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[일반잡담] 앞으로 운동30분씩해야겠어요

글쓴이

Date 19.11.01 13:21:31 View 354

몸무게보고 충격받고 아파트단지길
30분동안 걸었는데 온몸에 땀범벅됬어요
빨리걸어서 그런가 ㅋㅋ계속하면
다리에 셀룰라이트도 없어질거같은느낌
내일부터 30분씩 꼭꼭해줘야겠어요
살빠졌으면 좋겠네요..제발ㅠㅠ

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1번 댓쓴이

매일 30분 견지하면 살 빠질거예요. 몸도 더 간강해지고요 ㅋㅋ

19-11-01 13:24

2번 댓쓴이

저는 살쪄도 셀룰라이트 없는체질인줄 알았는데 그냥 화장실에서 봐서 그런거였네요 방에서 언젠가 전신거울보니 셀룰라이트 똭!! ㅠㅠ

19-11-01 14:06

3번 댓쓴이

마자여 저도 핫팬츠입고 뒷모습 사진찍힌거보니 허벅지 셀룰라이트 충격적이었어요.. 그래서 요즘 운동 하루1시간 이상 한지 두달되가요.. 계속해야될거같아요 좀 더 건강해진 느낌도 나고여 ㅠ

19-11-01 14:35

4번 댓쓴이

매일하고 먹는거 줄이면 빠져요 ㅠㅠ 알고있지만 못하고있는

19-11-01 14:28

5번 댓쓴이

저도 운동을 꾸준히 6개월째하고 있는데 건강도 건강이지만 혈액순환이 잘되서 얼굴이 밝아져요. 예전엔 세수하고나도 얼굴이 칙칙해서 스트레스였는데 요즘엔 세수하고나면 얼굴이 하얗습니다.

19-11-01 15:32

6번 댓쓴이

30분씩 꾸준히 해주는게 중요한것 같습니다. 전 그게 어렵더라고요ㅠ

19-11-01 16:01

7번 댓쓴이

맞아요 걷는게 정말 좋아요 요즘은 날이 쌀쌀해서 따숩게 입고 걸으면 생각도 정리하고 굳굳

19-11-01 16:10

8번 댓쓴이

님 글보고 저도 매일 운동 하겠다고 마음 먹었어요 ㅋㅋ

19-11-01 16:23

9번 댓쓴이

적당한 운동과 식단을 병행하면 충분히 뺄수있어요 !!!

19-11-02 19:18

10번 댓쓴이

평소에도 보폭을 크게 하고 한쪽 무릎은 90도로 한쪽은 완전히 핀 자세로 이렇게 걷다 보면 살이 쫙쫙 빠지더라구요. 한번 시도해보세요

19-11-03 11:27

11번 댓쓴이

꾸준히 운동하면 좋은데 잘 견지가 않되네요. 아직은 춥기 전에 많이 걸어야죠.

19-11-03 19:13

12번 댓쓴이

운동필수에요 저도 살이 너무찐거같아서 내일부터 운동제대로 시작합니당ㅋㅎㅋㅎ

19-11-05 00:50

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