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[아무거나Q&A] 다욧 식단

글쓴이

Date 20.05.09 12:29:43 View 268

다들식단관리 어게하시나요?
전 샐러드에 연여, 닭가슴살, 계란 중 택일해서먹는데
아직 양조절에 익숙하지 않네용! 배고파요..

그리구 저녁에 맥주한자 또하궁..

다욧 식단으로 배달 오는걸로 바꾸는게 나을까봐요

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Cmts 9

1번 댓쓴이

저는 쿠팡에서 닭가슴살 도시락 아니면 곤약면 사서 먹구 있어요! 포만감도 괜찮더라구요

20-05-09 13:23

2번 댓쓴이

다이어트 많이해봤는데 일반식 줄여가면서 스트레스안받게하는게 제일 좋더라구요! 술먹게되면 그다음날은 한끼정도 거르고

20-05-09 13:25

3번 댓쓴이

두부도 조아용 ㅎ

20-05-09 14:30

4번 댓쓴이

배달샐러드한달정도먹었는데 맛있는 샐러드 샐러드가 맛있기힘들겠지만 ㅜㅜ시키는게 중요하더라구여 밀리면 버리니까 어떻게든 먹었는데 샐러드먹고 보상심리로 맥주마시거나 담날 더먹게되면 이무소용없는것같아요 ㅜㅜ

20-05-09 14:43

5번 댓쓴이

안좋은거긴 하지만 그냥 하루에 한끼 먹고싶은걸로 조금만 먹고있어요ㅜㅜ 식단 챙길 자신이없어서

20-05-10 00:31

6번 댓쓴이

저는 예를 들어 햄버거를 먹더라도 두 끼에 나눠 먹으면 양조절도 되고 먹고 싶은 것도 먹을 수 있으니까 되게 좋은 거 같아요

20-05-10 11:54

7번 댓쓴이

아무래도 닭가슴살하고 두부가 최고이지 않을까 생각해요!

20-05-10 21:31

8번 댓쓴이

다이어트 하는분들 닭가슴살 샐러드 많이 먹더라구요 화이팅

20-05-10 23:11

9번 댓쓴이

다노샵 추천드려요~~

20-05-20 22:40

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Cmt

Pretty Plastic Surgery

쌍커풀

눈매교정

중년눈성형

가슴확대

부유방성형

3.8

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굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿굿

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