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[다이어트] 다이어트 식단조절

글쓴이
Date 19.11.25 17:29:03 View 298
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다이어트 하는데 식단조절이 너무 힘들어요.. 배가 고파지면 이성의끈이 놓아지는 기분.......? ㅜㅜㅜ 진짜 안먹어야하는데 아 몰라 이러고 먹게되고 ㅜㅜ 진짜 어쩌면 좋죠

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1번 댓쓴이
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그냥 열심히 운동하고 식단조절하고 물마시고...이것만 몇년째 무한반복입니다 저는 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 아 진짜 다이어트 die어트에요 ... 죽으라고 하는건지도
19-11-25 17:45
2번 댓쓴이
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다이 어틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현웃터졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19-11-25 17:55
3번 댓쓴이
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저 그럴때 많았는데, 탄산수, 커피, 방울토마토 추천드려욤! 뭐라도 안 먹으면 해소가 안되더라구요...
19-11-25 17:32
글쓴이
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그래서 물을 많이 마시려하는데 그것도 금방꺼져버리고 ㅜㅜ 다이어트 하......
19-11-25 17:35
4번 댓쓴이
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저도요ㅠㅠ 저도 요즘 유투브로 그래서 다여트식단을 알아봤는데 귀리밥이랑, 양배추+과일주스가 도움된다는 정보를 봤어요ㅜㅜ
근데 그 유투버분은 무조건 참다가 폭식으로 이어진다고 조금씩이라도 두유라든지 과일주스로 배고픈느낌을 채워줘야 지속적인 체중감량이 가능하다더라구요,,
19-11-25 17:33
글쓴이
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아 그 유튜버 누군지 알꺼같아요! ㅋㅋㅋ 하 근데 양배추.... 예전에 갈아먹은적 있는데 노맛이여가지고 ㅜㅜ 저도 진짜 약간 폭식있는거같아요
19-11-25 17:37
5번 댓쓴이
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그냥 먹으면서 살 빼는 방법은 없겠죠? ㅋㅋㅋㅋ
하 먹을 거는 진짜 포기 못하겠어요 ㅠ
19-11-25 17:44
글쓴이
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저도 ㅜㅜㅜ 그냥 지흡은 무서우니까 주사라도 맞고싶은데 ㅜㅜ 돈은 돈대로 나가고 효과없으면 어쩌지 싶고 ㅜㅜㅜ 하....의지부족
19-11-25 17:46
6번 댓쓴이
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공복 심할때마다 견과류 한줌씩 드셔보세요. 끼니사이에 한줌씩 먹으면 허기가 배고파 죽겠다!! 에서 배고픈데.... 정도로 줄어듭니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 다음 끼니까지 버티게 해줘요
19-11-26 02:01
7번 댓쓴이
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저도 그래요 배고프기 전에는 딱 저녁 굶어야지 하다가
저녁에 배고파지만 이성의 끈을 놓고 막 먹어요 ㅜㅜ
19-11-26 09:56
8번 댓쓴이
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음식만 눈앞에 있으면 이성을 잃어버리고 손이자꾸가서 저도 미치게또요ㅠ
19-11-26 10:07
9번 댓쓴이
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저는 그냥 아예 단식 수준으로 절식 중이에요ㅠㅠㅠ 잘 빠지긴 하네요...
19-11-26 14:59
10번 댓쓴이
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다이어트 하실때 굶지마시곸ㅋㅋㅋㅋ꼭 프레쉬하게 먹으면서 다이어트하세용
19-12-03 14:50
11번 댓쓴이
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너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ
19-12-03 15:46
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중년눈성형
5.0
원래 있던 쌍커풀에 라인을 살짝만 높이고 싶어서 1년 넘게 쌍테를 붙이고 다니다 슬슬 쌍테 붙이는 게 귀찮아졌음 성예사에서 열심히 손품 팔아 상담을 받고 바로 결정을 했음 실장-원장-실장 순으로 상담했고 수술 당일에도 실장-원장-실장 순으로 상담 받고 들어갔음 상담 때도 원장님 실장님 너무 친절하시고 느낌이 좋아 결정한건데 수술 때도 변함없이 좋았음 병원 시설이 깨끗해서 제일 좋았고 수술 전에 원장님 얼굴 보고 잠들고 라인보려고 눈떴을 때도 원장님이 계서서 안심했음(ㅋㅋ) 수술실에 계시는 분들도 다 친절해서 좋았음 그리고 원하던 대로 라인이 나와서 만족스러움 무엇보다 기술이 좋으신건지 이틀째인데도 붓기가 거의 없음! 지긋지긋한 쌍테와 인사하게 되어 너무 좋고 주변에 쌍수 하려는 지인 있으면 열심히 추천해주고 다니려함 칭찬이 너무 많아서 브로커나 돈 받고 쓰는 것처럼 보일까봐 걱정이 갑자기 되는데 내가 쓴글 보면 알겠지만 절대절대 아님ㅋㅋㅋ
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