[고민상담] 잠 못자시는분 계세요?

글쓴이

Date 20.01.13 08:16:59 View 289

요즘 잠을 자도 잔거같지 않구 계속스트레스 받다보니까
자도 푸드득! 하고 갑자기 깨듯이??
자연스럽게 눈떠지는게 아니라 중간에 자꾸 깨서
더빡쳐여༼ ༎ຶ۝༎ຶ༽ 운동이라두 해보려 하는데
너무 본격적인거 말구 없을까용?
아니면 저처럼 못주무시는분들은 어떠케 자나여ㅠ.ㅠ

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1번 댓쓴이

ㅠㅠ 수면유도제같은거 약한거라도 한번드셔보세요 그런거 .. 약말고 잠을 잘오게끔해주는 호르몬 같은걸 만들어주는 약도있다구하더라구요..

20-01-13 10:48

2번 댓쓴이

베게를 배꿔 보시는건 어떠세요? 생각보다 진짜 중요하더라구요 잠자리가 매트리스 이런거 진짜 잘보고 바꿔보세요

20-01-13 13:33

3번 댓쓴이

전 유튜브에 오르골이나 빗소리 들으면서 잡니다 .. 달빛천사 오르골이 쵝오..

20-01-13 14:00

4번 댓쓴이

저 고민 많을때 일주일동안 잠 못자서 미쳐간적 잇어요 약국에서 수면 유도제 먹고 좀 잣어요 그뒤로

20-01-13 15:07

5번 댓쓴이

에이에스엠알 추천이요 유튜브에 수프 라고 검색해보세요 아니면 수영같은 저녁 운동 어떠세요?

20-01-13 18:15

6번 댓쓴이

저도 밤낮이 바껴서 고민이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 가볍게 산책 어떠신가용

20-01-13 20:41

7번 댓쓴이

저요 요즘 그냥 머리가 복잡해져서 그냥 잠이 잘 안오더라고요

20-01-13 21:55

8번 댓쓴이

저도 유투브로 잠 잘오는소리 편안해지는소리 들으면서 잡니당

20-01-13 23:39

9번 댓쓴이

저는 신경안정제로 안되서 수면제까지도 처방받아 먹어보았는데... 잘 안되더라구영... 근데 의사선생님께서 잘려고 누워서 이것저것 생각하지말고 머리속을 비우는 연습을 하라고 하셔서 그러고 있는데 예전보다는 훨씬 많이 좋아졌어영^^

20-01-14 04:19

10번 댓쓴이

저도 중간에 깨는데 도저히 방법을 못찾겠어요.. 중간에 깨는거 신경 안쓰고 자니 좀 나아진거같긴한데.. 그 전까진 중간에 깨서 너무 스트레스받아하면서 아 다음부턴 절대 안깨야지 생각하면서 잤거든요

20-01-23 19:22

11번 댓쓴이

고구마 먹으면 잠 잘 온ㄷ단 얘기 잇던데요. 따뜻한 우유도 도움댄대요

20-02-01 14:22

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4.6

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4.6

상담, ct비용 무료 실장님들 모두 너무 친절하셔서 기분 좋게 대기함 비용이 쎈건 알고 갔지만 후기 적용해도 너무 높게 나왔음 불필요하다고 느낀 것들도 추천해주심 내가 하고자하는 코의 모양을 100프로 이해하고 상담해주시는 것 같지는 않다고 느낌 ㅠㅠ 상담 내내 여기다 라는 느낌을 받지 못해서 예약은 안함

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Chai Plastic Surgery Counseling Reviews

3.6

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jiwoo Treatment Reviews

3.4

피부시술 어플에서 이벤트로 할인하고 있는거로 결제해서 포텐자 받았어용 팁포함 15만원이라서 상당히 저렴했음!! 상담실장이 상담하고, 자가세안하고 시술실가서 누워있으면 의사가 와서 시술해줌 샷수도 엄청 많이 해줬어요 친절도는 그냥저냥

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3D Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

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긴 턱 때문에 약간 중성적인 인상인게 말못할 컴플렉스였음..ㅎ전후사진이 일단 맘에 들었고 긴 턱을 짧게 하는 수술을 많이 해보신 거 같아서 상담받자마자 수술 결정했음. 지금 6개월 다되어가는데, 남들보다 붓기가 워낙 심했던터라 아직도 큰 붓기가 빠지고 있는 듯한.. ㅜ그래도 아직 붓기 낭낭한데도 만족하긴 함. 오랜만에 본 친구들은 살이 왜이렇게 빠졌냐,…

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예쁨주의쁨의원 대구동성로점 Treatment Reviews

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공장형의 끝판왕,무한대기 개지림 효과 하나도 없음 상담실장 뭐만하면 끼워팔기 하려고 혈안이 되어 있음 인모드 받기 위해 얼굴 씻고 베드에 누우려는데 제대로 안 닦은건지 뭐 묻어 있어서 기분 잡침 다시는 안 갈 예정

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4.8

매몰 풀렸다가 다시 찝었는데 이번엔 너무 속쌍처럼 돼서 절개로 아예 해버려야겠다 싶어 상담받고 수술받았어요 지인이 여기서 수술했는데 눈이 정말 예뻐져서 발품 안팔고 그냥 냅다 예약잡음..일단 의사쌤이 제 눈을 보자마자 문제점과 어디어디 해야했다는 걸 한눈에 파악하셨어요 그리고 뒤밑트 하고 싶다고도 물어봤는데 효과없다고 하셔서 불필요한건 굳이 추천안하는 …

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Nowon ID Buple Clinic Treatment Reviews

3.4

대기가 ㄹㅈㄷ 얼굴 셀프로 씻고 아무것도 안 바른 상태로 꽤 오래 기다린 후에야 마취크림 바름 인모드 하는 내내 엄청 아팠는데 효과는 없어서 눈물날 지경 한 일주일동안 저릿함이 가시질 않기에 좀 차도가 있길 바랬는데 전혀없었음

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Private Beauty Jiyu Clinic Treatment Reviews

4.0

인스타에서 광고오지게 하길래 받았는데,효과없음 ㅎㅎㅎ 진쩌 돈만 낭비한 느낌임 스쿱주사라고 3회 이상 받으면 효과 있을거라더니 3회 받는 내내 아프기만하고 효과 아에 없음 대기는 그닥 길지않은편 완전 공장형느낌

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밴스의원 화곡역점 Treatment Reviews

3.0

이벤트 금액과 동일함 아쿠아필 꼼꼼하진않음 이벤트가니까 그러려니함 제모마취 대충 바르고 랩핑도 안한 상태로 의자에서 대기.. 병원방침이 그렇다면야 이해하지만 마취바르고 랩핑안하는 곳 처음봄 .. 그냥 딱 그정도였던듯 상담실장이 다 상담중이여서 코디팀장님이 상담해줬는데 친절했음!

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fitting clinic Counseling Reviews

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사실 팔 지흡을 목적으로 간 병원이었음. 하지만 거절당함…문제는 내가 팔이 다 근육형이라서였음. 의사쌤 못 봄. 실장님이 내 팔 보고 다 근육이고 지방이 거의 없어서 이건 지흡해도 똑같을거다 했음. 실장님은 너무 좋았지만 의사쌤도 못 봐서 넘 아쉬웠음. 팔 보톡스하라고 계속 그러심… 지방은 거의 없다 하는데 다른 병원에선 하라고 해서 결정을 못함

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