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[고민상담] 남자 다이어트 중인데 특정 몸무게되니 더이상 빠지지 않네요

글쓴이

Date 20.03.04 16:39:34 View 187

현재는 175 / 72키로 입니다.
81키로까지 쪘다가 두달정도만에 72키로까지 뺐는데 이상태로 열흘이 넘도록 절대로 안빠지네요ㅜ
그냥 71.6키로 됬다가 다음날 다시 72키로 되어있고..
무한반복;; 더이상 식단조절 하는것도 운동 하는것도 지금도 힘들어 죽겠는데 강화하는건 시른데..
그냥 이대로 하던대로 하다보면 다시 빠지려나요..
아님 이게 나의 적정체중이라 더이상 빠지지 않는걸까요..

목표는 68~69키로 였던지라 아쉬워서요..

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1번 댓쓴이

저도 180에 90까지 쪘던 적이 있는데 80까지 빠지다가 안 빠지고.. 그러다 반년 정도 후에 갑자기 또 70까지 빠지더라구요.
그 후에는 계속 유지 중인데 이게 텀이 있는 거 같습니다. 별거 안했는데도 빠져서 신기했었네요

20-03-04 16:48

2번 댓쓴이

운동량을 좀 늘려야할듯해요 ㅠㅠ
단기간에 더 빼고싶으시면..!

20-03-05 11:26

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