[다이어트] 컷팅 3달간 20kg했었습니다 질문받습니다

글쓴이

Date 20.05.27 07:46:48 View 289

3달간 20kg감량했었습니다
식단은 아침 현미밥반공기,계란흰자3개,토마토반개
점심 일반식 쥐꼬리만큼
저녁 프로틴,토마토반개
간식으로 닭가슴살, 아몬드 먹었구요
운동은 웨이트1시간 유산소1시간했었습니다
하루 중 가장 맛있던게 닭가슴살..

Like 2

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 6

1번 댓쓴이

우와...저는 의지박약이라 이런분 보면 너무 존경스러워요1 0키로 컷팅까진했었지만 지금 빼기전보다도 더 쪄서...

20-05-27 21:19

2번 댓쓴이

와 진짜 대단하세요 의지력이 ;;;; 축하드려요!!!

20-05-28 01:15

3번 댓쓴이

와... 진짜 건강하게 챙겨 먹는게 대단하세요 ㅠㅠ 진짜 식단대로 먹는것도 의지력이 ㅠㅠ

20-05-28 20:09

4번 댓쓴이

진짜 대단하세요ㅠㅠ 저는 이런 글 볼때마다 자괴감 느끼고 갑니다..

20-05-29 13:51

5번 댓쓴이

전 의지박약으로 시작했다가 요요만 오더라구요. 이젠 아예 시작을 못하겠어요.

20-05-29 22:25

6번 댓쓴이

와.... 대단하시다... 원래 몸으로 돌아가시는듯 ㅜㅜㅜ

20-06-06 10:58

PrevㆍNEXT LIST

컷팅 3달간 20kg했었습니다 질문받습니다

11514

다이어트

05-27

Like2

Cmt

코성형

쌍커풀

눈매교정

중년눈성형

5.0

I get contour injections regularly, and surprisingly, the injections don't hurt. And they are very thorough and diligent. Haha. The price is reasonable, and the location is convenient for transportation, which is nice. Next time, I plan to go get it together with botox.

All

Note Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

5.0

원래 윤곽하려면 여기서 하려했음 유지한원장님 상담 나한테 맞춰서 너무 잘 설명해주시고 예약금 강요 이런것도 전혀 없었늠 수술 후에 어느정도 결과 나올지 확실하게 알려주시는 편. 과한 유도 없어요 아직까지 고밍중

3 Minutes ago

Muse Clinic (Cheongju Branch) Treatment Reviews

3.6

기본 스킨케어 관리라 그런지 의사분이 진행해 주시진 않았고, 공장형 병원의 느낌이 강했습니다 ㅜㅜ 매달 이벤트를 진행해서 나름 합리적인 가격에 진행해 주시는것 같지만, 그래도 조금 더 세심하게 케어해주시면 좋을 것 같습니다~!

6 Minutes ago

1% Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

2.4

최악진짜 완전 공장형 수술할라했다 못믿겠어서 안힘.. 챙겨주고 뭐고 기대하지 마시구 상담실장은 그냥 완전 장사꾼 의사도 수술 당일되서 말바뀜 여기서 했다가 잘못되면 제대로 된 as도 못받을거같은느낌 하지마세요

15 Minutes ago

Cheongju Kim Eye Clinic Surgery Reviews

3.8

수술 상담 시 검사 진행했는데, 눈 상태가 썩 좋지는 못해서 3회 정도 치료? 후에 라섹 수술 진행했습니다! 치료하고 수술 후 1.0까지 교정이 됐어요~! 환자 분들이 너무 많았지만 일반 진료랑 라섹/라식은 구분해서 진행해 주시는 점도 좋았습니다!

47 Minutes ago

Myeongdong Combi Clinic Surgery Reviews

4.6

임플란트 상담하러 강남부터 동네 병원까지 8군데 발품 팔다 마지막 온 병원 가장 친절했고 상담도 팩트로 이해하기 쉽게 해주셔서 시술 진행 함 발치부터 이식 까지 했는데 다들 친절 하시고 꼼꼼하고 좋음 단점이 있다면 대기자가 넘 많아서 기다려야 함

55 Minutes ago

Chamin Plastic Surgery Counseling Reviews

2.4

2년전에 코재수술 상담 가서 ct찍고 대기를 오래 해뜸 휜코에 코로 숨쉬기 힘들어 재수술 가능한지 물어봤는데자연스럽게 해야 한다고 했던거 같음 대기는 길었는데 상담은 3분도 안됐고 재수술 추천도 안해주셨음 실장님 상담이나 기억은 그래서 기억이 안남 코 …

1 Hours ago

Seoul With Dental Clinic Treatment Reviews

4.2

치아 교정 오랫동안 고민하다가 방문한 곳이였어요! 원장님께서 세심하게 잘 봐주셔서 교정을 무사히 끝낼 수 있었습니다! 다만 가장 최근에 점검차 갔을때는 외국인이 너무 너무 많아서 예약 후에 갔었는데도 대기할 장소가 마땅치 않은 점과 대기시간이 길어진 점은 다소 아쉬…

1 Hours ago

The Moon Plastic Surgery Counseling Reviews

3.4

데스크 직원은 친절한지는 모르겠음 다른분은 친절했고 친절하신 분이 상담해주심 눈같은경우 피부 여유분이 없는데 라인 낮추는걸 추천함.. 난 낮추기 싫은데ㅜ 피부이식 쌍수는 안 하고 두줄따기 추천했으나 피부여유분 없어서 걍 안하기로 함. 코는 자늑으로 최대한 높이길 원했으…

2 Hours ago

Haneul Plastic Surgery Counseling Reviews

1.4

공장형 대형병원 답게 한 건물이 하나의 성형외과 였음 의사도 10몇명? 넘게 많았었고 실장 상담하는데 걍 대충 후기사진 보여주면서 콧대코끝실리콘 해서 전형적인 상담해줌 ㅋㅋㅋ 좀 웃겼음 원래부터 할 생각 없었는데 상담받고 대형병원은 진짜로 무조건 걸러야하구나 라는 생각…

2 Hours ago

Thenan Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

바비톡 광고금액이랑 차이 많이나서 좀 당황함 질문할 것은 많은데 계속물어보니 자세하게 답변은 해주나 좀 나가하는 말투? 가보 였움.. 실장들도 자기병원에서 재수많이 하고 의사상담은 걍 좋지도 나쁘지도 않았움

2 Hours ago