓쓴이
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저는 정자세로 자는데 일어나면 가끔 엎드려있더라구요..?
20-09-10 09:08
4번 댓쓴이
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저는 옆으로 자니까 어깨가 너무 아파서 억지로 정자세 하고 자려고 노력해요 ㅠㅠ
다리 밑에 베개 두고 경추베개 베고 자니 조금 나아요!
20-09-10 10:02
5번 댓쓴이
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저도 원래 옆으로자다가 안좋다해서 정자세로자요
처음엔 힘들었는데 습관되니까 정자세로 안자면 이상해요
20-09-10 10:40
6번 댓쓴이
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저도 옆으로 누워야만 잠이오더라구요ㅠㅠㅠ정자세로 자큰 습관 들이고 싶은데 잘안되네요
20-09-10 12:01
7번 댓쓴이
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전 반대로 옆으로 누워있다가도 잘때는 정자세를 하게돼요.. 사람마다 편한게 다를 수 있죠 !
20-09-10 12:18
8번 댓쓴이
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저도 옆으로 자는데 언제부턴가 옆으로자면 턱이 그렇게 아프던ㄷ데요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
20-09-10 15:04
9번 댓쓴이
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저도여.... 옆으로 누워야만 잠이 와요... 의식하고 하늘보고 누움 잠 절대 안옴스... ㅠㅠ
20-09-10 16:28
10번 댓쓴이
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몸을 최대한 피곤하게 해놓고 잡니다! 피곤해서 잠이 막 몰려오면 자세 생각할 겨를 없이 누우면 바로 취침..!! 자기 전 저녁에 운동을 좀 하고 주무시면 어떨까요??
20-09-10 18:59
11번 댓쓴이
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저는 정자세로 못자요ㅠㅠ 항상 옆으로 누워서 자더라고요..
20-09-10 21:30
12번 댓쓴이
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저는 정자세로 자면 코골아서 옆으로 누워서 자여 ㅎㅎ 그러면 좀 덜하더라구여!
20-09-10 22:29
13번 댓쓴이
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잘때는 정면 측면 뒤척이면서 자는데 아침에 일어나면 정면으로 누워있는 경우가 많긴 해요 ㅎㅎ
20-09-11 00:52
14번 댓쓴이
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저는 얼굴 최대한 안붙이고 옆으로 누워서 자요 똑바로자면 잠이 안와서
20-09-11 15:53
15번 댓쓴이
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계속 움직이면서 자요ㅠㅠ 정자세가 편한데 코막혀서 숨쉬기 힘들고..옆으로 누우면 골반이랑 눌린쪽이 아프고... ㅠㅠ
20-09-11 16:48
16번 댓쓴이
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저듀여ㅋㅋㅋㅋㄱ 엎드리거나 옆으로자야 잠이오는편이에요ㅋㅋ
20-09-11 23:27
17번 댓쓴이
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저 새우잠이요ㅠㅠㅠ이게 완전 안좋다느데 고칠수가없내요
20-09-12 02:48
18번 댓쓴이
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전 어릴땐 무조건 엎드려자다가 건강에 안좋다해서 요즘은 새우잠이여... 새우잠도 안좋다던데 도저히 정자세로는 잠에 들지가 않아요 ㅠㅠ 몸을 묶어놔야하나...ㅠㅠ
20-09-12 11:59
19번 댓쓴이
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전 항상 정자세로 자고 정자세로 일어나요.. 이상하게 언젠가부터 그렇게 되더라구요 ㅠㅠㅠ 저는 옆으로 누우면 잠이 안와요 ㅠㅠ
20-09-12 15:38
20번 댓쓴이
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저도 어느순간 오른쪽으로 누워서 자면 엄청 불편해서 못자겠더라구요ㅜㅜ 그래서 웬만하면 정자세로 자려고 노력해요
20-09-12 23:18
21번 댓쓴이
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저는 왔다갔다해요
20-09-13 00:20
22번 댓쓴이
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저도 맨날 한쪽으로 자다가 어깨가 아파서
고치려고 노력중이에요 ㅠ 잠드는데 두시간걸리는거같아요 ㅠㅠ
20-09-13 00:21
23번 댓쓴이
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저도 다리사이에 베개 끼고 옆으로 자는데 얼굴도 틀어지는것 같고 고치려구요ㅠㅠ
20-09-13 15:58
24번 댓쓴이
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저는 옆으로 새우잠 자요 ㅠ 이렇게 자면 안면 비대칭 온다는 말 듣고 정자세로 자려 하는데 결국 또 옆으로 자네여
20-09-14 11:08
25번 댓쓴이
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정자세로 자는거 어렵더라구여ㅜㅜ저도 잘때 무조건 옆으로 자버릇해서 이렇게 아니면 불편해서 못 자겟더라구여ㅠㅠ
20-09-14 14:22
26번 댓쓴이
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헐 제가 그래요 ㅠㅠ 운동하고 오거나 미치게 피곤하면 정자세로자도 잠잘오는데 집에만 있는 날은 옆으로 누워야 잠이와요 ㅠㅠ
20-09-14 14:31
27번 댓쓴이
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잠들땐 분명 정자세였던거같은데 깨보면 정자세는 아니라서..
20-09-14 16:59
28번 댓쓴이
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저도 원래 항상 옆으로 돌아누워잤는데 베게바꾸고나니까 정자세로자도 그렇게 안불편하더라구요! 베게 바꿔보시는것도 좋을거같아요
20-09-14 17:42
29번 댓쓴이
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정자세로 잘 못자는것같아요.. 저도 모르게 옆으로 자더라구요..
20-09-14 19:51
30번 댓쓴이
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정자세가 좋다고 하지만, 저는 그냥 몸 가는대로 자연스레 자는게 낫다고 봅니다. 저도 거의 정자세로는 못자요ㅠㅜ
20-09-14 22:26
31번 댓쓴이
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저도 왼쪽으로 뒤집어서 자요 가끔씩  정자세로 자도 깨면 돌려 있네요
20-09-15 01:47
32번 댓쓴이
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저도 새우잠으로 자요 ㅠㅠ 정자세로 잠들다가도 눈떠보면 옆으로 자고 있어요
20-09-15 09:03
33번 댓쓴이
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정자세로 자면 잠 잘 안오고 옆으로 누우면 눈 감자마자 잠들어요 ㅋㅋㅋ
20-09-15 13:52
34번 댓쓴이
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정면으로 팔 벌린 자세에서 잠들어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나비자세?
20-09-15 15:49
35번 댓쓴이
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전 새우잠으로만 잠들어요ㅠ
20-09-16 11:57
36번 댓쓴이
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전 꼭 옆으로 누워서 한쪽다리를 ㄱ자로 만들고 자욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
20-09-16 20:48
37번 댓쓴이
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자다가 일어나면 항상 이불이란 다 날아가고 날리고 아니다는./..
20-09-16 23:39
38번 댓쓴이
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옆으로 누워야 뭔가 맘이 편해서 잘 오는데 정자세로 자려 노력중예요
20-09-19 23:20
39번 댓쓴이
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정자세로 자면 턱이 너무 아파요 ㅠㅠ
20-09-24 19:26
40번 댓쓴이
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날마다 컨디션에 따라 여러가지 이유들로 정자세일때도 아닐때도 있어요 ㅋ
20-11-09 10:32
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